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皮膚干燥掉皮 5招預(yù)防皮膚干燥掉皮

2018-11-10 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:從西醫(yī)的角度,皮膚瘙癢癥可由內(nèi)因、外因引起。內(nèi)因除了藥物不良反應(yīng)外,多與疾病相關(guān)如糖尿病、腎病、肝病、內(nèi)分泌紊亂等;外因有干冷或潮濕天氣、穿著化纖毛織品、使用堿性過強(qiáng)的肥皂等有關(guān)。

最近天氣逐漸變得涼爽起來了,特別是北方的朋友,大家有沒有明顯感到皮膚干燥掉皮呢?估計(jì)大家早就乖乖地把面部護(hù)膚,從清爽型換成滋潤型了。但是身體護(hù)理卻總是被忽視。身體不好好護(hù)理的話,嬌嫩的手臂和大腿分分鐘變成“阿婆手”和“蛇皮腿”,還又干又癢!有時(shí)脫下衣服,都能飄下白白的皮屑!那么身體會(huì)皮膚干燥掉皮有沒有什么方法可以預(yù)防?

為什么皮膚會(huì)干燥掉皮

從西醫(yī)的角度,皮膚瘙癢癥可由內(nèi)因、外因引起。內(nèi)因除了藥物不良反應(yīng)外,多與疾病相關(guān)如糖尿病、腎病、肝病、內(nèi)分泌紊亂等;外因有干冷或潮濕天氣、穿著化纖毛織品、使用堿性過強(qiáng)的肥皂等有關(guān)。

而從中醫(yī)的角度看,皮膚瘙癢癥被稱為風(fēng)瘙癢,是以瘙癢為主的皮膚感覺異常、無原發(fā)皮損的皮膚病。其誘因可分為多型,如外感風(fēng)、濕、熱等外邪蘊(yùn)于肌膚,不得疏泄而引起瘙癢;或因體內(nèi)血虛風(fēng)燥、肌膚失養(yǎng)而致瘙癢。

5招預(yù)防皮膚干燥掉皮

1.多喝水,直接補(bǔ)水

皮膚的細(xì)嫩滋潤度與身體含水量有著緊密的聯(lián)系,人體缺乏水份時(shí),肌膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、粗糙、暗沉現(xiàn)象,想要讓肌膚時(shí)刻保持水嫩、細(xì)膩,每天要多喝水。

2.室內(nèi)放一盆水或者加濕器

生活在一個(gè)干燥的季節(jié)里,光喝水顯然不夠。不管是在家里還是在辦公室,都可以使用加濕器,或者放一盆水,營造一個(gè)相對濕潤的環(huán)境。

3.適當(dāng)減少洗澡次數(shù),溫水洗澡

秋季頻繁洗澡,反而會(huì)加重皮膚干燥的感覺。還需要注意的是洗澡不能用太熱的水。溫水對皮膚有益,因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。洗澡一般不要超過15分鐘。如果一定要洗熱水澡,盡可能使用堿性小的沐浴產(chǎn)品。

4.沐浴并涂抹保濕身體乳

排除器質(zhì)性病變繼發(fā)的瘙癢后,如果皮膚出現(xiàn)了瘙癢,也不必馬上涂抹大量的藥膏,可以在洗澡后涂抹潤膚膏。應(yīng)當(dāng)在浴后皮膚尚未完全干的情況下,在身體各部位涂上潤膚品,這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

5.合理飲食

每天的飲食也是有效補(bǔ)充身體機(jī)能和水分的途徑,多吃豆制品、牛奶、水果等,可以更好地滿足肌膚的需求。高纖維、綠色蔬菜也是不可缺少的。

以上就是關(guān)于“皮膚干燥掉皮”的相關(guān)知識(shí)介紹。大家除了可以用以上5招預(yù)防皮膚干燥掉皮的方法,也可以多補(bǔ)充維生素。所以當(dāng)我們的身體出現(xiàn)干燥起皮的時(shí)候要多吃維生素。維生素可以讓肌膚變得更加的有彈性,并且能夠更好的改善皮膚問題。

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