最近我的好朋友桑桑曾不止一次的跟我可憐巴巴的說:

　　“我最近好像得了一種叫做'不能曬太陽"的病!只要我出門受到太陽公公的恩寵之后，我的皮膚基本就是醬紫的，發(fā)癢、發(fā)紅更有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)脫皮。”

　　我聽了她的哭訴，搖搖頭說:

　　“即使你是生活中的女漢子，但是還是要注意防曬的?。?！除非你壓根不知道有防曬這回事！”

　　面對(duì)著我她擺出一副快要哭的表情~~

　　其實(shí)桑桑說的“不能曬太陽”的病就是我們夏天常見的紫外線過敏，又叫日光性皮炎。主要是由陽光照射而引起的。反復(fù)日曬傷后，也會(huì)形成皮膚對(duì)光敏感，之后再受強(qiáng)烈日光照射，則產(chǎn)生光敏性反應(yīng)，即日光性皮炎。

　　日光性皮炎是日光作用于人體所引起的異常光變態(tài)性反應(yīng)，經(jīng)紫外線照射即會(huì)發(fā)生反應(yīng)，表現(xiàn)為面、頸、前臂、身側(cè)、手背等易暴露部位出現(xiàn)紅斑、丘疹、風(fēng)團(tuán)或水皰樣皮疹，經(jīng)日光照射后，皮損明顯加重，瘙癢感加劇。皮疹常反復(fù)發(fā)作，日久則發(fā)生苔癬樣改變，色素沉著。反復(fù)日曬傷后，也會(huì)形成皮膚對(duì)光敏感，之后再受強(qiáng)烈日光照射，則產(chǎn)生光敏性反應(yīng)，即日光性皮炎。本病膚色淺者易患，以女性較多見。

　　引起日光性皮炎的原因是什么呢？

　　日光性皮炎是由于過度照射日光的皮膚，發(fā)生一系列復(fù)雜的急性光毒性反應(yīng)而引起的。一般發(fā)生在暴曬后幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，輕者會(huì)出現(xiàn)不同程度的脫屑或色素沉著癥狀；重者會(huì)出現(xiàn)感冒、發(fā)燒及全身乏力的不良反應(yīng)。因?yàn)橄募娟柟饷土?，較易發(fā)病。

　　除了日光的過度照射，一些食物、藥物也有可能導(dǎo)致人體對(duì)日光過敏。常見的可能引起人們對(duì)日光過敏的食物或藥物有：菠菜、芹菜、莧菜、紫云英、白菊花、白芷等，因?yàn)檫@些食物、藥物里面含有光敏性物質(zhì)，當(dāng)這些物質(zhì)在人體中達(dá)到一定濃度時(shí)，會(huì)使皮膚在日曬后，發(fā)生代謝障礙，繼而導(dǎo)致皮炎。

　　一般而言，皮膚白而干的人比油性皮膚和皮膚黑的人對(duì)日光更敏感，也更易患病。

　　因此，不要把日光性皮炎的原因全部歸咎于日光的照射。除了避免暴曬之外，還應(yīng)注意飲食的搭配和藥物的選擇。

　　如何預(yù)防日光性皮炎？

　　夏季烈日炎炎，日光性皮炎的發(fā)病率會(huì)有所增加，但只要方法得當(dāng)，還是可以預(yù)防和避免該病的。

　　一、減少外出時(shí)間或做好防護(hù)，避免日光暴曬

　　夏季6—8月份的10—14點(diǎn)式紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)間，要盡量避免在這段時(shí)間外出。即使外出，也需要做好防護(hù)，如撐傘、涂防曬霜、傳長袖衣衫等。

　　二、適當(dāng)參加戶外鍛煉，增強(qiáng)皮膚對(duì)陽光的耐受度

　　在清晨或傍晚等陽光不太強(qiáng)烈的時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，可以增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力。

　　三、多吃蔬果，增強(qiáng)皮膚營養(yǎng)

　　平時(shí)多食富含多種維生素的蔬果，能夠補(bǔ)充人體的維生素C和B12，阻止和減弱皮膚對(duì)紫外線的敏感，且能促進(jìn)和色素的消退，保證皮膚光滑又彈性。

　　四、適當(dāng)按摩皮膚，促進(jìn)新陳代謝

　　進(jìn)行皮膚按摩，能增強(qiáng)皮膚對(duì)黑色素沉著而的抵抗能力，讓皮膚充滿活力。

　　夏季是日光性皮炎的高發(fā)季節(jié)，積極地預(yù)防的工作能夠盡量減少發(fā)病幾率。但如果不幸患病，應(yīng)當(dāng)及早就診，積極配合醫(yī)生，調(diào)節(jié)飲食。

　　發(fā)生日光性皮炎該怎么辦

　　日光性皮炎后皮膚灼傷的緊急處理

　　當(dāng)皮膚被強(qiáng)烈的陽光灼傷并感到灼熱不堪時(shí)，這時(shí)可用涼開水放入冰箱冷卻，爾后取出已凝結(jié)的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜（冰鎮(zhèn)后）來緩解，敷后別忘了涂上潤膚露。

　　日光性皮炎后皮膚疼痛的緊急處理

　　這種情況差不多已達(dá)到燙傷的地步，唯一的急救辦法是采取冰敷，不要搽任何護(hù)膚用品。如果手部和足部曬傷時(shí)，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服為止，必要時(shí)可服用抗過敏藥物。

　　日光性皮炎后皮膚補(bǔ)水不可少

　　當(dāng)曬傷的皮膚得到緩解之后，為防止肌膚出現(xiàn)干澀、緊繃的現(xiàn)象，甚至干裂無法上妝，這時(shí)就應(yīng)補(bǔ)充水分：首先，用含保濕成份的潤膚乳涂在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進(jìn)皮膚對(duì)水分的吸收。

　　日光性皮炎后早期防護(hù)可有效緩解，但如果經(jīng)過以上步驟處理之后仍然感覺有瘙癢、刺痛，說明曬傷程度較重，則應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，專業(yè)皮膚科醫(yī)師會(huì)根據(jù)病情給予相應(yīng)藥物或處理措施。