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皮膚干燥的原因 食物讓你擁有水光肌膚

2018-11-07 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:皮膚的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃荨R坏┢ぶ姆置跍p少,就無法滿足制造皮脂膜的需要,皮膚就會(huì)變得干燥。

皮膚干燥的原因是什么呢,其實(shí),對(duì)于我們的皮膚不管是哪個(gè)季節(jié),保養(yǎng)好是特別的重要的。皮膚對(duì)于我們來說就是一個(gè)重要的屏障,是可以幫助我們對(duì)抗外界的一切病菌,因此皮膚干燥一定要好好保養(yǎng)。那么,肌膚干燥究竟都有哪些原因呢,又有哪些食物可以讓我們擁有水光肌膚呢?下面介紹的趕緊收藏吧!

皮膚干燥的原因

1.年紀(jì)增長

隨著年紀(jì)增長,皮膚保存水分的能力會(huì)下降,皮脂分泌亦會(huì)減少,使皮膚中的水份

2.皮脂分泌不足

皮膚的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃?。一旦皮脂的分泌減少,就無法滿足制造皮脂膜的需要,皮膚就會(huì)變得干燥。

3.氣溫下降

冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都會(huì)急速減少,但由于空氣太干了,使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā),皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會(huì)減弱。

4.睡眠不足、疲勞

睡眠不足加上疲勞,會(huì)使身體受到相當(dāng)程度的傷害,血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí),肌膚就會(huì)沒有活力,容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

哪些食物可以補(bǔ)水

草莓

要說春天好的水果是什么,草莓無疑是眾口一致的食物。富含豐富維生素A的草莓,具有較強(qiáng)的修復(fù)肌膚作用,能夠加快老化細(xì)胞,增強(qiáng)新細(xì)胞的出現(xiàn)。

獼猴桃

獼猴桃中的維生素C是公認(rèn)的含量多。對(duì)提高皮膚的抗衰老非常好。另外,在獼猴桃中還有較多的維生素E,也能起到抗氧化的作用,增強(qiáng)了皮膚抗衰老能力,對(duì)滋養(yǎng)皮膚、淡化皺紋有驚人的效果。

蜂蜜

對(duì)于女性來說,在喝水的時(shí)候加入一勺蜂蜜,把蜂蜜水喝下,也有非常好的功效。蜂蜜水能加快體內(nèi)的循環(huán)代謝,對(duì)減少黑色素沉淀非常好,避免了皮膚變得暗黃。使得皮膚保持細(xì)嫩、白皙。

皮膚干燥的原因你現(xiàn)在知道了吧。既然你已經(jīng)知道了導(dǎo)致我們皮膚干燥的原因以后,你就應(yīng)該要盡量去避免這個(gè)問題的出現(xiàn)。如果皮膚干燥的問題,實(shí)在是避免不了可以多吃一些食物讓自己擁有水光肌膚哦!

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