長(zhǎng)期便秘可導(dǎo)致酒糟鼻日常護(hù)理六步走

酒渣鼻是一種發(fā)生在顏面中部，以皮膚潮紅、毛細(xì)血管擴(kuò)張及丘疹、膿皰為表現(xiàn)的慢性皮膚病，是一種嚴(yán)重影響美觀的皮膚病，無(wú)疑會(huì)增加患者的心理負(fù)擔(dān)，甚至影響其正常的工作和生活，因此應(yīng)該積極預(yù)防。酒糟鼻的病程發(fā)展過(guò)程可分為3個(gè)時(shí)期，即紅斑期、丘疹期、肥大期，每個(gè)階段的臨床表現(xiàn)都有其特點(diǎn)。

長(zhǎng)期便秘可誘發(fā)酒渣鼻

北漂小伙兒張恒是湖南人，平時(shí)特別喜歡吃又酸又辣的食物，并且每天的飯菜中必須有辣，沒(méi)有辣的飯菜都難以下咽。北方天氣干燥，而張恒每天一忙起來(lái)就忘記喝水，每天的飯菜中又少不了辣，久而久之，張恒就出現(xiàn)了便秘的癥狀。最近一段時(shí)間，他的臉上出現(xiàn)了對(duì)稱分布的紅斑，鼻部最重，尤其是吃辛辣的食物后會(huì)明顯加重，張恒以為是天氣的原因，也沒(méi)在意。可又過(guò)了幾天，面部有紅斑的地方出現(xiàn)了成批的丘疹、膿皰，紅彤彤的一片影響容貌不說(shuō)，還伴隨著灼熱感。這下張恒趕緊去了醫(yī)院，經(jīng)過(guò)檢查，是患上了酒渣鼻。

故事分析：目前西醫(yī)對(duì)酒渣鼻明確的病因尚不是十分明確，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為酒渣鼻的發(fā)生大多是因?yàn)榉挝笩崾?、脾胃積熱、氣滯血瘀，導(dǎo)致鼻部血瘀凝結(jié)而成。因此日常生活中應(yīng)多吃新鮮水果和蔬菜，少食用辛辣刺激性的食物，尤其是在干燥的天氣下，每天應(yīng)多飲水，飲水可促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)人體排泄廢棄物。反之，就很容易導(dǎo)致便秘，長(zhǎng)期便秘加劇肺胃熱盛、脾胃積熱，久而久之誘發(fā)酒渣鼻。

日常如何護(hù)理“酒糟鼻”？

第一，減少日曬。平時(shí)應(yīng)該盡量減少日曬，戴有寬沿的帽子，使用至少含有15太陽(yáng)保護(hù)因子的遮光劑。

第二，堅(jiān)持保持面部清潔。酒糟鼻的日常保養(yǎng)手續(xù)以簡(jiǎn)化程序?yàn)榇笤瓌t。用偏冷的水洗臉后，去角質(zhì)、蒸臉和按摩等步驟就可省略。每天保持面部的清潔，切記不要使用過(guò)熱的水洗臉。保持皮膚的清潔衛(wèi)生，對(duì)油性皮膚要經(jīng)常用肥皂和溫水清洗；對(duì)干性皮膚則應(yīng)少用肥皂。同時(shí)不要用堿性肥皂洗涮，禁止在鼻子病變區(qū)抓、搔、剝及、擠壓，以防感染。

第三，不要使用油脂性化妝品?；颊邞?yīng)該避免接觸有刺激性的物質(zhì)，還要使用無(wú)皂清潔劑，避免使用收斂劑和磨蝕劑。然后，保養(yǎng)品選擇和敏感肌膚一樣的低敏感、無(wú)香料的產(chǎn)品是重點(diǎn)，含左旋維他命C成分的保養(yǎng)品可提高肌膚防御力；而生長(zhǎng)因子成分的產(chǎn)品，則能幫助肌膚恢復(fù)健康狀態(tài)；想要鎮(zhèn)定修護(hù)肌膚，含燕麥成分的保養(yǎng)品，是不錯(cuò)的選擇。

第四，內(nèi)外服藥治療，尤其在輕度時(shí)，要用內(nèi)服加外用產(chǎn)品同時(shí)治療，一般內(nèi)服維生素B族如維生素B2、B6、復(fù)合維生素B等。也可口服四環(huán)素或甲硝唑等。每次敷藥前，先用溫水洗臉，洗后用干毛巾吸干水跡。

第五，生活作息調(diào)整。酒糟鼻肌膚最怕過(guò)熱的環(huán)境，但凡泡溫泉、蒸氣浴及熱瑜伽等，都該盡量避免。飲食上，辛辣的食物和酒類，都會(huì)刺激肌膚并提高體溫，可別因?yàn)樨澴?、貪杯而加速酒糟鼻惡化。飲食清淡，多吃水果蔬菜，矯正便秘。當(dāng)然，正常的生活作息，絕對(duì)是肌膚保養(yǎng)不能遺忘的重點(diǎn)。

第六，記錄酒糟鼻誘發(fā)物日記?；颊邞?yīng)該連續(xù)做2周的酒糟鼻誘發(fā)物日記，記下可能促使病情發(fā)作或加重的原因，以便以后確定和避免接觸這些誘發(fā)物。、抑制皮脂腺分泌的作用。日常飲食宜清淡，應(yīng)少吃甜食，并多吃粗纖維食物，以保持大便通暢，以減少面部皮脂腺的分泌。