白癜風(fēng)春節(jié)易犯“尷尬”癥，如何避免？

一直以來(lái)，春節(jié)回家走親訪(fǎng)友，拜年是我們的一種習(xí)俗。然而，白白患者卻因?yàn)楦鞣N因素而不想面對(duì)別人，拜年也不再想去……

事實(shí)上，白癜風(fēng)患者因發(fā)病而變得內(nèi)心敏感，心理也會(huì)更加脆弱，一些走親訪(fǎng)友的交際活動(dòng)對(duì)于白癜風(fēng)患者朋友來(lái)說(shuō)也更為尷尬難受……

要說(shuō)，一年到頭也只有幾天假期，朋友們能聚到一起也是難能可貴。但出于害怕被人問(wèn)起、害怕病情擴(kuò)散而只能婉拒。那么，年前年后又該怎么防止病情擴(kuò)散呢？

如何避免“白白”加重?cái)U(kuò)散

1、保持情緒穩(wěn)定

情緒波動(dòng)是引起白斑擴(kuò)散的一個(gè)重要因素。因此，患者要培養(yǎng)積極的情緒，以抑制白癜風(fēng)的擴(kuò)散。在產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí)，可以通過(guò)交流、傾訴、轉(zhuǎn)移注意等方式來(lái)疏導(dǎo)心理。

2、養(yǎng)成良好習(xí)慣

飲食不注意也會(huì)引起白癜風(fēng)的擴(kuò)散。因此，患者的日常飲食也要遵從營(yíng)養(yǎng)均衡，不過(guò)分忌口的原則，一旦長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良則可能導(dǎo)致免疫力下降，阻礙病情恢復(fù)。

3、避免皮膚刺激

外傷、暴曬、過(guò)敏等皮膚刺激也會(huì)引起白癜風(fēng)的擴(kuò)散。因此，患者要盡量避免皮損受刺激，春節(jié)前后在室外活動(dòng)的候，注意外傷以及接觸化學(xué)物質(zhì)而引起皮膚過(guò)敏。

4、應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉

白癜風(fēng)還與人體免疫有關(guān)。白癜風(fēng)患者的自身免疫力較正常人普遍偏低，患者平時(shí)可以多注意體育鍛煉，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，以便增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力。

5、穿寬松的衣著

白癜風(fēng)皮損長(zhǎng)期摩擦也可能導(dǎo)致病情擴(kuò)散。因此，患者應(yīng)考慮自身病情，衣著選擇在不傷害皮膚的基礎(chǔ)上，選擇舒適度較佳的衣物，從而防止白癜風(fēng)的擴(kuò)散。

6、早發(fā)現(xiàn)早治療

白癜風(fēng)及時(shí)集中的治療始終是病情恢復(fù)的關(guān)鍵。只有通過(guò)積極的治療，白癜風(fēng)病情才能得到有效的控制和恢復(fù)，堅(jiān)持鞏固治療才能盡量避免病情的復(fù)發(fā)。