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冬季保濕護(hù)膚補(bǔ)水大全!天干物燥,小心臉皮

2016-12-01 來源:護(hù)膚技巧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,平時(shí)多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜等,盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。可多喝水,也可每天適當(dāng)喝些蜂蜜水。

  第一種是最常見的氣候干燥,因天氣干燥導(dǎo)致皮膚里的水分流失比較多,繼而誘發(fā)瘙癢。

  預(yù)防措施:減少洗澡次數(shù),每次洗澡后最好涂點(diǎn)潤膚霜。

  第二種是秋季皮膚病中的一種高發(fā)病——蕁麻疹。蕁麻疹的發(fā)作與冷空氣、花粉、蟲螨都有關(guān)系,除了這些因素外,還有食物過敏和感染。秋天粉塵多,螃蟹等易致敏的食物又正逢上市,由此造成了蕁麻疹的高發(fā)。

  預(yù)防措施:第一時(shí)間找到過敏源,改善過敏性體質(zhì),增強(qiáng)鍛煉。

  對付秋季皮膚干燥,為您支招:

  招式一:飲食

  1)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,平時(shí)多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜等,盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物??啥?a target="_blank" href="http://www.hbyuguan.com/news/1130725.html" name="InnerLinkKeyWord">喝水,也可每天適當(dāng)喝些蜂蜜水。每天增加新鮮水果和蔬菜的攝入量,在補(bǔ)充維生素的同時(shí)又補(bǔ)充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分。

  2)早餐增加滋潤護(hù)膚食物,如百合粥,10克百合,與粳米同煮,常吃可養(yǎng)陰潤肺,寧心安神,對皮膚干燥,心煩意亂者有一定作用。

  招式二:合理安排作息

  1)早睡早起,保證足夠的睡眠,保持神志安寧,由外向內(nèi)收斂神氣,讓自己保持樂觀的情緒,預(yù)防皮膚干燥,使自己顯示出奕奕神采。

  2)秋冬季節(jié)減少洗澡次數(shù)

  洗澡時(shí)避免用肥皂等強(qiáng)堿性的清潔劑,可用少量弱堿性沐浴露,對于皮膚特別干燥的人可以不用任何沐浴露,就用清水清洗,這樣可減少皮膚表面的脂質(zhì)丟失,減少水分蒸發(fā)。

  招式三:合理使用護(hù)膚品

  浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下,在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到表皮層,更好的“鎖住”水分。在那些易發(fā)生干裂的身體部位(如四肢伸側(cè),腰背部等),最好使用力量較強(qiáng)的護(hù)膚品,如尿素霜、凡士林等,它們可以“封住”皮膚,減少水分的蒸發(fā),對于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效。

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