用女人經(jīng)常愛(ài)說(shuō)的一句話來(lái)講，臉是女人的半條命！一般得了激素依賴性皮炎的女性面部都會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)燙，起紅疹，甚至滿臉爆痘等癥狀。有些患者面部皮炎較嚴(yán)重，甚至已經(jīng)到了毀容的地步。面對(duì)路人的眼光，甚至親戚朋友的關(guān)懷，內(nèi)心都會(huì)非常敏感。雖然，在治療的時(shí)候心情焦慮在所難免。但是呢，有部分人會(huì)表現(xiàn)得過(guò)度焦慮。

　　我的臉到底什么時(shí)候能好啊，到底還有沒(méi)有救？很多人都說(shuō)：激素臉沒(méi)得救了?；颊吲笥褌兒貌蝗菀讏?jiān)持治療，有時(shí)候親人的一句關(guān)懷:"你前年都在治激素臉，現(xiàn)在怎么還沒(méi)好？"都可能輕而易舉的擊潰患者們的心理防線。

　　有的患者甚至大半夜起來(lái)也要照照鏡子，看看自己的臉，然后開(kāi)始陷入了焦慮憂郁狀態(tài)，睡也睡不好，吃也吃不香，整個(gè)人陷入了憂心忡忡的境地，而且是長(zhǎng)時(shí)間的。甚至放棄工作，離開(kāi)戀人……

　　涂涂想說(shuō)，你只是得了激素依賴性皮炎，僅此而已！這并不代表你的生活從此暗淡。追求美是每個(gè)人的天性，但有一個(gè)積極昂揚(yáng)的生活態(tài)度更為可貴！況且，只要用對(duì)方法激素臉是絕對(duì)可以治好的?，F(xiàn)代醫(yī)療水平那么發(fā)達(dá)，而且激素臉也不是什么疑難雜癥，你又有何理由對(duì)此產(chǎn)生質(zhì)疑？激素依賴性皮炎嚴(yán)重的患者應(yīng)該盡快到醫(yī)院接受治療，輕度的患者其實(shí)依靠傳統(tǒng)的治療方法就可以得到良好的恢復(fù)。

　　記住，你只是得了激素依賴性皮炎，這不是世界末日。就像馬云說(shuō)的那句話:"你以為別人都在看你，其實(shí)別人都在忙自己的事兒，沒(méi)人管你這檔事兒！"語(yǔ)言雖然通俗，卻很明晰的道出了人之常理。你以為你頂著張激素臉，別人都在背后對(duì)你指指點(diǎn)點(diǎn)，說(shuō)三道四。其實(shí)，誰(shuí)沒(méi)見(jiàn)過(guò)滿臉痘痘的人呢，別人沒(méi)那么大的好奇心總瞅你。所以，得了激素臉，我們也不必憂心忡忡，像是世界末日一樣，積極尋求正確而有效地治療之法才是當(dāng)務(wù)之急。

　　當(dāng)然，在治療的過(guò)程中，情緒又是一個(gè)非常重要的因素。古代用兵打仗還將就士氣呢，比如典故"一鼓作氣，再而衰，三而竭"相信大家都聽(tīng)過(guò)。而治療激素依賴性皮炎期間保持良好的心理情緒就如同打仗有了"士氣"一般。當(dāng)然這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)就是患者朋友們與激素依賴性皮炎之間的戰(zhàn)爭(zhēng)。戰(zhàn)爭(zhēng)是否能打得贏，除了要有英明的大將，精良的戰(zhàn)士，更重要的是要有飽滿的士氣。所以一定，務(wù)必要保持舒暢的心情，

　　在治療激素依賴性皮炎期間大部分人會(huì)有抑郁焦慮的情緒。降低人的生活質(zhì)量，整天茶不思飯不想的，必定會(huì)疏忽了人體正常維持的必需品。比如，水，蛋白質(zhì)，維生素等。激素依賴性皮炎有一個(gè)重要的點(diǎn)就是要補(bǔ)水。抑郁情緒就如同一臺(tái)年久失修的脫水機(jī)，會(huì)讓身體漸漸的進(jìn)入一個(gè)慢性脫水的狀態(tài)。而激素臉由于皮膚受損而鎖不住水分，再加上身體嚴(yán)重脫水，導(dǎo)致的后果有多嚴(yán)重大家可想而知。

　　如此作賤自己又怎會(huì)照顧到自身對(duì)水的需求呢？看似每天都在按部就班的按照醫(yī)生的囑咐治療，實(shí)則不然，只是你很少注意這種微妙的影響。這種負(fù)面性情緒障礙，還可導(dǎo)致多種身體疾病，如：高血壓、冠心病、胃腸疾病甚至癌癥等。

　　這對(duì)人的身心健康、生活質(zhì)量和社會(huì)功能的發(fā)揮構(gòu)成了重大威脅。伴發(fā)軀體不適癥狀。如，連續(xù)頭暈或暫時(shí)失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴(yán)重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過(guò)度緊張無(wú)法承受、失眠等癥狀。涂涂列舉了那么多病癥，患者們估計(jì)該被嚇到了。原來(lái)抑郁焦慮還會(huì)造成那么多疾病??！所以患者朋友們一定不要激素臉沒(méi)治好，反倒把自己的身體搭進(jìn)去了，多不值??！

　　如果你的心理狀況比較嚴(yán)重，當(dāng)然要想辦法緩解了。學(xué)會(huì)自我暗示、疏導(dǎo)和肌肉放松。自我暗示，我相信大家都很熟悉了。通過(guò)自己對(duì)自己的鼓勵(lì)和安慰，告訴自己今天臉部已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)了，使自己平靜下來(lái)。有焦慮情緒的人，往往會(huì)不自覺(jué)地咬緊牙關(guān)。

　　這時(shí)，不妨試著將下頜放松，通過(guò)左右搖擺身體或其他方式來(lái)放松肌肉，從而有效緩解壓力。你可以做適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)新陳代謝。找一些自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力，不要把全部心思全部放在皮膚上。還可以多喝水，多食用綠葉蔬菜，綠葉蔬菜中的高纖維可以為我們營(yíng)造一個(gè)健康的循環(huán)系統(tǒng)，并且，綠葉蔬菜中富含的葉酸是參與中樞神經(jīng)系統(tǒng)代謝的物質(zhì)，能夠有效的減低抑郁情緒的發(fā)生。

　　睡眠不足的人更容易出現(xiàn)焦慮的情緒，因此，要保證充足的睡眠，從而減少焦慮情緒的出現(xiàn)。若因?yàn)榻箲]無(wú)法入睡，不妨試試睡前慢慢喝一杯熱牛奶?？梢哉覍ひ恍┌察o的能撫慰情緒的事情來(lái)做，聽(tīng)舒緩音樂(lè)，看文字優(yōu)美的書籍。飲食上則需要補(bǔ)充富含維生素C與鈣的食物，焦慮情緒會(huì)導(dǎo)致維生素C的大量流失。多吃酸味水果可以減低焦慮情緒的影響。補(bǔ)充含鈣的食物，則是為了增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。

　　對(duì)于不良情緒對(duì)激素臉的影響涂涂就介紹到這里，說(shuō)了這么多相信大家對(duì)壞情緒的影響也有了充分的了解。如果想讓皮膚早日恢復(fù)健康，重新做回自信美麗的自己，就把壞情緒遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩到火星上去吧。