攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。

　　(1)《梁書》云常服槐實的瘐肩吾，雖年七十有余，發(fā)鬢皆黑，能讀小號字的書籍;在《顏氏家訓》中顏之推稱由于服槐實，七十余歲時滿頭黑發(fā)，竟無一根白發(fā)，晚上尚能伏案書寫小字。槐實的食法如下：農歷十月上旬，取槐子去皮，貯瓶中，封口半月。第一天服1粒，以后逐日加1粒，10天一療程，功效預防脫發(fā)。

　　(2)牛骨頭100克，砸碎后加水500克，用小火煮2小時左右，使骨髓中的類粘蛋白和骨膠原溶解在濃汁中，濾汁棄骨，待冷卻沉淀后，有一粘性物質，每天用作佐料食之，或取適量涂在面包或饅頭上食。

　　(3)黑豆500克、水1000毫升(夏季各有1/4量)。小火純至水盡，豆粒飽脹為度，取出陰干，撒細鹽少許，拌勻，貯瓶內。每次服6克，每天2次，溫開水送服。

　　(4)將枸杞子15克，大米50克洗凈，放砂鍋中煮成粥。食和治脫發(fā)。

　　(5)將何首烏30克放入砂鍋中煎取濃汁后去藥渣，然后放入50克大米和適量冰糖，將米煮成粥即食。

　　(6)何首烏30克水煎，棄渣取汁;用汁煨核桃仁30克、豬腦適量，熟后加調味，連湯吃盡，每日或間日1次，直至長出新發(fā)。

　　(7)選500克以上的鯉魚刮鱗，棄內臟，剖成兩半，橫切成八塊，魚頭也切八份，分裝八碗。川芎、茯苓各10克切片，以淘米水浸泡。再放天麻25克，泡4～9小時后取出天麻，置米飯上蒸透，取出切成薄片，分放盛魚的碗中。再將調味品對入清湯適量，淋在魚塊上，放蒸器中蒸熟，根據個人品味放入調料即可食腹。早晚各一次，每次一碗，連吃20余天，直到長出新發(fā)。

　　(8)用雞內金炒研細末100克，每次服1.5克，每日三次，飯前溫開水送服，20天后頭發(fā)脫落即明顯減少，其它癥狀也明顯好轉。

　　脫發(fā)越來越成為一種普遍現(xiàn)象，許多人對此不以為然，而有些人卻采取治療措施。不過，不同的人采用不同的治療辦法，有些人用各種防脫發(fā)和生發(fā)藥物，有些人采用植發(fā)手術。而那些采用防脫發(fā)和生發(fā)藥物的人總以為，藥物也能治愈脫發(fā)，并且藥物比植發(fā)費用便宜。是不是果然如此?下面我們就相關問題展開一些討論。

　　脫發(fā)真的無所謂嗎?

　　一些人面對脫發(fā)，總是聽之任之，他們總覺得脫發(fā)是無所謂的事兒。這些人常常認為，脫發(fā)只是外在形象，與內在修養(yǎng)沒關系，也與個人能力沒關系。沒錯，重視內在修養(yǎng)是我們一貫所倡導的，可外在形象也要講究啊，現(xiàn)在不是說“內強素質，外樹形象”嘛。其實，我們兩手抓豈不是更好?這抓外在形象包括治療脫發(fā)了。

　　假如就說你不在乎脫發(fā)，可周圍人在乎你的脫發(fā)的。你可能不知道，許多人因脫發(fā)屢屢碰壁：愛情不如意，許多年輕女性不愿和脫發(fā)男士交往;工作不順利，找工作時有些單位不要脫發(fā)人，即使工作了脫發(fā)人因外在形象又不能更好地晉升;人際交往不順，脫發(fā)人自卑，不能游刃有余地開展人際關系。許多人因為脫發(fā)，在生活中苦不堪言。

　　據科發(fā)源植發(fā)醫(yī)院的專家介紹，來他們醫(yī)院治療脫發(fā)的人，都曾因脫發(fā)在工作和生活中被受歧視。有一個28歲的研究生，因為脫發(fā)談了五個女朋友都被對方拒絕，畢業(yè)三年都沒找到工作，原因就是他嚴重的脫發(fā)。

　　所以，面對脫發(fā)不能抱著無所謂的態(tài)度，而是要抱著積極的態(tài)度去治療脫發(fā)。

　　生發(fā)藥真的比植發(fā)便宜嗎?

　　可是許多人面對脫發(fā)治療，常常是哪種方式簡單省錢就用哪種方式。他們是這樣思維的：一瓶防脫和生發(fā)藥品也就150元，而到植發(fā)醫(yī)院做一次頭發(fā)移植起碼得1萬多元，猛地一看防脫藥品非常便宜，于是干脆去買防脫和生發(fā)藥品來治脫發(fā)。

　　其實，這只是一種表面現(xiàn)象，而實質則恰恰相反，就是防脫和生發(fā)藥品比植發(fā)手術貴多了。因為一瓶150元的防脫和生發(fā)藥品也就用上一周，一個月就得用4瓶600元。問題是用防脫和生發(fā)藥品得兩三年地持續(xù)用，這樣下來就得花2萬多元。問題是2萬元的防脫藥品并不能保證你長出新頭發(fā)，因為世界醫(yī)學界一致認為，目前世上根本沒有一種藥物能徹底治愈脫發(fā)。也就說，你兩三年用藥花的2萬多元有可能會打水漂的。

　　關于這一點，我們詢問了科發(fā)源植發(fā)醫(yī)院的毛發(fā)移植專家，說是來他們醫(yī)院植發(fā)的患者，之前都用過幾年的防脫藥和生發(fā)藥，結果沒長出什么新頭發(fā)來，錢是白白扔了。

　　防脫和生發(fā)藥品花錢多卻不管事，那么植發(fā)手術治療脫發(fā)又會怎樣呢?科發(fā)源植發(fā)醫(yī)院的專家說，植發(fā)就是將后腦的健康毛囊移植到脫發(fā)區(qū)，由于這部分頭發(fā)具有永遠不掉落的特性，所以移植過來的新頭發(fā)也是永久不掉落，并且美觀自然。

　　而植發(fā)費用少的幾千元，多的2萬元，它可以保證一次性解決你的脫發(fā)煩惱，也就是說花這些錢是真正地解決問題的?？煞烂摪l(fā)和生發(fā)藥品多是白花了冤枉錢。這樣一比較，反而覺得植發(fā)倒比防脫和生發(fā)藥品便宜多了。你想想，到底是不是這樣啊?