臉上皮膚干燥起皮怎么辦多吃這些食物

2018-11-12 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：女性想要改善皮膚干燥現(xiàn)象，可以選用口服維生素a、維生素c、或者維生素e，外用藥霜治療，平時(shí)還應(yīng)該注意多喝水，不能等到口干才想到飲水。

臉上皮膚干燥起皮怎么辦？臉上的皮膚是反映我們女性身體狀況的一種表現(xiàn)，如果身體缺水就會(huì)臉上皮膚干燥起皮。特別是平時(shí)女性不喜歡喝水，又經(jīng)常需要熬夜工作，皮膚就更糟糕了。熬夜對(duì)皮膚的危害可大了，經(jīng)常熬夜會(huì)使女性的皮膚干燥，沒(méi)有光澤。那么，臉上皮膚干燥起皮怎么辦？能不能從飲食方面改善呢？

臉上皮膚干燥起皮怎么辦

一、女性想要改善皮膚干燥現(xiàn)象，可以選用口服維生素a、維生素c、或者維生素e，外用藥霜治療，平時(shí)還應(yīng)該注意多喝水，不能等到口干才想到飲水。清晨，尤其是在秋天的早上剛起來(lái)就會(huì)覺(jué)得皮膚很干，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該喝一大杯水，可以有效改善皮膚干燥現(xiàn)象。

二、女性在洗完臉之后會(huì)感覺(jué)臉部皮膚又干燥又緊繃，那么這個(gè)時(shí)候可以選擇涂抹一點(diǎn)護(hù)膚品大部分些水乳都有保濕補(bǔ)水的功效。女性朋友們記得應(yīng)該經(jīng)常貼一下面膜來(lái)達(dá)到皮膚補(bǔ)水的效果，面膜的補(bǔ)水效果是非常有效的。

三、女性平時(shí)應(yīng)該忌口辛辣刺激食物，新鮮牛羊肉的，這些都是可能會(huì)引起面部干燥的原因。而女性應(yīng)該平時(shí)多吃些新鮮的水果蔬菜，多喝牛奶，多喝蓮子粥或者口服葡萄籽膠囊。女性還應(yīng)該注意在平時(shí)出門(mén)的時(shí)候應(yīng)該做一些防曬措施，比如涂抹一些防曬霜，這樣可以有效保護(hù)皮膚。

臉上皮膚干燥起皮飲食

一、白蘿卜

白蘿卜含水量高達(dá)90%多，同時(shí)白蘿卜中的礦物質(zhì)含量也很高，可補(bǔ)充人體微量元素，增加免疫力。

二、大白菜

大白菜是秋天餐桌上的?？?，因?yàn)榇蟀撞说乃趾亢芨?，而且大白菜中豐富的維生素C具有美容護(hù)膚的作用。

三、蘆薈

蘆薈含有大量氨基酸和礦物質(zhì)，能幫助皮膚吸收水分，是補(bǔ)水食物界的“神助攻”。另外，蘆薈還能柔化皮膚，消去粉刺留下的痕跡。

四、黃瓜

黃瓜一口咬下去，滿滿都是水分，除此之外，黃瓜還含有多種B族維生素和充分的維生素C，無(wú)論“外敷”還是“內(nèi)服”，都是美容的好幫手。

以上就是關(guān)于“臉上皮膚干燥起皮怎么辦 ”的相關(guān)介紹。相信很多人都遭遇過(guò)臉上皮膚干燥起皮的問(wèn)題，越是這個(gè)時(shí)候我們就越需要冷靜對(duì)待，不需要進(jìn)行太貴昂貴的皮膚護(hù)理。可以買(mǎi)些保濕功效的護(hù)膚品，這樣才能避免臉上皮膚干燥而起皮。

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本品蘊(yùn)含植物保濕、鎖水、滋潤(rùn)因子及多種維生素，柔嫩、滋養(yǎng)、補(bǔ)充肌膚所需的養(yǎng)分，解決皮膚干燥、粗糙、皺裂、職業(yè)性手部干裂和凍瘡，令雙手細(xì)膩、柔滑、潤(rùn)澤，充滿彈性。

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養(yǎng)血潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的風(fēng)瘙癢，癥見(jiàn)皮膚干燥、脫屑、瘙癢，伴有抓痕、血痂、色素沉著；皮膚瘙癢。

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用于皮膚干燥及因季節(jié)變化所引起的皮膚瘙癢癥。

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1.更年期綜合征；2.性格改變，孤僻多疑，抑郁；3.皮膚干燥起皺，發(fā)麻，脫發(fā)：不對(duì)稱性肥胖；4.老年性陰道炎：更年期尿道炎癥等。

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潤(rùn)膚、保濕、防凍裂、減輕因皮膚凍裂引起的痛癢。對(duì)冬季引起的皮膚干燥、干裂等均適用。

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用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng)； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引

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用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。

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能有效隔離風(fēng)沙、寒風(fēng)、干燥等外界對(duì)皮膚造成的傷害，防止皮膚干燥、開(kāi)裂及凍瘡，經(jīng)常使用可令肌膚保持潤(rùn)澤，光滑。

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富含高純度甘油，維生素，高保濕成份，溫和滋潤(rùn)，能補(bǔ)充寶寶肌膚所需水分和養(yǎng)分，適用于嬰幼兒因氣候變化引起皮膚干燥、手足皸裂，也可用于浴后全身皮膚涂抺或皮膚按摩，長(zhǎng)期使用可令嬰兒肌膚滑嫩有彈性。

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