白癜風(fēng)患者應(yīng)該怎樣補(bǔ)充微量元素？

2018-10-27 來源：徐州皮膚病白癜風(fēng)醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在日常飲食中，銅是獨(dú)特的催化劑，主要參與多種酶的合成，而白癜風(fēng)患者的血清銅氧化酶的活性明顯低于正常人，提示銅元素不足，可降低酪氨酸酶的活性，影響黑色素的合成。故對(duì)白癜風(fēng)患者需適當(dāng)補(bǔ)充含銅的食物。

我們都知道，黑色素脫失是白癜風(fēng)患者病發(fā)的主要原因，而黑色素細(xì)胞生成不足與患者體內(nèi)微量元素的缺失有很大關(guān)系。在治療期間，多注意補(bǔ)充微量元素，有助于病情的康復(fù)。那么，白癜風(fēng)患者需要哪些微量元素？它們的食物來源是哪些?

白癜風(fēng)患者所需微量元素

01、銅

催化劑，促進(jìn)黑色素合成

在日常飲食中，銅是獨(dú)特的催化劑，主要參與多種酶的合成，而白癜風(fēng)患者的血清銅氧化酶的活性明顯低于正常人，提示銅元素不足，可降低酪氨酸酶的活性，影響黑色素的合成。故對(duì)白癜風(fēng)患者需適當(dāng)補(bǔ)充含銅的食物。

豐富來源：紅茶、花茶、口蘑、磚茶、牛蒡、榛子、葵花籽、芝麻醬、西瓜籽、綠茶、可可、肝等;

良好來源：蠶豆、鮮蘑菇、小茴香、青豆、黑芝麻、黃豆及其制品、綠豆、松子、花生、馬鈴薯粉、紫菜、豆腐粉、蓮子、蕓豆、毛豆、香菇、面筋、果丹皮、八角茴香、豌豆、黃醬、金針菜、栗子、燕麥片、堅(jiān)果等;

一般來源：花生、花生醬、黃油、面包、香蕉、米花糖、青梅果脯、酸棗、綠豆糕等。

02、鋅

促進(jìn)黑色素正常合成

鋅也是人體所必需的微元素之一，它也參與體內(nèi)多種酶的合成。人體缺鋅可使含鋅酶活性降低。醫(yī)學(xué)測(cè)定，白癜風(fēng)病人血清鋅值和發(fā)鋅值顯著低于正常人。

豐富來源：面筋、米花糖、芝麻糖、調(diào)味品和小麥麩;

良好來源：西瓜籽、花茶、花生醬、花生等也有較多的鋅元素;

一般來源：豌豆黃、香菇、銀耳、黑米、紅茶、綠茶、豆類、金針菜和全谷制品。

03、氟

增強(qiáng)代謝，有利于黑色素繁殖

氟是人體的必須的微量元素，適量的氟維持正常的鈣磷代謝，促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育和個(gè)體繁殖。還可以幫助神經(jīng)興奮的傳導(dǎo)和一些酶的新陳代謝。

豐富來源：鱈魚、鮭魚等海味和茶葉，經(jīng)過氟處理過的飲水;

良好來源：沙丁魚、蝦、大馬哈魚等魚類;

一般來源：大豆、雞蛋、牛肉、菠菜等。

04、硒

增加抵抗力，促進(jìn)黑色素恢復(fù)

硒是一種強(qiáng)抗氧化劑，對(duì)機(jī)體的免疫力和殺菌力有促進(jìn)作用，是保持機(jī)體健康的必須元素之一。

豐富來源：芝麻、小麥胚、黃油、金針菜、淡菜、蘑菇;

良好來源：松花蛋、豆油、全小麥粒(粉)等;

一般來源：小茴香、冬菇、桃酥、大米、豆奶、蘑菇、全燕麥粉、紅蘿卜等。

05、鈷

合成核酸蛋白，促進(jìn)其他元素吸收

有人認(rèn)為微量元素的銅、鈷、硒在白癜風(fēng)發(fā)病過程中充當(dāng)重要的較色，尤其是酪氨酸氧化為多巴(DOPA)過程中，鈷主要參與核酸蛋白的合成，解讀和促進(jìn)其他元素的吸收。

豐富來源：牛肝、蛤肉類、小羊腎、火雞肝、小牛腎、雞肝、牛胰、豬腎和其他臟器;

良好來源：瘦肉、蟹肉、沙丁魚、蛋和干酪;

一般來源：牛奶、家禽肉和酸奶。

溫馨提示：合理的飲食有利于白癜風(fēng)的康復(fù)，反之則會(huì)加重病情，因此，白癜風(fēng)患者應(yīng)多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品。在治療白癜風(fēng)的過程中一定要及時(shí)與醫(yī)生保持緊密聯(lián)系，確保自己在治療路上不走彎路。

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