夏季炎熱的天氣往往使銀屑病的癥狀有所緩解。陽光可以幫助減少病損皮膚面積,濕潤的空氣也可以改善皮膚干燥。
然而,在夏天銀屑病患者也會因皮膚裸露在陽光下時間過長而煩惱。下面是一些針對銀屑病患者在夏天如何去做的小貼士。
1享受日光
接受陽光較多是夏日銀屑病癥狀緩解的重要因素。適當?shù)娜藶榭刂乒庹談┝扛欣阢y屑病的治療。建議患者每日光照5分鐘,并逐漸延長至15分鐘。過多的照射會引起銀屑病斑塊瘙癢,所以不建議日曬時間大于15分/日,并請在病損部位涂抹防曬霜,因為陽光的直接照射會加重病損的瘙癢。
2游泳
游泳,尤其是在咸水中游泳更有助于死皮脫落,從而改善病損外觀。不過,鹽水和含氯的水可能會讓皮膚變得皮膚干燥,所以游泳后請用清水沖洗并涂抹潤膚劑。
3降溫
氣溫過高或出汗多會加重你的銀屑病癥狀,尤其是臉部和頭部。而長期吹空調又會加重皮膚水分的喪失。所以,如果你長時間呆在空調房,請定時涂抹保濕潤膚霜。
4穿合適的服裝
如果你想隱藏病損,或近期接受日光治療而導致病損看起來又紅又難看,那么請盡量穿寬松、透氣,并且能有效遮擋紫外線的純棉衣物(白色最佳)。
5防止蚊蟲咬傷
蚊蟲咬傷會加重銀屑病癥狀。所以盡量穿長袖衣物,在蚊蟲活躍的黃昏盡量避免外出。必要時可使用驅蚊劑(當然,沒有殺蟲劑成分的最好嘍)。
6減輕壓力
心理壓力大也可以加重銀屑病癥狀。適當?shù)膮⒓由缃换顒涌梢詼p輕心理壓力,如果能享受個短暫的休假就更好了。如果不能休假,在家的時間也盡量不要考慮工作的問題,做些分散注意力的事情,把壓力拋在腦后,例如和家人到花園里擺弄花草就是不錯的選擇。
希望所有的銀屑病病友們都能度過一個輕松、舒適的夏天!
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健客價: ¥480卡泊三醇軟膏(金迪銀):用于尋常型銀屑病的局部治療。 鹵米松乳膏(孚松):對皮質類固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、錢幣狀皮炎和尋常型銀屑病。
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健客價: ¥958阿維A膠囊: 1、嚴重的銀屑病,其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。 消銀顆粒:清熱涼血,養(yǎng)血潤燥,祛風止癢。用于血熱風燥型白疵和血虛風燥型白疵。癥見皮疹為點滴狀,基底鮮紅色,表面覆有銀白色鱗屑,或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑,較干燥,基底淡紅色瘙癢較甚等。
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健客價: ¥9.9用于局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹。
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