人體是這世界上最杰出的藝術(shù)品,按黃金分割點(diǎn)來找,有5大黃金穴。專家指出,常按摩這五個穴位可以抗衰老。
百會穴
頭頂至后腦的0.618處是百會穴,在頭頂正中心。百會穴由于處于人之頭頂,在人的最高處,因此人體各經(jīng)上傳的陽氣都交會于此。
方法:端坐在椅子上,用手掌按摩百會穴,每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈,每日2-3次,可以疏通經(jīng)絡(luò),提升督脈的陽氣。也可用右空心掌輕輕叩擊百會穴,每次10下,可以保持心情舒暢,解除煩惱。
腳后跟到腳趾的0.618處是涌泉穴,在腳心。每日堅持推搓涌泉穴,可使老人精力旺盛,體質(zhì)增強(qiáng),防病能力也會增強(qiáng)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“腎出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是說:腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,來源于足下,涌出灌溉周身四肢各處。所以,涌泉穴在人體養(yǎng)生方面有重要作用。
方法:取自然體位、仰臥位或俯臥位,用自己雙腳作相互交替的對搓動作,可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。
關(guān)元穴
腳底到頭頂?shù)?.618處為關(guān)元穴,在肚臍下四橫指處。按揉關(guān)元穴,可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。改善長斑、長痘痘的狀況。
關(guān)元穴是小腸的募穴,小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至皮部,是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。中醫(yī)認(rèn)為,關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功。
方法:注意不可以過度用力,按揉時只要局部有酸脹感即可。受寒引發(fā)的痛經(jīng),熱敷此穴也有很好的效果。
印堂穴
從下巴算起,位于頭部0.618處為印堂穴,在兩眉連線的中點(diǎn)。印堂穴是經(jīng)外奇穴之一,中醫(yī)認(rèn)可的主要功用是清頭明目,通鼻開竅。
揪印堂穴可以有效緩解鼻部干燥,使鼻腔內(nèi)的黏液分泌增加,保持鼻腔的濕潤,還可預(yù)防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。
方法:用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,并作輕柔和緩的揉動,以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。
膻中穴
在人體的中間部分,軀干0.618處為膻中穴,在兩乳頭連線中間。膻中穴是心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處,又是任脈、足太陰、足少陰、手太陽、手少陽經(jīng)的交會穴,能理氣活血通絡(luò),寬胸理氣,止咳平喘。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí),刺激該穴可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,有效治療哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛等。特別是有乳腺問題的人,可以經(jīng)常按揉此穴。
方法:每天按揉100下,時間約2~3分鐘。想不開的事、悶氣就這樣揉散了,人會特別安寧、舒心。
控油補(bǔ)水、細(xì)致毛孔、預(yù)防痘痘等。
健客價: ¥98瀉熱通腸,涼血解毒,逐瘀通經(jīng)。用于實(shí)熱便秘,積滯腹痛,瀉痢不爽,濕熱黃疸,血熱吐衄,目赤,咽腫,腸癰腹痛,癰腫疔瘡,瘀血經(jīng)閉,跌打損傷,外治水火燙傷;上消化道出血。酒大黃善清上焦血分熱毒。用于目赤咽腫,齒齦腫痛。熟大黃瀉下力緩,瀉火解毒。用于火毒瘡瘍。大黃炭涼血化瘀止血。用于血熱有瘀出血癥。
健客價: ¥25活血破瘀,通經(jīng)消癥。用于瘀血內(nèi)停所致的癥瘕、閉經(jīng),癥見腹部腫塊、肌膚甲錯、面色黯黑、潮熱羸瘦、經(jīng)閉不行。
健客價: ¥15活血破瘀,通經(jīng)消痞。用于瘀血內(nèi)停,腹部腫塊,肌膚甲錯,目眶黯黑,潮熱羸瘦,經(jīng)閉不行。
健客價: ¥25活血破瘀,通經(jīng)消痞。用于瘀血內(nèi)停,腹部腫塊,肌膚甲錯,目眶黯黑,潮熱贏瘦,經(jīng)閉不行,慢性乙型活動性肝炎。
健客價: ¥18活血破瘀,痛經(jīng)消瘀。用于瘀血內(nèi)停所致的癥瘕,閉經(jīng),癥見腹部腫塊、肌膚甲錯、面色黯黑、潮熱贏瘦、經(jīng)閉不行。
健客價: ¥28活血破瘀,通經(jīng)消痞。用于瘀血內(nèi)停,腹部腫塊,肌膚甲錯,目眶黯黑,潮熱贏瘦,經(jīng)閉不行,慢性乙型活動性肝炎。
健客價: ¥60活血破瘀,通經(jīng)消癥。用于瘀血內(nèi)停所致的癥瘕、閉經(jīng),癥見腹部腫塊、肌膚甲錯、面色黯黑、潮熱贏瘦、經(jīng)閉不行,慢性乙型活動性肝炎。
健客價: ¥8清熱通便,用于實(shí)熱食滯,便秘以及濕熱型食欲不振。
健客價: ¥16內(nèi)外調(diào)理痘痘,深層調(diào)理痘痘、祛除痘印、細(xì)嫩肌膚、恢復(fù)肌膚。
健客價: ¥6981、韓之花釀清痘潔面乳:以獨(dú)特的木槿花(韓國國花“無窮花”)等花瓣提取原液,天然融合多種名貴草本植物精華,平衡油脂分泌,清潔毛囊污垢,對各種痘痘肌膚均有很好的預(yù)防作用,令肌膚倍感柔嫩光滑;2、韓之花釀祛痘調(diào)理精華液:以獨(dú)特的木槿花(韓國國花“無窮花”)等花瓣提取原液,天然融合多種名貴草本植物精華,改善肌膚枯黃、黯沉,淡化痘印,讓肌膚回復(fù)自然細(xì)致滑嫩; 3、韓之花釀參層祛痘膏:控油祛痘,讓肌膚
健客價: ¥328活血破瘀,通經(jīng)消癥。用于淤血內(nèi)停所致的癥瘕、閉經(jīng)、癥見腹部腫塊、肌膚甲錯、面色暗黑、潮熱羸瘦、經(jīng)閉不行。
健客價: ¥12.5清熱利濕,解毒退黃。用于肝膽濕熱所致的脅痛,口苦,食欲不振等癥;膽囊炎,脂肪肝見上述證候者。
健客價: ¥24清熱利濕、解毒退黃、用于肝膽濕熱所致的肋痛口苦、食欲不振,膽囊炎,脂肪肝。脂肪肝酒精肝,膽囊炎,肝腫脹,右肋疼痛,肝區(qū)隱痛,酒后肝不適膽固醇升高等。
健客價: ¥431、DOCTOR LI祛痘潔面凝膠:凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽膚水:控油補(bǔ)水、細(xì)致毛孔、預(yù)防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘啫喱:修護(hù)痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。
健客價: ¥268清熱通便。用于實(shí)熱食滯所致的便秘,食欲不振。
健客價: ¥121、DOCTOR LI祛痘潔面凝膠:凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽膚水:控油補(bǔ)水、細(xì)致毛孔、預(yù)防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘細(xì)膚乳液:控油收水、細(xì)致毛孔、緊致肌膚、提亮膚色。 4、Doctor Li祛痘啫喱:修護(hù)痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。
健客價: ¥378凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。
健客價: ¥68控油收水、細(xì)致毛孔、緊致肌膚、提亮膚色。
健客價: ¥98韓之花釀參層祛痘膏的主要功效是控油祛痘,讓肌膚嫩滑無痕。
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健客價: ¥138清熱通便。用于實(shí)熱食滯,便秘及濕熱型食欲不振。
健客價: ¥121、DOCTOR LI祛痘潔面凝膠:凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽膚水:控油補(bǔ)水、細(xì)致毛孔、預(yù)防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘細(xì)膚乳液:控油收水、細(xì)致毛孔、緊致肌膚、提亮膚色。 4、Doctor Li祛痘啫喱:修護(hù)痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。 5、韓之花百合槐花壓片糖:中藥排毒祛痘 ,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,祛痘養(yǎng)顏,去黃淡斑。
健客價: ¥458修護(hù)痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。
健客價: ¥128