提起嘴唇干裂。大多數(shù)人的首先想到的是涂抹唇膏。但是，美國皮膚協(xié)會成員，皮膚科專家DianeMadfes和JoelCohen卻認為，很多常見的唇膏不但無法潤唇和保濕，反而會刺激嘴唇，甚至讓你上癮。

　　首先，嘴唇為什么會干裂？

　　Madfes表示，嘴唇是人體最敏感的皮膚。寒冷、干燥，都會使嘴唇丟失水分。平日里吃飯喝水、說話接吻等活動，也使嘴唇受到反復摩擦，進而加劇干裂。輕微的嘴唇干裂其實非常正常。但是嚴重的開裂和炎癥會導致真菌感染和劇烈疼痛。

　　哪些行為會加重唇干？

　　01過度添唇

　　Madfes表示，一定不要反復舔嘴唇。一方面，唾液蒸發(fā)時，嘴唇會失去更多的水分，變得更干。另一方面，唾液所產(chǎn)生的化學刺激也會使嘴唇發(fā)干、開裂。Cohen指出，經(jīng)常舔嘴唇，還會感到發(fā)癢，進而更加想舔，造成惡性循環(huán)，對嘴唇造成極大傷害。

　　02撕唇上的死皮

　　Madfes認為，撕下嘴唇上的死皮，意味著強行從嘴唇上扯下還沒“準備好”脫落的皮膚細胞，易造成創(chuàng)傷、紅腫，或流血。嘴唇上的保護層受到破壞后，嘴唇會變得非常嬌嫩，容易受傷，且難以愈合。潤唇的正確做法：使用加濕器，并在睡前涂抹唇膏。

　　什么樣的唇膏不能用？

　　01有香味和顏色的唇膏--越涂越干

　　雖然它們聞起來很贊，但卻會刺激嘴唇，加重干裂和脫皮。Madfes表示，當嘴唇開裂時，外面的保護層已經(jīng)遭到破壞，因此容易對唇膏中的香料物質(zhì)--肉桂酸產(chǎn)生過敏，進而使你的嘴唇干燥、發(fā)癢，讓你感到“越涂越干”。Cohen.認為，使用富含色素的啞光唇膏，以及含有水楊酸和過氧化苯甲酰成分的洗面奶和護膚乳，或服用某些藥物，也會導致唇干裂。

　　02蜂蠟、薄荷唇膏--讓你上癮

　　蠟可用作保護屏障。含有蜂蠟和薄荷的唇膏（比如海淘熱門的“小蜜蜂”唇膏）雖可暫時掩蓋因嘴唇干裂引起的疼痛和灼燒感，但卻會刺激嘴唇，使其無法自主形成保護層，不僅無法徹底治愈，還會加重唇干裂。時間長了，你涂唇膏的次數(shù)會越來越頻繁，效果維持時間越來越短，最終形成依賴。

　　03藥用唇膏--不代表會治愈

　　所謂的藥，包括薄荷醇、維生素、抗生素，或麻醉劑。但市場上隨處可見的具有“消炎”作用的藥用唇膏，通常不具有“藥效”。Cohen稱，有些唇膏中含有1%氫化可的松成分--一種緩解紅腫和炎癥的類固醇。但這樣的唇膏不能經(jīng)常使用，只可臨時緩解嘴唇干裂。很多人誤將因使用唇膏而引起的嘴唇發(fā)干、發(fā)癢等輕微過敏癥狀，當作冬季嘴唇變干的正常表現(xiàn)。繼續(xù)使用之后，會加重癥狀。

　　可以用什么來潤唇？

　　01無味的潤膚劑

　　Madfes建議，使用含有脂肪酸和亞油酸的潤膚劑涂抹嘴唇，例如，乳木果油橄欖油、鴕鳥油、或椰子油。這些物質(zhì)通常易被吸收。也可以使用含有大分子物質(zhì)和硅油的凡士林，雖然不易于吸收，但可在嘴唇上形成防護屏障，保護嘴唇。建議每2-4個小時重涂1次，直至干裂愈合。另外，Madfes提出，一些抗氧化劑，例如維生素E，也具有快速消炎，緩解嘴唇干裂的效果。建議與凡士林交替使用。

　　02自制唇部去角質(zhì)霜

　　Madfes建議，如果嘴唇出現(xiàn)脫皮，可以用干凈的毛巾和自制去角質(zhì)霜將其去除。

　　具體方法：將鹽或糖加入溫水、椰子油或蜂蜜中。攪拌好后，蘸一點敷在嘴唇上，輕輕打圈按摩。之后一定要及時保濕。

　　03注意防曬

　　Cohen認為，戶外活動時，一定要采取唇部防曬措施，尤其是夏天?？梢酝磕ê\的防曬唇膏。

　　04大量喝水

　　及時補水對于預防嘴唇干裂至關重要。如果你的唇裂較嚴重，在使用合適唇膏的同時，要大量補水。盡量少攝入咖啡、蘇打水、以及含鹽量過高的食物，以防身體脫水。

　　要時刻明確哪些物質(zhì)或產(chǎn)品適合自己，以及哪些會令自己的嘴唇過敏。這通常因人而異，且會隨著時間的推移而發(fā)生變化。普遍認為，凡士林是適用范圍較廣、且過敏反應較少的保濕品，可以留作備用。如果采取以上多種措施之后，嘴唇干裂、疼痛等癥狀的持續(xù)時間依然超過一周，需要及時就醫(yī)。