女性禿發(fā)的食物療法治療斑禿首先要注意什么?

2017-02-28 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：有的女性，頭發(fā)末梢裂開(kāi)，形成一束細(xì)絲羽毛狀，易斷易脫，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)"頭發(fā)縱裂癥"。

　　1、補(bǔ)充鐵質(zhì)。根據(jù)科學(xué)家研究，禿發(fā)婦女中，缺鐵禿發(fā)者占領(lǐng)30%，這是中年女性一種常見(jiàn)的禿發(fā)癥。應(yīng)補(bǔ)充鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡羅卜、馬鈴薯等。

　　2、補(bǔ)充植物蛋白。有的女性，頭發(fā)末梢裂開(kāi)，形成一束細(xì)絲羽毛狀，易斷易脫，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)"頭發(fā)縱裂癥"。原因是由于頭發(fā)中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少，而磺丙氨酸明顯上升，使頭發(fā)質(zhì)地變脆易裂?？梢远喑源蠖?、黑芝麻、玉米等食品。

　　3、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。中老年婦女容易禿發(fā)、頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期過(guò)食純糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期過(guò)食純糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留，產(chǎn)生酸毒素。所以要少吃肝類(lèi)、肉類(lèi)、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多。

　　4、補(bǔ)充碘質(zhì)。婦女頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)磺能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院А⒆喜?、牡蠣等食品。

　　5、補(bǔ)充維生素E。因?yàn)榫S生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)?？啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

　　斑禿尤其是全禿、普禿，會(huì)給患者帶來(lái)較大的痛苦”理上的痛楚更是苦不堪言?；颊咚某銮筢t(yī)問(wèn)藥，其急切心情可以理解，不過(guò)，斑禿患者應(yīng)該知道這樣一個(gè)事實(shí)：斑禿這種脫發(fā)是有自限性的，其病程雖然可持續(xù)數(shù)月、甚至數(shù)年之久，但大多數(shù)患者可以完全或部分自然痊愈。月此．斑禿患者應(yīng)持樂(lè)觀態(tài)度，保持良好的精神狀態(tài)，不要緊張、焦急，對(duì)治癥要充滿(mǎn)信心，積極消除脫發(fā)帶來(lái)的消極情緒及精神負(fù)擔(dān)；要知道，疾病的恢復(fù)都有一個(gè)過(guò)程，斑禿的病程多半要持續(xù)數(shù)月以上，頭發(fā)是逐步長(zhǎng)長(zhǎng)的，如果整天沉浸在嚴(yán)重精神負(fù)擔(dān)之下，就可能影響，妨礙新發(fā)的生長(zhǎng)，導(dǎo)致斑禿的自愈時(shí)間延緩，甚至?xí)斐蓯盒匝h(huán)，加重脫發(fā)病情。

　　頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)全部來(lái)自腦部，而在一般情況下，人體供給腦部的營(yíng)養(yǎng)是有限的．如果頭發(fā)過(guò)長(zhǎng)，所消耗的營(yíng)養(yǎng)勢(shì)必增多，腦部便可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)危機(jī)，大腦正常活動(dòng)將受到影響，所以影響孩子智力，一般因素及輕視早餐、甜食過(guò)量、便秘等外，還有一個(gè)特因素即頭發(fā)過(guò)長(zhǎng)。長(zhǎng)發(fā)是女性外部特征之一，可長(zhǎng)發(fā)雖美，被其耗掉的頭部營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)年累月卻難以計(jì)算。一般情況下女人比男人患頭暈病的多，其中長(zhǎng)發(fā)姑娘比短發(fā)的又多。不難理解，頭部營(yíng)養(yǎng)過(guò)多地為長(zhǎng)發(fā)占有或許是一個(gè)原因，而“頭發(fā)長(zhǎng)、見(jiàn)識(shí)短”之俗語(yǔ)，似乎也從此得有“依據(jù)’?；谶@些‘趣話”，我們不防將這種脫發(fā)作為機(jī)體避免頭部缺營(yíng)養(yǎng)而致障礙、頭暈?zāi)酥疗渌“Y的一種“棄車(chē)保帥“的應(yīng)急措施。如果是這樣，斑禿則禍兮福所倚!何憂之有。

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