飲食調(diào)理

　　從中醫(yī)理論上來說，內(nèi)在的變化引發(fā)外在的變化，所以平時(shí)可以從飲食作息入手，做一個(gè)早睡早起，吃好喝好的健康姑娘，認(rèn)真運(yùn)動(dòng)，注意面部肌膚的基礎(chǔ)護(hù)理，慢慢調(diào)理總是會(huì)變好的，但是這個(gè)時(shí)間更為漫長(zhǎng)。

　　中醫(yī)調(diào)理

　　中藥博大精深，也是米米經(jīng)常會(huì)推崇的一種調(diào)理辦法，很多中醫(yī)方子都會(huì)有針對(duì)祛痘的，通過望聞問切，判斷你是濕熱呢，還是燥熱，從而判斷痘痘的成因進(jìn)行調(diào)理。但是是藥三分毒，拿中藥當(dāng)飯吃那也絕對(duì)是不行的哈。

　　有痘疤？

　　姑娘們最煩的事情就是，我不敢擠，因?yàn)闀?huì)留疤！這個(gè)跟個(gè)人膚況有關(guān)系，也跟個(gè)人操作技術(shù)有關(guān)系，如果自己不敢清理，米米建議去專業(yè)美容院讓人家清理下，一般痘痘清理干凈了是不會(huì)留疤的，但難保有些姑娘皮膚就是容易留下凹洞，那該怎么辦呢？

　　一旦形成凹洞護(hù)膚品很難處理的，凹洞是因?yàn)榘l(fā)炎反應(yīng)造成的組織受傷，而發(fā)炎程度不同，組織遭受破壞的情況或者嚴(yán)重或輕微，一張臉上的凹洞自然也是有深有淺、有大有小，所以治療花費(fèi)和時(shí)間跟精力也是有所不同的。

　　果酸換膚

　　又是一個(gè)萬(wàn)能的換膚辦法，利用高濃度的果酸進(jìn)行皮膚角質(zhì)的剝離作用，促使老化角質(zhì)層脫落，加速角質(zhì)細(xì)胞及少部分上層表皮細(xì)胞的更新速度，促進(jìn)真皮層內(nèi)彈性纖維增生，對(duì)淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經(jīng)多次療程治療后才能消除痘疤、痘坑。

　　飛梭激光

　　屬于儀器操作的，可以去醫(yī)院整形科咨詢下，這個(gè)辦法比較適合較深的凹洞，可依據(jù)皮膚凹洞深淺來做磨皮手術(shù)，需要多次治療才能夠達(dá)到磨皮的效果，有點(diǎn)事術(shù)后照顧方便，比起傳統(tǒng)的磨皮好很多，更多專業(yè)知識(shí)請(qǐng)當(dāng)面咨詢醫(yī)生。

　　注射填充

　　直接注射玻尿酸或者膠原蛋白在凹洞處，使其變得飽滿，有點(diǎn)是快準(zhǔn)狠，缺點(diǎn)的話是此類植入物容易被吸收，需要后續(xù)反復(fù)注射治療。

　　米米問答

　　Q：都說吃啥補(bǔ)啥，長(zhǎng)痘是不是不能吃豆？

　　米米：這個(gè)不是百分百科學(xué)的，雖然說飲食是引發(fā)痘痘一大原因，但是也不能收吃豆就長(zhǎng)痘的哈，多吃油炸、天使、高熱量的食物確實(shí)容易長(zhǎng)痘，所以比如你吃了花生或者是炒豆子就容易長(zhǎng)痘，那就不要吃了哦。

　　Q：長(zhǎng)痘是不是不能擦護(hù)膚品，不然會(huì)更嚴(yán)重？

　　米米：目前情況下，我們能夠稱為“痘痘肌”的一般都不是非常嚴(yán)重的痤瘡，所以還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到不用護(hù)膚品的地步。

　　長(zhǎng)痘使用到不適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品確實(shí)是其中的一個(gè)原因，但是長(zhǎng)痘的人在皮膚有炎癥，且水油失調(diào)的情況下，不進(jìn)行基礎(chǔ)的護(hù)理，反而會(huì)讓痘痘周邊皮膚吸收不到營(yíng)養(yǎng)而受到影響，如果痘痘化膿或者是有傷口，那需要避開使用，基礎(chǔ)的護(hù)理品即可，痘痘成熟的一定要清理掉，炎癥處理掉了才不會(huì)引發(fā)蔓延，然后敷消炎的產(chǎn)品避免傷口惡化。

　　Q：米姐，你說長(zhǎng)痘往往是清潔不干凈的原因，那我多洗幾遍臉可以嗎？

　　米米：關(guān)于洗臉的問題，已經(jīng)說過很多次，雖然我建議你們多清潔，但是并不是毫無節(jié)制的哈，正常晚上卸妝，早晚潔面即可，太多的話反而容易引發(fā)皮膚皮脂膜受損油脂流失過多，本來痘痘多的皮膚就容易因?yàn)槟Σ炼兊妹舾?，時(shí)不時(shí)洗臉只會(huì)導(dǎo)致皮膚容易敏感，并沒有太多的好處。

　　Q：潔面皂可以治療痘痘嗎？

　　米米：確實(shí)有很多潔面皂是針對(duì)痘痘的，比如雪花秀的宮中蜜皂，通過控油成分來減少皮膚油脂分泌，從而減少痘痘的發(fā)生，但是如果是長(zhǎng)期的痘痘肌，并不能單靠一款潔面產(chǎn)品來改善，潔面產(chǎn)品米米之前就說過了，最大的作用就是清潔，更多的只是輔助效果，并不能完全寄托所有的效果在一款潔面產(chǎn)品上。

　　Q：痘痘到底能不能擠？

　　米米：這個(gè)問題我記得前段時(shí)間小柳特地發(fā)過一篇文章，米米也有上圖壽命擠痘痘的手法，有興趣的姑娘可以點(diǎn)擊：痘痘不是你想挑就能挑的！