皮膚瘙癢不能撓！做好這4步遠(yuǎn)離瘙癢困擾

2016-11-22 來(lái)源：皮膚科醫(yī)生標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：冬令瘙癢癥，是冬季許多中老年人常見病、多發(fā)病，但年輕人也可以出現(xiàn)?？蓜e小瞧了這突發(fā)的皮膚瘙癢，瘙癢癥拖延日久，會(huì)發(fā)展成為神經(jīng)功能障礙性皮膚病。每當(dāng)情緒波動(dòng)、氣溫變化、使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂、洗浴、衣被摩擦，甚或暗示等，都會(huì)表現(xiàn)為瘙癢劇烈。

　　常見的就是會(huì)不自覺(jué)的用力去抓撓，實(shí)際上這樣做是錯(cuò)誤的。因?yàn)槠つw本身有自然的屏障，被抓破以后皮膚容易繼發(fā)感染，原來(lái)本身只有瘙癢沒(méi)有皮疹，抓破了以后抓出了皮膚損傷，繼發(fā)感染之后就可能發(fā)紅流水、破潰，倒出現(xiàn)了皮疹。另外，搔抓本身會(huì)刺激我們的皮膚增生，促進(jìn)一些產(chǎn)生炎癥的東西釋放，釋放以后在局部會(huì)起作用，讓皮膚產(chǎn)生炎癥，皮膚增厚，所以搔抓以后皮膚往往會(huì)肥厚、粗糙、更癢。因此要避免搔抓皮膚。

　　其次還有不少老年人喜歡用高溫的熱水去燙，這不僅起不到止癢效果，可能還會(huì)加重瘙癢癥狀。這是因?yàn)楦邷氐乃畷?huì)破壞皮膚表面自然的保護(hù)層，使得皮膚更加干燥，而且水溫過(guò)高還有可能造成燙傷。

　　那么出現(xiàn)冬季皮膚瘙癢應(yīng)該怎么做呢?

　　首先，瘙癢時(shí)可采取局部輕輕拍打或降低皮膚表面溫度的冷敷等方法來(lái)緩解。如有大量滲出、脫屑、結(jié)痂等皮損，應(yīng)及時(shí)更換被污染的衣服和被褥，保持皮膚清潔。也可以適當(dāng)使用抗感染、止癢、潤(rùn)膚藥膏對(duì)癥處理，但不要隨意使用含激素的外用藥，具體用藥需要聽從皮膚科醫(yī)生的建議。瘙癢嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，以免帶來(lái)許多不良反應(yīng)。

　　膏方是冬季調(diào)理的一種重要方法，對(duì)每一個(gè)不同體質(zhì)冬令瘙癢癥患者，通過(guò)中醫(yī)的望、聞、問(wèn)、切，辨證后，在滋陰養(yǎng)血的基礎(chǔ)上，配合祛風(fēng)、清熱、祛濕等方法，通過(guò)扶正祛邪，調(diào)整陰陽(yáng)，為身體肌膚“加油”、“補(bǔ)水”，由內(nèi)養(yǎng)外，遠(yuǎn)離瘙癢。此外，提倡老人多食用枸杞子、核桃仁、懷山藥、百合、阿膠、紅棗等食物，有助于潤(rùn)養(yǎng)肌膚，瘙癢自然能夠控制。

　　飲食調(diào)理方面，多吃富含錳的食物有助預(yù)防和緩解瘙癢，有三類食物可以選擇。茶葉被稱為“聚錳植物”，富含錳且易被吸收。小麥、菠菜、白菜等食物中含錳也較多，但吸收率卻較低。魚類和一些動(dòng)物肝、腎等食物中的錳易被人體吸收，但含量較少。因此在補(bǔ)充微量元素錳的食物中，茶葉還是最管用的。

　　最后提醒各位讀者，冬季要注意保濕，不僅能保護(hù)皮膚，更可以預(yù)防瘙癢。另外，冬季洗澡不宜過(guò)于頻繁，同時(shí)還要減少使用沐浴露和香皂等洗浴用品。

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