家醫(yī)說(shuō)科普，健康才靠譜，家醫(yī)君又跟大家見面啦！

給皮膚補(bǔ)水，基本上是每個(gè)女孩子的護(hù)膚日常。

可是，你知道嗎？補(bǔ)水保濕也是要有度的。面膜等補(bǔ)水保濕產(chǎn)品，并不是用得越多越好。

過(guò)度了的補(bǔ)水保濕，會(huì)讓皮膚變水腫，反而更敏感更脆弱。皮膚本身有適當(dāng)?shù)乃?，也有很?qiáng)的保濕功能。

可是，現(xiàn)在很多人對(duì)皮膚的清潔過(guò)了頭，造成皮脂大量流失，削弱了皮膚“抓住”水分的能力。

對(duì)于皮膚保濕，你是不是也陷入了這些誤區(qū)？

誤區(qū)一：皮膚出油，不用保濕

實(shí)際上：油跟水是兩回事

誤區(qū)二：保濕面膜，一敷一整晚

實(shí)際上：保濕過(guò)度，皮膚更敏感

有些人還會(huì)購(gòu)買現(xiàn)在很熱門的睡眠面膜，敷著面膜入睡。

其實(shí)，這反而會(huì)導(dǎo)致保濕過(guò)度。

長(zhǎng)期將保濕面膜敷在臉上睡覺，皮膚角質(zhì)層會(huì)水腫起來(lái)，長(zhǎng)期反復(fù)這樣做，角質(zhì)層會(huì)受到損傷，會(huì)讓皮膚反而變得敏感、脆弱。

其實(shí)敷面膜，每個(gè)星期2~3次，每次大概20分鐘就夠了。

至于睡眠面膜，只不過(guò)是把保濕霜打著“睡眠面膜”的名譽(yù)出售而已，真正的面膜，是不能敷在臉上過(guò)夜的。

誤區(qū)三：買無(wú)中文標(biāo)志的“進(jìn)口保濕品”

實(shí)際上：正規(guī)進(jìn)口品，就有中文字

誤區(qū)四：一年四季用一種保濕品

實(shí)際上：體驗(yàn)后再?zèng)Q定用什么產(chǎn)品

其實(shí)不同的季節(jié)，選用的保濕產(chǎn)品也是不一樣的。

偏油的皮膚，在夏季或潮濕季節(jié)，不需要用保濕霜，如果需要保濕，可以使用保濕水。

在冬季或干燥的季節(jié)，可以選擇保濕水或保濕乳，而不要用特別油膩的霜狀保濕產(chǎn)品。

偏干的皮膚，可能需要更強(qiáng)的保濕產(chǎn)品，可以用一些乳霜狀的保濕產(chǎn)品，或者封包作用較強(qiáng)的產(chǎn)品。

無(wú)論選擇什么產(chǎn)品，最重要的一點(diǎn)就是用了以后，你感覺舒服，既不油膩也不干燥。

最后溫馨提示：皮膚干燥時(shí)，選擇合適的護(hù)膚品固然重要，減少刺激更重要，包括熱水燙、冷水洗、用力搓揉等等。讓皮膚發(fā)揮一下自我修復(fù)的功能吧。