秋冬季來了，很多人都在討論一個(gè)問題，說自己的皮膚緊繃、經(jīng)常出現(xiàn)瘙癢不止，嚴(yán)重的還有脫屑問題，經(jīng)常癢到撓不停，說癢癢癢，癢的睡覺都睡不好！說起秋季皮膚問題，不得不提的便是皮膚干燥癢，這是一種讓人厭煩的一種皮膚病。每逢秋冬季節(jié)，不少人會(huì)受到皮膚瘙癢的困擾，而且越抓越癢。秋冬季節(jié)如何遠(yuǎn)離皮膚干燥癢呢？別急，這就帶你去了解一下！

皮膚干燥癢原因

洗澡用的自來水，雖然經(jīng)過水廠過濾，但依然含有殘留的氯、汞和重金屬。在封閉的浴室中，人的毛孔會(huì)張開，這些物質(zhì)就會(huì)通過毛孔被皮膚慢慢吸收。它們會(huì)破壞皮膚的油脂膜，加劇皮膚干燥，這就是你感覺瘙癢的主要原因！

中醫(yī)認(rèn)為，皮膚干燥、粗糙的背后，實(shí)際上反映的是更為嚴(yán)重的兩大問題——氣血虧虛和津液不足。還有一些疾病，也常會(huì)引發(fā)皮膚瘙癢，可能引起皮膚瘙癢的常見內(nèi)臟疾?。何赴?、肝癌、糖尿病、尿毒癥、腦動(dòng)脈硬化、甲亢等。

做好皮膚護(hù)理3大招

注意水溫

很多人到了秋冬季節(jié)，一進(jìn)浴室就出不來，一出來渾身洗得紅通通。畢竟熱水包裹身體的感覺，實(shí)在是太舒服了。最佳的水溫是與體溫相近的。洗到皮膚發(fā)紅發(fā)燙，明顯就是水溫過高了。另外，過度揉搓會(huì)使得角質(zhì)細(xì)胞過度剝脫，使得皮膚屏障受損。

做對(duì)清潔

以皂基為主要成分的清潔產(chǎn)品，如脂肪酸鈉、脂肪酸鉀、脂肪酸乙醇胺等，清潔力較強(qiáng)，但是會(huì)破壞表面的脂質(zhì)成分，使皮膚的保水能力下降，減輕皮膚的水合程度。這樣的產(chǎn)品洗完后，會(huì)覺得洗得很干凈。但如果沒有及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品，隨之感受到的就是皮膚的干燥。

加強(qiáng)保濕

洗澡后也不要忘了涂身體保濕產(chǎn)品，這樣可以幫助建立良好的皮膚屏障。尤其是嬰幼兒、老人、皮膚干燥人群和濕疹人群，《皮膚清潔指南》建議洗澡后要及時(shí)（最好在3分鐘內(nèi)）涂保濕產(chǎn)品。

皮膚干燥癢現(xiàn)在你知道是怎么回事了吧，以上介紹的皮膚護(hù)理3大招你要收藏好哦！還有就是可以每天用雙手摩擦全身皮膚。皮膚瘙癢是因?yàn)槠つw的血脈壅塞不通了，用這種方法可以促進(jìn)氣血的流通，從而對(duì)于皮膚瘙癢有治療作用。