皮膚護(hù)理，你真的知道這6大重點(diǎn)嗎？

作為女人，你真的知道這6大護(hù)理重點(diǎn)嗎？

一到冬天，皮膚干燥得不行，突然性的大量補(bǔ)水，會(huì)讓肌膚受不了，甚至干燥，紅癢，生疼。

為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況？女人護(hù)理，絕對(duì)不能盲從。不是專業(yè)的，但基礎(chǔ)的皮膚結(jié)構(gòu)知識(shí)得理解一下。

我們的皮膚表皮中最外側(cè)的一層叫做角質(zhì)層，正常情況下，角質(zhì)層的表面會(huì)有一層皮脂膜，它可以防止肌膚的水分流失，具有屏障、潤(rùn)澤和免疫的作用。但是到了秋天，氣溫和濕度都大大減降低，肌膚的新陳代謝會(huì)變得遲緩，皮脂膜產(chǎn)生的皮脂會(huì)減少。再加上不良的生活習(xí)慣的話，皮膚里面的水分很容易大量流失，要水分沒(méi)有，要油脂保護(hù)沒(méi)有，長(zhǎng)期下去，皮膚干燥就這樣形成了。

我還想解釋一下就是，基底層和表皮層的關(guān)系，肌膚細(xì)胞新陳代謝最活躍的一層就是基底層，新生細(xì)胞會(huì)被上移到有棘層，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是，表皮層需要補(bǔ)水滋養(yǎng)，但基底層更需要，連基底層都是缺水的，臉部干燥問(wèn)題會(huì)更嚴(yán)重。所以，為什么那么多產(chǎn)品一直說(shuō)深層補(bǔ)水，深層補(bǔ)水，就是這個(gè)原因。補(bǔ)的就是基底層，這里要注意，如果說(shuō)補(bǔ)的是真皮層，就要持懷疑態(tài)度了。因?yàn)橥怵B(yǎng)護(hù)膚品基本上很難到達(dá)真皮層。

說(shuō)完皮膚表皮層，說(shuō)說(shuō)皮脂膜，這是肌膚護(hù)理的第一道物理屏障。

皮脂膜由皮脂腺分泌的皮脂，汗腺分泌的汗液以及角質(zhì)細(xì)胞間的脂質(zhì)乳化而成的一道非常薄的膜。

女人在做護(hù)理的時(shí)候，哪6點(diǎn)是需要記住的呢？

跟著念50遍，補(bǔ)水保濕補(bǔ)水保濕補(bǔ)水保濕……

剛說(shuō)了，肌膚細(xì)胞在新陳代謝的時(shí)候，是需要水分的，新陳代謝的順序是由下而上，也就是基底層上推到有棘層一直到角質(zhì)層，整個(gè)表皮層沒(méi)有足夠的水分，新陳代謝會(huì)變慢，加上其他細(xì)菌和皮脂的堆積，還會(huì)毛孔堵塞，痘痘就是這樣來(lái)的。

當(dāng)表皮層肌膚水分得到供應(yīng)的時(shí)候，就會(huì)往肌膚真皮成索取營(yíng)養(yǎng)，一層層下去，肌膚問(wèn)題就會(huì)顯現(xiàn)越來(lái)越嚴(yán)重。

還是那句老話：任何美白、防曬、控油等護(hù)膚工作，都是在補(bǔ)水保濕的基礎(chǔ)上完成的，所以你說(shuō)補(bǔ)水重不重要呢？

別以為油性肌膚就不會(huì)出現(xiàn)干皮現(xiàn)象，肌膚出油越多，實(shí)際上就表示皮膚缺水更加嚴(yán)重哦。一旦肌膚缺水，就會(huì)出現(xiàn)各種皮膚問(wèn)題了。

一切護(hù)膚都從補(bǔ)水保濕開(kāi)始。不要盲目使用護(hù)膚品，特別是在自己不清楚自己的皮膚情況的前提下！

2.內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，使全身嫩白滋潤(rùn)

除了選擇保濕產(chǎn)品之外，想在干燥的秋日保持全身肌膚柔滑嫩白，必須將內(nèi)調(diào)和外養(yǎng)兩者結(jié)合起來(lái)。上面提到，真皮層是沒(méi)有辦法直接從外養(yǎng)護(hù)理獲得的，所以需要內(nèi)調(diào)保養(yǎng)，補(bǔ)充膠原蛋白是最直接的，真皮層80%都是膠原蛋白。

美白是女人的天命啊，在補(bǔ)水的基礎(chǔ)上，內(nèi)調(diào)保濕補(bǔ)充膠原蛋白，外養(yǎng)再用功能型的美白護(hù)理，堅(jiān)持就會(huì)有效果，但這必須是在正確的護(hù)理手法和護(hù)膚觀念的基礎(chǔ)上。選擇安全的護(hù)膚品重中之重。

定期去角質(zhì)，長(zhǎng)痘的除外；定期用按摩霜，排出肌膚毒素，定期水療敷面膜，不熬夜，基本生就沒(méi)錯(cuò)了。注意季節(jié)氣候變換，還有自己的肌膚情況。

3.一年四季防曬都不能停

秋冬的陽(yáng)光不像夏天那么強(qiáng)烈，是不是覺(jué)得秋冬溫暖的陽(yáng)光好舒服啊，是不是就放心大膽地曬個(gè)夠?。靠煨研寻?，不要覺(jué)得陽(yáng)光沒(méi)那么強(qiáng)烈就喪失了警覺(jué)性啊喂！這樣會(huì)導(dǎo)致你曝曬時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這不但皮膚會(huì)曬黑或是長(zhǎng)斑，也會(huì)加重痘痘及痘疤。護(hù)手霜，防曬霜，都是包里必須天天必備的。

4.周期護(hù)理不能停

日常護(hù)理的重要性不言而喻，周期護(hù)理同樣不容忽視！秋季干燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加干燥、水油不平衡，從而導(dǎo)致面色灰暗，毒素排出不順暢，針對(duì)這種情況，在睡前可以敷上一片保濕類型的面膜，能夠在短時(shí)間內(nèi)為為肌膚補(bǔ)水，讓肌膚享受水潤(rùn)感覺(jué)。另外，定期去除老廢角質(zhì)，使用按摩乳排出皮膚毒素也該提上議程哈。

5.夜間護(hù)理

白天出門(mén)很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝后留下的殘妝，都會(huì)附和在肌膚表面上，堵塞毛孔，會(huì)引起黑頭，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要來(lái)場(chǎng)徹底的大清潔，尤其是彩妝產(chǎn)品能卸多干凈就卸多干凈，充分打開(kāi)毛孔，讓毒素排出順暢，保持肌膚清爽，潔凈。接著，按部就班開(kāi)始下面的護(hù)膚步驟：洗面奶;爽膚水或者柔膚水;眼霜;精華——乳液。這樣就搞定啦！

另外，在換季瘋狂長(zhǎng)痘的妹紙，記得在晚上11點(diǎn)前入睡哈，千萬(wàn)千萬(wàn)千萬(wàn)不要做熬夜黨，聽(tīng)聽(tīng)這句話："12點(diǎn)不睡是不要臉，1點(diǎn)不睡是不要命"。熬夜對(duì)身體和皮膚都是雙重破壞，有熬夜習(xí)慣的妹紙要開(kāi)始注意一下作息時(shí)間咯。

6.生活習(xí)慣方面要多加注意

少吃辛辣食品刺激性食物，多食用西紅柿胡蘿卜等水果蔬菜，多服用多種營(yíng)養(yǎng)素。堅(jiān)持每天足夠的水，早睡早起保證足夠睡眠，洗澡不要用過(guò)熱的水，不用酸性肥皂等等。

這些都是一些好的生活習(xí)慣，做到了不僅有助于防治皮膚問(wèn)題，對(duì)我們的身體健康也是大有益處，道理都懂，也說(shuō)了幾百遍，但是貴在堅(jiān)持。