夏日炎炎，很多害怕陽光毒射的朋友就要小心了，皮膚是很容易被曬傷的，尤其是臉部和手臂處的裸露皮膚，曬傷后的皮膚會讓人感到灼熱和疼痛，這時一定要及時科學(xué)護理，以免皮膚受到更大的傷害。那么就讓我們帶著這份緊迫感一起來學(xué)習(xí)一下皮膚曬傷后該如何護理。

　　一、冷敷護理

　　冷敷，即將浸濕生理鹽水或清水的毛巾或紗布內(nèi)放入冰箱里，一段時間后拿出稍微擰出水滴，然后覆蓋在曬傷處的皮膚，當水分逐漸蒸發(fā)時，對皮膚也就會達到冷卻的效果，用這種方法每天冷敷三到四次，每次20分鐘作用即可，對于控制疼痛感很有幫助。

　　二、黃瓜汁涂抹

　　由于黃瓜汁水分豐富，富含維生素C，能增強皮膚的再生能力，既可以補充皮膚水分，又可以治療曬傷后的脫皮現(xiàn)象。用黃瓜汁敷在曬傷的皮膚處，大約十分鐘即可，黃瓜汁的清涼感沁透皮膚，可以緩解疼痛感。但用黃瓜汁敷完后要記得用水將曬傷皮膚沖洗干凈。

　　三、涂抹蘆薈汁

　　蘆薈汁與黃瓜汁有著相同的功效。將蘆薈的啫喱狀汁液涂抹在曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透，蘆薈可以起到降熱清涼、緩解疼痛的作用，幫助皮膚快速恢復(fù)。

　　四、西瓜片消炎

　　西瓜同樣含有豐富的維生素C，具有消炎、美白的作用，能改善曬傷皮膚的損傷情況?？梢詫⑽鞴掀ぴ谄つw曬傷處反復(fù)擦拭，或者將西瓜皮切成薄片，敷在曬傷處的皮膚上，同樣可以減輕曬傷癥狀。.

　　五、茶水熱敷

　　由于茶葉中含有鞣酸，有很好的促進收斂作用，減少組織腫脹，減少細胞滲出。用棉球蘸取茶水，輕輕拍打曬傷皮膚，可以減輕疼痛，對輕微曬并沒有死皮的皮膚比較有幫助。

　　當皮膚曬傷后，不再適宜使用常用的日常清潔產(chǎn)品，要使用一些弱酸性的符合皮膚PH值的清潔產(chǎn)品，防止刺激皮膚，若不知道選擇何種產(chǎn)品，可以使用嬰兒香皂或者不含堿性物質(zhì)的嬰兒沐浴露，對皮膚護理都是有幫助的。

　　當皮膚被曬傷后，一般會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、紅斑、水泡等癥狀，若皮膚只是發(fā)紅發(fā)熱，可以立即采用冷敷法，冷卻皮膚、補充水分就可以有效地控制了；若皮膚曬傷后較為嚴重，出現(xiàn)紅腫或紅斑，可以先降溫冷卻，然后再用蘆薈汁或黃瓜汁等涂抹，也可以幫助改善癥狀；但是，若曬傷皮膚出現(xiàn)水泡甚至小紅疙瘩，就已經(jīng)很嚴重了，甚至可能會引發(fā)過敏性發(fā)炎，這時不要對皮膚使用任何護膚品或者摩擦，以免刺激皮膚，要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)使用藥物治療。

　　總的來說，皮膚曬傷后，我們首先要做的就是補充大量的水分和適量的維生素C，防止水分快速蒸發(fā)，并做好皮膚護理事宜。由于曬傷后，嚴重的情況下會引發(fā)日光性皮炎，大家一定要做好防曬細節(jié)和曬后的皮膚護理，保持肌膚的濕潤美白。