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“多事之秋”白白患者這樣做防病養(yǎng)生?

2018-08-30 來源:煙臺(tái)半島皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:秋季氣候逐漸干燥,日照減少,一天的陰氣也日漸加重,這種陰氣較為傷人,因此要早睡,避免被陰氣所傷;之所以要早起,是因?yàn)榍锾靹倧南奶爝^度而來,早晨的陽氣還不會(huì)太弱,所以要盡量早起,好好吸收這些陽氣。

處暑已過,天氣要涼爽不少,值得注意的是,此時(shí)氣候多變,晝夜溫差較大,很容易誘發(fā)暑熱感冒,腸胃疾病,因此在這時(shí)做好防范格外重要,尤其是白癜風(fēng)患者。

早睡早起

秋季氣候逐漸干燥,日照減少,一天的陰氣也日漸加重,這種陰氣較為傷人,因此要早睡,避免被陰氣所傷;之所以要早起,是因?yàn)榍锾靹倧南奶爝^度而來,早晨的陽氣還不會(huì)太弱,所以要盡量早起,好好吸收這些陽氣。

溫馨提醒:白癜風(fēng)患者早睡早起不僅可以養(yǎng)足精神,補(bǔ)足體力,對(duì)白癜風(fēng)的治療也可以起到輔助作用,所以此時(shí)更要把握良機(jī)。

養(yǎng)陰潤(rùn)燥

秋季的特點(diǎn)是由熱轉(zhuǎn)寒,陽消陰長(zhǎng),所以秋季養(yǎng)生飲食當(dāng)以“潤(rùn)燥、益氣、養(yǎng)陰”為中心,以健脾、補(bǔ)肝、清肺為主要內(nèi)容,少吃蔥、姜等辛味之品,適當(dāng)多食一些酸味甘潤(rùn)的果蔬。

溫馨提醒:雖然酸味甘潤(rùn)果蔬對(duì)秋季養(yǎng)生可以起到很大的作用,但是由于白癜風(fēng)患者不能吃維生素C含量豐富的食物,所以在食用果蔬時(shí)一定要多加注意,避免白斑擴(kuò)散。

保持神志安寧

秋季的精神調(diào)養(yǎng)也很重要,但由于秋天自然界草枯葉落,花木凋零,人們難免會(huì)觸景生情,有一些凄涼感,所以這時(shí)候一定要盡量保持情緒安寧,盡量使自己保持平和,不要悲傷,不要被秋天的肅殺之氣所傷害。

溫馨提醒:白癜風(fēng)患者或多或少存在心理問題,而精神因素也會(huì)反作用于疾病,所以調(diào)整好情緒對(duì)白癜風(fēng)患者的恢復(fù)也至關(guān)重要。

另外,由于許多患者經(jīng)過一夏天的治療,病情好轉(zhuǎn),加上現(xiàn)在有衣物遮擋,于是對(duì)治療就放松了,其實(shí)這是不可取的做法。白癜風(fēng)是“病在肌膚,癥在體表,源自血液,根在臟腑”,機(jī)體免疫功能并沒有得到緩解,患者血液血清中酪氨酸酶活性并沒有好轉(zhuǎn),反而隨著患病時(shí)間的加長(zhǎng)而加重。所以白癜風(fēng)患者絕對(duì)不可隨意停止治療,要乘勝追擊,堅(jiān)持科學(xué)規(guī)范治療。

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