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愛(ài)美的女人千萬(wàn)要知道的六大水果,常吃可瘦身美顏哦

2016-12-19 來(lái)源:祛斑祛痘技巧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:櫻桃的果肉能去除和不潔的體液,因而對(duì)腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效,同時(shí)還有溫和的通便作用。選擇時(shí),最好選擇果實(shí)飽滿結(jié)實(shí)、帶有綠梗的櫻桃

  石榴

  排毒修護(hù)

  石榴飽含精華元素,其豐沛能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他水果。就如雞尾酒般的強(qiáng)效抗氧化成分,發(fā)揮卓越排毒修護(hù)功能,促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝,補(bǔ)足能源。蘊(yùn)藏多重維他命、礦物質(zhì)、強(qiáng)效抗氧化成分,為肌膚過(guò)濾毒素,注入源源不斷的鮮活能量

  草莓

  熱量低清潔胃腸道

  不可忽略的排毒減肥水果,熱量不高,而且又含有維生素C。在自然療法中,草莓可用來(lái)清潔胃腸道,并強(qiáng)固肝臟。不過(guò),對(duì)阿司匹林過(guò)敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。

  櫻桃

  腎臟排毒

  很有價(jià)值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除和不潔的體液,因而對(duì)腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效,同時(shí)還有溫和的通便作用。選擇時(shí),最好選擇果實(shí)飽滿結(jié)實(shí)、帶有綠梗的櫻桃。

  葡萄

  幫助清除體內(nèi)的垃圾

  現(xiàn)在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能幫助腸內(nèi)黏液組成,幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾。惟一的小缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高,40顆葡萄相當(dāng)于2個(gè)蘋果的熱量。

  蘋果

  減肥排毒膳食

  如果怕胖,蘋果是不錯(cuò)的選擇。除了豐富的膳食纖維外,它所含的半乳糖醛酸對(duì)排毒很有幫助,而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。選擇蘋果時(shí),別忘了常換換不同顏色的蘋果品種,效果更好。

  無(wú)花果

  保肝解毒

  富含有機(jī)酸和多種酶,具有清熱潤(rùn)腸、助消化、保肝解毒功效。更能起到減少脂肪、美容駐顏,降低血壓的良好效果。

  

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