夏天來臨，很多妹子卻有一個(gè)說不出口的困擾，不敢穿露肩或無袖的衣服，這一切，都源于雞皮膚一樣的毛周角化。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的人群有著“雞皮膚”的困擾，雞皮膚是由于毛周角質(zhì)增厚，皮下毛脂毛細(xì)阻塞而形成。那么能根治嗎？很抱歉，目前來說不行，但是可以改善。

　　一、什么是雞皮膚?

　　雞皮膚，即毛周角化癥，又稱毛周角化、毛孔角化、毛囊角化、毛囊角化癥、毛孔角化癥等。這是一種遺傳性皮膚病，它是由于毛囊口角化影響了毳毛的生長所致，所以皮膚表面摸起來不光滑，像雞皮疙瘩，有特殊的粗糙感，皮損為針尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，皮膚伴有大面積色沉，頂端有淡褐色“角栓”、部分內(nèi)含有卷曲毛發(fā)。

　　這不是毛囊的炎癥，所以消炎藥物是沒有用處的。它與脂肪代謝有很大的關(guān)系，一般較胖的人更容易出現(xiàn)這種情況，多見于雙面頰、上肢、臀部及雙腿有紅色丘疹性炎癥。據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的人患有此病，只不過是一般的人只有很少的幾顆，不易發(fā)現(xiàn)而已。

　　對于討人厭的雞皮膚，很多人會“情不自禁”地用手?jǐn)D、抓、摳。殊不知，這樣會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產(chǎn)生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造成發(fā)炎和色素沉淀。所以，如果有此情況，千萬不要去抓、去撓。

　　二、雞皮膚怎么辦？

　　1、從飲食上的努力，雞皮膚很大程度上是由于脂肪代謝紊亂引起的，所以通常應(yīng)該避免吃太多油膩的東西，比如花生含有豐富的植物油的食物也盡量少吃。

　　2、水不僅僅是生命之源，雞皮膚一部分原因是由于體內(nèi)缺水的表現(xiàn)癥狀之一，所以平時(shí)多喝水，不僅僅能使雞皮膚盡快消失，還會使得皮膚變得水靈。正常人的需水量每天兩升，減掉在食物中獲得的水分之外，我們還應(yīng)該每天至少補(bǔ)充四杯水。

　　3、洗澡時(shí)用含磨砂顆粒的沐浴乳、洗浴海綿等用力搓身體，能達(dá)到去角質(zhì)的效果。只是，這樣會令本來就很干燥的雞皮膚變得更薄更干，使“雞皮膚”變得更厲害。我們可以采用比較溫和的去角質(zhì)方法，比如用浴鹽。