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皮膚干燥起皮瘙癢 飲食調(diào)理看過來

2018-11-10 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:秋天來了,氣溫下降,皮脂腺分泌的皮脂也會隨之減少。皮脂不夠,保濕能力就跟不上。另外,空氣濕度不足,也容易導(dǎo)致皮膚處于缺水狀態(tài)。

秋冬季節(jié),皮膚干燥起皮瘙癢與我們?nèi)梭w的皮脂、水分的分泌隨著天氣的變化而逐漸減少,皮膚就出現(xiàn)明顯干燥的問題,尤其是中老年人因水分突然大量減少,皮膚表層顯得十分粗糙,他們的小腿處常干裂、發(fā)癢,又因無法忍受干癢,不斷地抓癢,造成了皮膚有傷口。那么,這種秋冬季皮膚干燥起皮瘙癢的情況該如何改善呢?來看看下文。

影響皮膚的四大因素

一、環(huán)境溫度和濕度

秋天來了,氣溫下降,皮脂腺分泌的皮脂也會隨之減少。皮脂不夠,保濕能力就跟不上。另外,空氣濕度不足,也容易導(dǎo)致皮膚處于缺水狀態(tài)。

二、個人皮膚屏障

皮膚對風吹、日曬、溫度濕度迅速變化,護膚品使用等不能耐受。輕微的刺激下即可能出現(xiàn)紅斑、瘙癢、燒灼、刺痛等情況。

三、年齡

隨著年齡的增長,皮膚的老化,皮膚分泌的皮脂會減少,皮膚的保濕作用及屏障功能也會減弱。這也是很多老年人患皮膚瘙癢癥的原因。

四、長期受到不良刺激

洗衣液、肥皂等洗滌用品,一般都有較強的清潔力。經(jīng)常接觸又不注意保養(yǎng),會損壞皮膚的屏障功能,導(dǎo)致皮膚干燥、瘙癢,甚至開裂

飲食調(diào)理

銀耳櫻桃粥

【材料】水發(fā)銀耳50克,罐頭櫻桃30克,糖桂花、冰糖各適量,粳米50克。

【做法】先將粳米煮粥,粥熟后,入冰糖溶化,加入銀耳,煮10分鐘,再入櫻桃、桂花,煮沸后即成。

【功效】補氣養(yǎng)血,嫩皮膚,美容顏。適用于氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙干皺者。常食可使人肌肉豐滿。皮膚嫩白、容顏煥發(fā)、唇似櫻桃。

山藥當歸排骨湯

【材料】排骨、當歸、紅棗、姜片等各適量。

【做法】排骨加少量水煮開濾油濾腥,洗凈放入干凈水中;放胡蘿卜、當歸、紅棗、姜片;加蔥白、鹽、酒、1-2滴醋;放入電鍋煮一小時,然后放山藥,煮三十分鐘。

【功效】山藥補脾益腎養(yǎng)陰,當歸養(yǎng)血潤膚。

以上就是關(guān)于“皮膚干燥起皮瘙癢”的相關(guān)介紹。最后提醒大家需要注意長期時間出現(xiàn)皮膚干燥起皮瘙癢,嚴重時是非常影響患者生活、工作和學習等,當然,如果你經(jīng)常不理會它,或許久治不愈會對皮膚組織造成很大損害。

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