本以為穿長(zhǎng)筒靴更保暖，不料腳上、腿上都長(zhǎng)了凍瘡，家住重慶市沙坪壩區(qū)的張蕾昨日為此不得不到西南醫(yī)院皮膚科就診。楊希川教授說，這是因?yàn)檠澴哟┑蒙?、靴子穿得緊造成的；進(jìn)入冬季后，凍瘡成了皮膚科門診的常見病，那些愛美的女性是高發(fā)人群。

　　愛穿長(zhǎng)靴長(zhǎng)了一腳丫凍瘡

　　記者昨日在西南醫(yī)院皮膚科門診看到，張蕾脫掉襪子后，兩邊的的腳趾頭紅又腫，大腿上也出現(xiàn)了紫紅色腫塊。“冷了痛、熱了癢，我真不知道該怎么辦才好。”張蕾告訴醫(yī)生，感覺自己平時(shí)還是挺注意保暖的，不知道怎么就長(zhǎng)了凍瘡。

　　醫(yī)生注意到，張蕾正好穿了一雙長(zhǎng)靴子和緊身褲。醫(yī)生詢問后得知，張小姐平時(shí)喜歡這類長(zhǎng)靴，而且經(jīng)常配緊身褲子。而張小姐認(rèn)為，穿這樣緊身的長(zhǎng)靴能讓足部保暖。“要想你的凍瘡不再惡化，還是盡量別穿長(zhǎng)靴了。”楊希川教授告誡她。

　　年輕女性成凍瘡高發(fā)人群

　　“每年冬季，我們都要遇到不少這樣的病例，一般都是愛美的年輕女子。”皮膚科楊希川教授告訴記者，凍瘡好發(fā)于長(zhǎng)期處于低溫環(huán)境、本身末梢血液循環(huán)較差的人，特別是兒童、青年女性，以及餐飲服務(wù)業(yè)等與濕冷環(huán)境打交道的特殊人群，更易患凍瘡。

　　女性尤其是青年女性，在冬季里喜歡穿短裙長(zhǎng)靴、緊身衣；還有的愛美女性喜歡搭配馬褲、緊身褲、牛仔褲等，影響了局部的血液循環(huán)；整個(gè)腿部對(duì)冷的反應(yīng)更加敏感，成了凍瘡高發(fā)人群。

　　冬季穿鞋最好大半碼

　　楊教授說，不少人認(rèn)為在冬天鞋子穿得越緊、襪子穿得越多越保暖，其實(shí)這一認(rèn)知是有誤的。“過緊的鞋子以及襪子，會(huì)壓迫血管，使得末梢血液循環(huán)不暢，使得腳部更寒冷，這樣反而易生凍瘡。”

　　楊希川教授建議，冬天切勿穿特別緊的鞋子，最好比春秋季節(jié)的鞋子大半碼，以防擠壓雙腳，而影響血液循環(huán)，要讓腳與鞋之間有一定的空隙，穿厚一點(diǎn)的襪子，增強(qiáng)隔熱和保暖性。其次選購(gòu)鞋子時(shí)注意鞋底要適當(dāng)厚，因?yàn)樾缀竦男臃篮阅芎谩?/p>

　　常生凍瘡的人應(yīng)及早穿棉鞋，有腳汗的人宜選用透氣性較好的棉鞋和棉襪，當(dāng)襪子和鞋墊汗?jié)窈?，要及時(shí)烤干，棉鞋內(nèi)也應(yīng)常烘曬。

　　小提示

　　寒冬回到室內(nèi)別立即泡腳

　　楊希川教授介紹，長(zhǎng)凍瘡一般分四個(gè)階段，第一階段是皮膚紅腫發(fā)癢，應(yīng)注意按摩保暖等措施；第二階段是開始起水泡，如果水皰破了要注意預(yù)防感染；第三階段是皮膚出現(xiàn)潰爛癥狀，最好就醫(yī)治療。

　　在寒冬，容易長(zhǎng)凍瘡的人可以每天堅(jiān)持熱水泡腳，以確保足部血流暢通，水溫可控制在55℃～57℃之間。用熱水泡腳尤其在臨睡前泡腳，可行氣活血，舒筋通絡(luò)，促進(jìn)全身血液循環(huán)和新陳代謝。

　　但若從寒冷的室外回到室內(nèi)，別立刻用熱水泡腳，可用雙手揉擦耳、臉、腳等部位即可。此外，在入冬前多曬太陽(yáng)，紫外線照射以往患凍瘡的部位可起到預(yù)防作用?？蛇M(jìn)行一些室外的體育鍛煉，快走、跑步、冬泳等。不適宜室外鍛煉的人，可嘗試用冷水洗手、洗臉，提高皮膚的抗寒能力。

　　來支招

　　長(zhǎng)凍瘡后如何處理

　　1.對(duì)不嚴(yán)重的凍瘡，一般不需要治療，注意保暖后持續(xù)1-3周內(nèi)會(huì)自愈。每日溫敷數(shù)次（不要溫度過高，過高可能加重炎癥反應(yīng)），還可用紫外線、紅外線、氦氖激光治療。

　　2.促進(jìn)愈合方面，以外敷藥膏、加強(qiáng)保暖為主。如凍瘡處表皮完整，可擦復(fù)方肝素軟膏、多磺酸粘多糖乳膏、辣椒酊等，瘙癢和腫脹明顯的也可外用中強(qiáng)效激素軟膏，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服硝苯地平、煙酰胺、潘生丁等，可改善局部血液循環(huán)。

　　3.如凍瘡局部有感染的跡象，可外擦莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏或服用抗菌藥物。凍瘡較重發(fā)生水泡時(shí)，處理方法與燒傷水泡類似，保留水泡外皮有利愈合。

　　4.盡量不要吸煙，因?yàn)槲鼰煂?duì)肢端血液循環(huán)有影響。

　　注意：

　　有些系統(tǒng)性疾病會(huì)出現(xiàn)凍瘡樣皮損，如冷球蛋白血癥、股臀部血管炎、紅斑狼瘡、結(jié)節(jié)病，甚至惡性腫瘤等，對(duì)于復(fù)發(fā)性、慢性，甚至到天氣暖和了還不好的，要特點(diǎn)提高警惕。