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皮膚干燥起皮 生活小妙招教你應(yīng)對

2018-11-10 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在說“皮膚變干”之前,芽芽要先來跟你們聊皮膚屏障。芽芽假裝你們還記之前跟你們講過的,皮膚屏障是我們的皮膚對抗外界的第一道屏障。

在廣東就要經(jīng)常補(bǔ)水,我們廣東的天氣一到秋季,就是今天熱,明天就出現(xiàn)干冷。所以我們的皮膚容易出現(xiàn)起皮、脫屑的現(xiàn)象。尤其許多職業(yè)女性,經(jīng)常由于工作繁忙、壓力大、經(jīng)常面對電腦等諸多原因?qū)е?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/jf/664101.html' target='_blank'>新陳代謝功能下降、肌膚含水量降低,從而令肌膚嚴(yán)重缺水乃至皮膚干燥起皮。那么在干燥的秋季如何做好肌膚保濕呢?下面就來為大家介紹皮膚干燥起皮的生活保濕妙招。

為什么皮膚會變干

在說“皮膚變干”之前,芽芽要先來跟你們聊皮膚屏障。芽芽假裝你們還記之前跟你們講過的,皮膚屏障是我們的皮膚對抗外界的第一道屏障。皮膚屏障包括皮脂膜和角質(zhì)層。皮脂膜能夠產(chǎn)生油分,而角質(zhì)層里儲藏著水分。

秋季保濕妙招

秋天常喝水,比起護(hù)膚品,喝水是更有效的保濕方法。還可以在水里加一些含有植物膠質(zhì)的食物,能延緩水分子的吸收速度,起到充分補(bǔ)水的作用。

找準(zhǔn)補(bǔ)水最佳時(shí)間,一天中最佳的護(hù)膚時(shí)間段是早晨、中午還是夜晚?經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),補(bǔ)水的關(guān)鍵時(shí)刻是在早上起床后。因?yàn)榧∧w經(jīng)過漫長的睡眠后流失掉了相當(dāng)多的水分,起床后空腹喝水能讓肌膚恢復(fù)水嫩,并促進(jìn)腸胃排出積存了一晚上的有毒代謝物。

洗臉洗澡溫度不宜過熱,當(dāng)洗臉?biāo)拖丛杷^人體正常體溫時(shí)(37-38℃之間),皮膚毛孔會擴(kuò)張,臉上大量的皮脂就易被洗去——皮脂是保護(hù)皮膚的“鎧甲”,失去了皮脂,皮膚會變得干燥敏感,容易長出皺紋

適當(dāng)用保濕噴霧,隨身帶一罐保濕噴霧,及時(shí)給肌膚補(bǔ)水,在噴完之后記得擦干,涂上保濕乳液效果會更好。

少吃高糖食物,你有沒有發(fā)現(xiàn),太甜的食物總是越吃越渴?比如可樂、加工橙汁等含糖飲料,喝下去后血糖值將在短時(shí)間內(nèi)迅速上升,導(dǎo)致細(xì)胞外液的濃度增加,使得細(xì)胞失水。所以少吃一些含糖量高的食物,肌膚可能就沒那么干燥了。

不要忽視嘴唇,不少人的嘴唇在秋天容易脫皮,這也是缺水的關(guān)系。千萬不要用舌頭舔嘴唇,這樣不會潤濕反而脫皮現(xiàn)象會更嚴(yán)重。日常習(xí)慣用潤唇膏涂抹嘴唇,脫皮的現(xiàn)象能減少很多。

上面介紹的應(yīng)對皮膚干燥起皮生活小妙招,你都學(xué)會了嗎。應(yīng)對皮膚干燥起皮,我們除了在生活上多注意這些小細(xì)節(jié),還應(yīng)該在飲食方面都注意,畢竟飲食也是與皮膚有很大關(guān)系的,許多食物也能為肌膚提供補(bǔ)水的優(yōu)質(zhì)來源哦!

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