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夏季曬后修復(fù)五大招

2016-12-25 來(lái)源:OK智庫(kù)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:為了減輕和修復(fù)曬后組織的損傷,可補(bǔ)充一些抗氧化劑。邦定M-SPA皮膚美容專家建議,曬傷后,每天應(yīng)攝入1克維生素C、400國(guó)際單位維生素E和15毫克β胡蘿卜素等。此外,要多吃一些富含維生素的食物,如胡蘿卜、菠菜、柑橘類果汁及深色綠葉蔬菜等。

  炎炎夏季,烈日當(dāng)頭,外出又避免不了,一不小心就會(huì)曬傷皮膚。夏日穿短袖短褲的美眉們,曬傷了不僅會(huì)影響美觀還可能誘發(fā)皮膚炎癥,嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)皮膚癌。夏天曬傷皮膚的修復(fù)很重要哦!

  曬后修復(fù)五大招

  1

  抹蘆薈提取物、牛奶冷敷、抹蜂蜜

  曬傷后的皮膚,保持局部清涼不僅可以緩解疼痛,還能減輕炎癥反應(yīng)。最簡(jiǎn)單的就是用冷水敷。此外,也可以用清涼多汁之物替代,如黃瓜、西瓜皮、鮮蘆薈、冰牛奶、蜂蜜。

  2

  補(bǔ)充維生素

  為了減輕和修復(fù)曬后組織的損傷,可補(bǔ)充一些抗氧化劑。邦定M-SPA皮膚美容專家建議,曬傷后,每天應(yīng)攝入1克維生素C、400國(guó)際單位維生素E和15毫克β胡蘿卜素等。此外,要多吃一些富含維生素的食物,如胡蘿卜、菠菜、柑橘類果汁及深色綠葉蔬菜等。

  3

  多喝水

  如果曬傷面積較大,會(huì)導(dǎo)致身體大量丟失水分,甚至脫水,所以要多喝淡鹽水。

  4

  保濕

  曬后皮膚會(huì)逐漸脫皮,要注意保濕??稍诹茉『笸磕兲烊粺o(wú)添加的邦定美膚霜,既能消炎止痛,又能鎖住水分。

  5

  多吃魚(yú)

  三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、青魚(yú)所含歐米伽—3脂肪酸有助于減少炎癥,促進(jìn)組織康復(fù)。但魚(yú)為發(fā)物,在皮膚受損時(shí)吃,可能會(huì)加重皮膚過(guò)敏反應(yīng),所以最好是在平時(shí)多吃,減輕曬傷后的炎癥反應(yīng)。

  溫馨提示

  以上幾種修復(fù)方法僅僅是針對(duì)不太嚴(yán)重的曬傷,如出現(xiàn)曬傷面積較大、紅腫疼痛嚴(yán)重、起大泡,甚至發(fā)燒等嚴(yán)重情況時(shí),一定要盡早就醫(yī)。

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