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4個生活習慣造成灰指甲，3個護理配合一個小方法，還你健康指甲

摘要：若是指甲受傷的話，要及時的做消毒處理，并到醫(yī)院進行包扎，另外經(jīng)常美甲的人應當減少美甲的次數(shù)，并給指甲涂抹防護用品。

甲癬，也就是灰指甲，相信很多患有灰指甲的朋友，提起它都會“厭惡至極”，很多的朋友認為自己的病甲與他人傳染有關，殊不知，主要的原因出在了自己身上。在日常生活中，有太多的不良習慣，是引發(fā)他們患上灰指甲的主要原因。

一、壞習慣引發(fā)灰指甲

1、沒有做到“護足有道”

由于現(xiàn)在的生活節(jié)奏較快，人們的生活壓力也比較大，很多的朋友為了生活，不得不到處奔波、忙碌，進而忽略了對腳的“保護”，如長時間的不換洗鞋襪，長時間的穿不透氣的鞋子，甚至有的朋友長時間的不洗腳，長久以往就會使我們患上腳氣，若是在加上不注重治療，最終就會演變?yōu)榛抑讣住?/p>

2、不會“吃”

這里和大家說的“吃”不是我們平時簡單的吃飯，而是不注重飲食的健康，很多的朋友都不太注重飲食的搭配，總是挑自己喜歡的食物吃，從而忽略了營養(yǎng)的平衡，然而營養(yǎng)的失衡會導致我們身體免疫力的下降，指甲的免疫力也會隨之下降，而免疫卻是我們抵擋外來病菌入侵的一道重要屏障，若是指甲的免疫力低的話，就很難抵擋外來病菌的入侵，病菌就會很輕易的入侵到我們的指甲上，進而導致我們患上灰指甲。

3、忽略了指甲的保護

很多的人都有過指甲受傷的經(jīng)歷，但是很多人都會認為這是一種小傷，沒必要“興師動眾”去醫(yī)院治療，往往都是自己簡單處理一下就完事了。然而在我們?nèi)粘Ｉ钪姓婢鸁o處不在，若是不及時的給受傷的指甲做消毒處理的話，就會給真菌可乘之機，使這些真菌很輕易的入侵到我們的指甲上，進而導致我們患有灰指甲。

4、長時間的美甲

對于愛美的女士來說，美甲是她們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇笔У囊淮髽啡?，她們會認為給指甲涂抹上一層美美的指甲油，是對指甲的“保護”，殊不知正是這種“保護”，卻是她們患上灰指甲的“元兇”，指甲油的主要成分就是化學用品，長時間的涂抹指甲油，會嚴重的損害指甲的結(jié)構(gòu)，破壞指甲的保護層，進而真菌就會很輕易的入侵到甲床上，從而引發(fā)灰指甲。

以上這些生活中的不良習慣，你是否也有呢？若是有的話，那就要及時的改正了哦，要是你已經(jīng)因為這些不良習慣而患上灰指甲的話，也不必太過的焦慮，下面就帶大家來了解一下，如何徹底“戰(zhàn)勝”它。

二、改善灰指甲，這些方法你了解多少？

對于灰指甲的治療，可能患有灰指甲的朋友，或多或少的都有一定的了解，如口服藥、拔甲，但是很多的患者朋友都不會選擇這樣的方法來改善。

1、口服方法，具有太大的副作用，會給我們的身體帶來不可磨滅的傷害。

2、拔甲，其疼痛性較大，畢竟十指連心嘛，并且還極易出現(xiàn)二次復發(fā)的現(xiàn)象。因此很少會有人去選擇。

3、安全無痛苦，才是正確的選擇

大多數(shù)的患者會選擇比較輕松的方法，像外用法，使用簡單，安全無痛苦。

三、預防真菌感染，從改善不良習慣做起

1、做到“護足有道”，我們要勤洗腳、勤換鞋襪，并保證鞋子良好的透氣性，若是患有腳氣的話，應當及時的治療。

2、要注意營養(yǎng)的均衡，飲食方面，盡量以清淡為主，并多吃水果蔬菜和蛋白含量豐富的食物，盡量不吃辛辣類的食物。

3、若是指甲受傷的話，要及時的做消毒處理，并到醫(yī)院進行包扎，另外經(jīng)常美甲的人應當減少美甲的次數(shù)，并給指甲涂抹防護用品。

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