冬天皮膚干燥癢怎么辦五味中藥配良方

2018-11-12 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：空調(diào)和室內(nèi)采暖會吸收空氣中的水分，從而降低肌膚的抵抗性，并使表皮細(xì)胞變得干燥，造成肌膚缺水，瘙癢也可能隨之而來。

到了冬季，空氣當(dāng)中的水分，濕度，都是越來越干的。因?yàn)榍锒鞖夂蚩菰?，不注意護(hù)膚的話就容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的問題，皮膚干燥呈現(xiàn)屑皮等癥狀，用手撓抓皮膚癢還常常會抓破皮膚，可是瘙癢仍是沒有中止，這是怎么一回事兒？瘙癢是許多皮膚病共有的一種自覺癥狀。那么，冬天皮膚干燥癢怎么辦？有沒有什么好方法可以緩解呢？

冬季皮膚干燥癢怎么辦？

保持適度涼爽（和溫暖）

空調(diào)和室內(nèi)采暖會吸收空氣中的水分，從而降低肌膚的抵抗性，并使表皮細(xì)胞變得干燥，造成肌膚缺水，瘙癢也可能隨之而來。為防止產(chǎn)生這些問題，不妨偶爾嘗試用風(fēng)扇代替空調(diào)，并用加濕器來保持空氣濕度。盡量找到一個既不太低、也不太高的舒適溫度。

不宜長時間的放松淋浴

熱水淋浴太長時間會降低肌膚表皮細(xì)胞的天然保濕能力，是造成肌膚干燥最常見的原因之一。普通的肥皂和粗糙的清潔用品會洗去保護(hù)性脂質(zhì)并損害肌膚蛋白質(zhì)，同時削弱肌膚表面的保護(hù)能力，并使深層組織流失更多水分，肌膚還會失去鎖水能力。因此應(yīng)用溫水淋浴，將洗澡時間控制在5-10分鐘之內(nèi)，并使用保濕香皂和沐浴露。

食物保養(yǎng)、維生素的補(bǔ)充

每天補(bǔ)充維生素C片或含有維生素的食物，并定期進(jìn)行臉部按摩，要盡量避免飲酒，多食用清淡的食物，多食用堿性面食和新鮮蔬菜，多喝水。

皮膚干燥的同時也說明我們?nèi)梭w內(nèi)的營養(yǎng)流失過快，必要的時候我們可以攝取一些維生素A、C、E，有助于我們補(bǔ)充營養(yǎng)，讓我們的皮膚更加的滋潤有活力。

五味中藥配良方

苦參15克、蜂房6克、艾葉10克-15克、當(dāng)歸6克、生地黃15克。

先將藥材浸泡一下，之后加水煮，煮開之后用藥汁加冷水，用來浸泡外敷，可以有效緩解皮膚的干燥瘙癢。

如果腳底有裂口，就不適合泡了，只是溫水洗一下，溫水洗完之后，在裂口的部位摸金霉素軟膏，但是裂口深的話，必須是要到醫(yī)院就診的。要是預(yù)防的話，就是艾葉就行了。

以上就是這個冬天皮膚干燥癢怎么辦的相關(guān)介紹。冬季天氣比較干燥，人們肌膚的水分容易流失導(dǎo)致冬天皮膚干燥癢的。所有注意上面介紹的一些護(hù)膚方法你有沒有用錯。另外也盡量少吃辛辣刺激性食物，對皮膚也是很有好處的。