很多油性皮膚的小伙伴，都覺得自己的皮膚很容易出油，只有什么護(hù)膚品也不用才能保持清爽。但是，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院的鞠梅醫(yī)生可以很負(fù)責(zé)地告訴你，這個(gè)觀點(diǎn)不對。

　　你的油性皮膚，其實(shí)是這樣來的：

　　當(dāng)肌膚裸露在外時(shí)，毛孔的水分會流失，隨之皮膚的油分也會四溢，長期以往，就有了水油不平衡的油性皮膚。

　　嚴(yán)格來說，油性皮膚皮脂分泌旺盛。多數(shù)人膚色偏深，毛孔粗大、皮膚油膩光亮，甚至可以出現(xiàn)桔皮樣外觀，其PH值在5.6-6.6之間，很容易粘附灰塵和污物，引起皮膚的感染與痤瘡等。

　　前奏曲

　　不要糾結(jié)，補(bǔ)水&控油都重要

　　最新的皮膚科理論認(rèn)為，肌膚過度出油不僅僅是因?yàn)槠ぶ龠^于旺盛，還可能是因?yàn)榧∧w表層的“水脂膜”受損，讓屏障機(jī)能下降，繼而刺激皮脂腺分泌過多的油脂，因此，油性肌膚不但要補(bǔ)水，還要適度“補(bǔ)油”。

　　所以，想要維持肌膚健康平衡的狀態(tài)，除了要注意保濕，還要平衡油脂分泌，不管是什么膚質(zhì)，水油平衡才是肌膚呈現(xiàn)的最理想狀態(tài)。那么問題來了，油性皮膚該怎么護(hù)理呢？

　　第一樂章

　　清潔+控油三步曲

　　控油，可絕對是門兒技術(shù)活，過度控油可能刺激皮脂腺，削弱皮脂膜，導(dǎo)致油脂分泌更旺盛，而控油不到位則可能無法從根本上保養(yǎng)肌膚，度的拿捏是控油的關(guān)鍵。

　　控油的第一步：徹底清潔肌膚

　　清理老廢角質(zhì)和阻礙毛孔排泄的油污，掃除痘痘隱患。每天洗臉次數(shù)小于3次，在潔面產(chǎn)品的選擇上可以采用“交替清潔法”，即每隔2天使用皂基類活性洗面乳，日常則使用氨基酸系潔面產(chǎn)品即可，這樣能夠做到適度清潔，避免刺激肌膚。

　　控油的第二步：溫水洗臉

　　油性皮膚用冷水洗臉會引起面部皮膚毛孔收縮，使毛孔中油污、汗液不能及時(shí)被清洗出來，這樣做的后果是肌膚的毛孔擴(kuò)大。正確的方法是用溫水洗臉，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。還有，潔面請勿用毛巾，選擇柔軟的面巾紙或者美容巾。

　　控油的第三步：每周去角質(zhì)1次

　　去角質(zhì)的次數(shù)，一般每周1次即可。使用磨砂性潔面乳對皮膚進(jìn)行一次深層清潔，可徹底地清除皮膚表面的油脂、死細(xì)胞和毛孔當(dāng)中的污垢。

　　本喵洗臉可比你們?nèi)祟愊吹母蓛舳嗔耍?/p>

　　第二樂章

　　補(bǔ)水+保濕三步曲

　　很多人不知道的事實(shí)是，80%的油性肌膚都缺水。所以，油性皮膚油分多并不等于水分夠；所以，油多會掩蓋肌膚缺水的事實(shí)；所以，油性皮膚除了控油，不能忘記補(bǔ)水。

　　第一步：買一套適合自己膚質(zhì)的乳液狀清爽型洗護(hù)產(chǎn)品

　　玻尿酸成分的護(hù)膚品就十分適合油性肌膚的人群使用。玻尿酸是當(dāng)今文獻(xiàn)中公認(rèn)的最佳保濕成分。據(jù)研究表明，每克玻尿酸可吸取6000克的水。玻尿酸在去油光的同時(shí)，又迅速為皮脂膜補(bǔ)充大量水分，盡快達(dá)到“清爽滋潤不油膩”的效果，使肌膚在去除污垢和多余油脂的同時(shí)能全面調(diào)控肌膚自身油脂及水分，有效防止水分流失，鎖住肌膚水分，抑制油脂分泌。

　　第二步：使用補(bǔ)水面膜

　　補(bǔ)水面膜是補(bǔ)充肌膚能量的營養(yǎng)品，油性皮膚的美女每周敷1次-2次補(bǔ)水面膜，讓保濕因子滲入皮膚底層，并迅速擴(kuò)散開，滋潤那些“等待喝水”的細(xì)胞組織。肌膚喝足了水分，才能調(diào)節(jié)水油平衡，油脂分泌自然也會少了。

　　第三步：重視夜間護(hù)理

　　油性皮膚的人比較拒絕晚霜類的產(chǎn)品。實(shí)際上，油性皮膚的人更需要在晚間運(yùn)用正確的方法對出油缺水的肌膚狀況進(jìn)行調(diào)整。建議油性皮膚的美女最好選擇不含礦物油的晚霜，避開特別油的T區(qū)，用正確的按摩手法按摩，使晚霜充分吸收，這樣就沒有一層油浮在臉上的感覺了。

　　結(jié)束曲

　　合理作息

　　充足睡眠，少熬夜，晩上十點(diǎn)后是身體排毒時(shí)間，早睡可減少毒素累積；

　　多喝水，每天最少8大杯，幫助身體帶走毒素；

　　多吃蔬菜水果，吸收纖維素及維生素C可使皮膚美白；

　　少吃刺激性食品、海鮮；

　　合理飲食/均衡的營養(yǎng)，保持大便暢通，腸美人是長美的人；

　　保持皮膚清潔，睡前必須清潔皮膚，定期保養(yǎng)；

　　痘痘患者建議到正規(guī)醫(yī)院就診，不要自行外購藥品涂抹，以免加重病情。