皮膚干燥吃什么好 10種食物解決皮膚干燥

2018-11-07 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：枸杞（鮮者120克，干者60克）煎煮代茶，不拘量飲用；或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補(bǔ)肝腎益氣血，使面色榮艷潔白。

皮膚干燥吃什么好？說現(xiàn)在的年輕人愛美也好，會(huì)保養(yǎng)也好。畢竟在冬天出現(xiàn)皮膚干燥，還會(huì)引起皮膚瘙癢的問題，本來冬天氣候就比較干燥，人們喝的水也比夏天要比較少。日常生活中想要防止出現(xiàn)皮膚干燥，就要多吃些潤(rùn)膚補(bǔ)水的食物。接下來給大家介紹10種食物可以幫你解決皮膚干燥的問題，一起學(xué)習(xí)吧！

吃什么對(duì)皮膚好

1.枸杞（鮮者120克，干者60克）煎煮代茶，不拘量飲用；或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補(bǔ)肝腎益氣血，使面色榮艷潔白。

2.冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑。

3.番茄1只搗爛，濾汁涂擦臉部，20分鐘后洗凈。每日數(shù)次，可使皮膚漸漸變白，還兼治雀斑。

4.西瓜仁250克，桂花200克，桔皮100克，碾成粉末，飯后用米湯調(diào)服，每日3次，每次1匙。服1月后面色開始變白。

5.土豆去皮（用1/3個(gè)即可），研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調(diào)入上等面粉，作為面膜涂在面上，25分鐘后用清水洗去。對(duì)皮下黑色素有漂白作用，尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉效果更佳。

6.梨（或蘋果）1個(gè)搗爛，調(diào)入上等面粉敷面，對(duì)面部皮膚的細(xì)嫩很有幫助。

7.用鮮白菜幫（切成片狀）貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。

8.雞蛋清加放少許面粉，也可加點(diǎn)瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。

9.牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩，可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用檸檬片敷面，一周后斑點(diǎn)會(huì)變??；再將黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點(diǎn)可消除。

10.吃豬蹄。對(duì)皮膚很好，它含有大量的膠原蛋白，增強(qiáng)皮膚彈性的。

以上就是推薦給你的關(guān)于皮膚干燥吃什么好的10種食物介紹。飲食上可以起到很好改善我們皮膚干燥的問題，飲食上可不比護(hù)膚品上效果差，選擇吃一些食物可以很好的緩解皮膚干燥的問題，你不防可以試試哦。

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養(yǎng)血潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的風(fēng)瘙癢，癥見皮膚干燥、脫屑、瘙癢，伴有抓痕、血痂、色素沉著；皮膚瘙癢。

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