對于亞洲女性而言，皮膚偏黃純屬正常，但隨著年齡的增長和環(huán)境變化，以及日常護膚方法不正確，面部暗黃粗糙、膚色不勻等問題肌膚也就出現(xiàn)。只有對癥下藥才能改善皮膚暗黃的亞健康狀態(tài)。那么，皮膚暗黃怎么辦呢？和小編來了解皮膚暗黃的原因有哪些以及改善護膚方法。

　　皮膚暗黃的原因

　　1.皮膚血液循環(huán)不良

　　皮膚暗黃很大部位原因是因為內(nèi)在因素所致，就如肝功能不良會影響到血脈，身體肝火旺盛等著氣血不通，從而影響面部血液循環(huán)不暢，皮膚自然失去光澤，色素積聚從而引起皮膚發(fā)黃。

　　2.色素形成累積

　　沒有定期進行去角質(zhì)護理工作，導致老化的舊角質(zhì)和死皮堆積于臉部皮膚上，引起色素的堆積和形成，長期下來皮膚粗糙、發(fā)黃也就出現(xiàn)。

　　3.紫外線受損肌膚

　　紫外線是打造皮膚老化進入早衰的主要殺手之一，日常不做好防曬護理容易導致皮膚紋理混亂，血液不暢，黑色素的積聚，從而導致皮膚變黑發(fā)黃。

　　4.長期熬夜

　　睡眠時間不足，經(jīng)常性的通宵熬夜，導致身體肝膽和皮膚得不到充分的休息時間，長時間下來可表現(xiàn)在臉部，出現(xiàn)皮膚粗糙、暗黃以及青春痘等不良癥狀。

　　改善皮膚暗黃的護膚方法

　　養(yǎng)成早睡不熬夜的習慣

　　日常養(yǎng)成良好的生活習慣和作息時間，避免熬夜通宵，要知道，經(jīng)常性的熬夜會導致原本白皙的皮膚漸漸失去光澤，滋生皺紋變得松弛。因此，提高睡眠質(zhì)量，每天充足的睡眠時間是預(yù)防皮膚暗黃的關(guān)鍵所在。

　　白天少吃感光食物

　　很多食物對光的敏感度很強，尤其是白天食用過多很容易受太陽等光線的影響，導致皮膚變黑，使皮膚發(fā)黃。盡量在白天避免食用韭菜、芹菜、胡蘿卜等感光食物。

　　多吃豆制品

　　皮膚暗黃怎么辦呢？不妨通過日常的飲食療法來改善暗黃粗糙的問題肌膚。建議多食用豆制品，例如飲用豆?jié){和牛奶等食物，此類富含有各類維生素、礦物質(zhì)的食物具有很好的養(yǎng)顏美容效果。還有富含維生素C等食物可是皮膚美白的圣品哦。

　　面膜卸妝要徹底

　　做好臉部皮膚的清潔工作，美容認真卸妝，使用洗面奶做好徹底潔面護理工作，不可帶妝入睡。此外，定期敷補水美白面膜，或者有時間可定期去專業(yè)美容院進行護理，有效改善暗黃粗糙等肌膚問題。