白癜風(fēng)可口雜糧新吃法，過(guò)年學(xué)起來(lái)~

2018-08-11 來(lái)源：宿州德芝皮膚病防治所標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：患者朋友在積極配合治療白癜風(fēng)的同時(shí)，通過(guò)五谷雜糧的科學(xué)、合理搭配食用，有助于實(shí)現(xiàn)治療效果的最大化。五谷收獲的時(shí)節(jié)，相信也是您重新收獲健康的時(shí)候

白癜風(fēng)是一種慢性皮膚疾病，其治療需要一定過(guò)程和時(shí)間，在治療過(guò)程中患者需要對(duì)飲食做一些合理安排。五谷雜糧更是不可或缺的養(yǎng)生食材，對(duì)病情的恢復(fù)有著不可替代的重要作用。

3種雜糧新做法，美味又健康

玉米牛奶汁

1.將甜玉米用小刀切出玉米粒，準(zhǔn)備一盒牛奶；

2.將玉米粒放入料理杯中，加200ml水；

3.選擇蔬果檔，打成玉米汁，放入鍋中小火煮沸；

4.出鍋前加200ml純牛奶，攪勻即可享用。

紅豆蓮子蒸小米

1.紅豆和蓮子提前泡發(fā)，飯碗用橄欖油刷一層；

2.放入泡發(fā)的蓮子與紅豆，加幾顆冰糖；

3.放入小米，加適量水，再放幾塊冰糖；

4將剩余的紅豆放入，加一小勺豬油，放蒸鍋內(nèi)蒸；

5.大火上汽后，轉(zhuǎn)成小火蒸30分鐘，直至小米飯蒸熟。

能量小飯團(tuán)

1.將適量米飯?jiān)谑终茢傞_(kāi)，放入1個(gè)蝦仁包起，整成球形；

3.表面再插入一個(gè)有尾的蝦仁，將蝦身埋入，露出蝦尾，一種飯團(tuán)就做好了。

4.再抓起適量雜糧飯，整成橢圓形；

5.四周貼一層海苔，表面填滿甜玉米粒，這是第二種飯團(tuán)。

6.剩余的米飯加入適量海苔肉松，充分拌勻；

7.取適量米飯，用手捏成三角形，底部包上一塊海苔，第三種飯團(tuán)成型。

溫馨提示：患者朋友在積極配合治療的同時(shí)，通過(guò)五谷雜糧的科學(xué)、合理搭配食用，有助于實(shí)現(xiàn)治療效果的最大化。五谷收獲的時(shí)節(jié)，相信也是您重新收獲健康的時(shí)候。

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