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皮膚干燥好嗎 防干燥用食療好嗎

2018-11-13 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:秋風(fēng)乍起,皮膚表面毛細(xì)血管收縮,缺乏水分滋潤而顯得干枯,尤其是女性嬌嫩的皮膚一旦受損,需要3—6個月方能恢復(fù),所以,秋風(fēng)起時要注意穿好長衣長褲,皮膚少暴露在外面。

皮膚干燥好嗎?肯定不好啦!皮膚干燥緊繃是多少難受的事情。我們皮膚的皮脂腺可以在皮膚表面形成一層保護膜,有效防止皮膚水分流失。一旦皮脂損壞,就會導(dǎo)致肌膚水分流失過多,從而引起皮膚干燥。在日常生活中,使用過熱的水洗臉、洗澡,或者是使用刺激性產(chǎn)品和有刺激皮膚的生活習(xí)慣,都會引起皮膚干燥。有沒有可以防干燥的食療方法呢?

自測:你的皮膚干燥嗎?

皮膚干燥怎樣的程度需要警覺?不妨做個小測試,看看自己的皮膚是否進入“干燥危險期”。如果你有下面5項中的3項,就說明你的皮膚已經(jīng)在給你敲警鐘了,你要盡早采取措施應(yīng)對。

1.整張臉感到緊繃;

2.用手掌輕觸時,沒有濕潤感;

3.身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài);

4.有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象;

5.洗澡過后有發(fā)癢的感覺。

小方法可解決干燥難題

“洗”:用35~38℃左右的溫水洗澡,能夠進行很好的全身潔膚、護膚,洗澡水溫過熱會加重皮膚瘙癢癥狀。

“穿”:秋風(fēng)乍起,皮膚表面毛細(xì)血管收縮,缺乏水分滋潤而顯得干枯,尤其是女性嬌嫩的皮膚一旦受損,需要3—6個月方能恢復(fù),所以,秋風(fēng)起時要注意穿好長衣長褲,皮膚少暴露在外面。

“涂”:入秋后洗完澡也應(yīng)進行護膚,油性皮膚的人可趁皮膚濕潤毛孔張開時,在易干燥的地方涂上水包油型的乳劑等;皮膚干燥的人可以用滋潤性較強的霜劑、軟膏等涂在手指、手肘部、膝部、后腳跟、臀部等易干燥的部位,使用時可多按摩一段時間。

防皮膚干燥食療

1.泥鰍紅棗湯

泥鰍30克~50克,紅棗20克,食鹽少許。加水置武火上燒沸,再用文火煮25分鐘,加入鹽、味精即成。宜每天吃一次,連吃10天。泥鰍性味甘平,入脾、肝、腎三經(jīng),具有補中益氣、強精補血功效,與紅棗共用有養(yǎng)血潤燥之效。

2.沙參玉竹排骨湯

沙參、麥冬、玉竹各30克,與排骨煲湯,具有養(yǎng)陰潤燥的作用。

3.熟地黃當(dāng)歸粥

熟地黃30克、當(dāng)歸20克、粳米40克、陳皮末少許,煲粥,每日吃2次,早晚各一次,能養(yǎng)血潤燥。

以上就是關(guān)于皮膚干燥好嗎的相關(guān)介紹。我們皮膚在每個季節(jié)都會隨著氣候特征,而出現(xiàn)不同的狀況,所以不同膚質(zhì)護膚的重點、方法自然也是不同的。對于秋冬天氣干燥,我們要做好皮膚防干潤燥保衛(wèi)戰(zhàn),防皮膚干燥食療可以吃起來。

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