對于精油，人們對其聽得最多的就是“從植物中提取的純天然物質(zhì)”。一個(gè)“純天然”，叫大多數(shù)人在使用時(shí)少了戒心。的確，精油這種從自然界提煉出的精靈，無論是沐浴還是按摩抑或香薰，對于飽受工作重壓的都市白領(lǐng)來說都喜歡來那么一點(diǎn)，它不僅可以改善膚質(zhì)健康，還可增進(jìn)活力，調(diào)理身心平衡。但是，精油雖好，卻也不是可以隨心所欲地使用的。精油不同于普通化妝品，而是和中草藥一樣，具有一定藥性或毒性。因此，盡管精油的效用神奇，但操作時(shí)必須十分謹(jǐn)慎科學(xué)。

　　用不好小心“咬”你

　　采訪中，美容師曹群對記者坦言，精油雖然有鎮(zhèn)靜消炎、美白祛斑、改善膚質(zhì)、調(diào)節(jié)心理平衡等功效，但若使用不當(dāng)也會(huì)對人體皮膚造成一定傷害。目前，使用不當(dāng)引發(fā)皮膚問題的例子屢見不鮮，使用者皮膚發(fā)紅、發(fā)腫、發(fā)癢甚至出現(xiàn)皰疹、脫皮的現(xiàn)象，好像莫名其妙就被“咬”傷了。

　　曹群說，發(fā)生這種現(xiàn)象的原因是人們認(rèn)知上的錯(cuò)誤和使用方法不正確。單純的精油并不等同于精油產(chǎn)品，有許多顧客只要聽到成分中有精油，就以為沒有任何毒副作用。其實(shí)不然，比如茶樹精油有去痘的效果，所以在很多去痘產(chǎn)品中都可以看到含茶樹精油成分，但是這并不代表這種產(chǎn)品只含精油，它同時(shí)也添加了許多其他成分在里面。所以，提醒消費(fèi)者選購前一定要看清楚所添加的成分中是否有不適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，這樣才可以避免皮膚受到不必要的刺激。

　　別選劣質(zhì)的精油

　　使用不當(dāng)是造成皮膚傷害的最直接原因。不加稀釋、使用過量、使用方法的錯(cuò)誤，使原本能夠帶來美麗健康的精油，變成了美容的“殺手”。精油濃度很高或過量使用會(huì)導(dǎo)致皮膚表面無法新陳代謝，形成灼傷，使皮膚發(fā)黑。美容師曹小英介紹說，她的一位顧客曾購買過一瓶精油拿回家使用，將稀釋濃度不達(dá)標(biāo)的精油直接涂到了臉上，結(jié)果不但痘痘沒有好，臉上的皮膚還被嚴(yán)重灼傷。作為高級白領(lǐng)的吳女士，一周前不小心將一瓶洋甘菊精油打翻在手機(jī)上，擦凈后沒過幾天，手機(jī)按鍵變得十分毛糙，翻蓋鉸鏈部分竟被腐蝕得斷裂開來。可見，我們在向精油要美麗的同時(shí)，也要注意它的隱患。由于精油的使用在操作方法、用量上都有嚴(yán)格的規(guī)定，所以美容師并不建議顧客自己使用精油。

　　劣質(zhì)精油也是引起皮膚不良反應(yīng)的罪魁禍?zhǔn)?。精油是從大量的單一植物中萃取而成的，甚至幾百朵花中才能萃取一種精油，所以它是非常昂貴的。但在市場上經(jīng)常可以看到幾十元的所謂“純精油”，如果消費(fèi)者購買使用就非常危險(xiǎn)。因?yàn)槿绻皇侵参锏木A部分，如從花朵中等提煉，而是加上了從果皮或樹葉中的提取物，雖然氣味幾乎沒有什么區(qū)別，但卻足以產(chǎn)生不必要的過敏源。所以選擇精油一定要到正規(guī)化妝品店購買。

　　精油的購買與使用要把好關(guān)

　　正確購買芳香精油

　　1.在商店購買芳香精油時(shí)，一定要問清成分、用法和禁忌，正規(guī)的精油產(chǎn)品應(yīng)盛在深色小瓶中，瓶口設(shè)計(jì)成滴口狀。市場上出售的不少所謂的“香精油”，已添加了礦物油和香精，只能用于點(diǎn)香薰?fàn)t聞香，只有從植物中提取的純芳香精油才能用于美容護(hù)理。

　　2.一定要到正規(guī)的商場或?qū)Ｙu連鎖美容院購買，注意精油的標(biāo)簽上有無標(biāo)明植物的學(xué)名、產(chǎn)地、純度、注冊商標(biāo)、生產(chǎn)日期。最好能在專業(yè)人士指導(dǎo)下，購買自己所需的精油，務(wù)必詳細(xì)閱讀使用說明書，不要擅自混用或調(diào)配精油。

　　3.初次購買芳香療法精油恐怕很難辨別真?zhèn)?。精油的檔次和等級差別很大，不同品種、不同產(chǎn)地、不同提煉方法萃取的香精油價(jià)格大不相同。這就如同買茶葉，分為很多等級，同一品種的茶可能有不同的價(jià)錢，有些茶甚至可能是天價(jià)，很多時(shí)候要根據(jù)個(gè)人的品味、消費(fèi)價(jià)值觀而定，品嘗后感覺滿意就可以購買。

　　4.多去幾家店綜合比較一下，千萬別貪便宜買一些合成精油，它不僅沒有美容美體養(yǎng)生功效，還可能對身體有害。在購買前問清楚精油是單方還是復(fù)方的，建議使用復(fù)方精油，然后查閱使用說明書，了解其安全性。

　　精油的使用原則

　　精油可以被視為類似中藥草，雖然它有很多好處，但“是藥三分毒”，既然有藥效，有時(shí)就會(huì)具有毒性，和一些使用禁忌。只要遵循精油的幾個(gè)原則，正確、安全地使用，就會(huì)帶給我們很多益處了。

　　必須稀釋

　　大部分精油在使用時(shí)必須稀釋，因?yàn)榫偷臐舛群芨?，直接使用?huì)給肌膚造成刺激，所以需要添加植物油來調(diào)和稀釋。另外，將精油以空氣熏香，芳香分子擴(kuò)散到空氣中，也是一種稀釋的方法。有些精油可以直接涂抹在肌膚上，除了酚類或某些較刺激肌膚的精油外，少量使用1-2滴是可以的，如薰衣草和茶樹精油，但為保險(xiǎn)起見，最好也進(jìn)行稀釋再使用。

　　在專家或芳療師的指導(dǎo)下內(nèi)服

　　并不是所有精油都適合內(nèi)服，品質(zhì)不好的精油會(huì)給人帶來危害，但精油品質(zhì)良莠不齊，如果無法判定精油的好壞，所以最好還是不要內(nèi)服。有些芳香療法派別持較謹(jǐn)慎的態(tài)度，甚至認(rèn)為精油不可內(nèi)服。但有豐富學(xué)理和實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的芳療師，可依照實(shí)際需要建議內(nèi)服。要記得的是除非有專家指導(dǎo)，還是盡量要避免內(nèi)服。

　　使用前先做皮膚測試

　　有些精油會(huì)引起過敏反應(yīng)或?qū)∧w產(chǎn)生刺激，也有些人會(huì)對精油過敏，所以使用前需要先做皮膚測試。測試方式是，先調(diào)制出濃度為3%的精油，涂抹在腋下或胸口，24小時(shí)后確認(rèn)無過敏現(xiàn)象才可使用此精油。等到經(jīng)多次測試，而對精油有較初步的認(rèn)識(shí)后，才能省略測試這個(gè)步驟。

　　不能接觸眼睛

　　精油濃度十分高，如果接觸到眼睛便會(huì)很危險(xiǎn)。若使用在眼周，要將濃度調(diào)制到約1%，且不要靠眼睛太近。也可使用純露代替精油，以免不慎接觸到眼睛。

　　皮膚上有傷口時(shí)

　　當(dāng)皮膚上有傷口時(shí)，不要直接涂抹精油，要避免將精油涂在傷口上。不過如果是很小的刀傷等小傷口，則可使用精油幫助加速愈合肌膚上的傷口。

　　光敏性精油使用時(shí)需注意

　　有些精油具有光敏性的成分，使用后如果曬到太陽，皮膚會(huì)變得更黑，甚至?xí)l(fā)皮膚癌。但有些光敏性輕微的精油，例如葡萄柚等，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關(guān)系;但如檸檬馬鞭草等光敏性可能維持很久的精油，就要避免使用在會(huì)曬到太陽的部位。一般而言，柑橘類(蕓香科柑橘屬)精油，如檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆以及歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性。

　　不可持續(xù)高劑量使用

　　高劑量通只使用在緊急狀況，如發(fā)燒、腹瀉等，或是某些急癥產(chǎn)生時(shí)的輔助，但持續(xù)使用時(shí)間不能超過2周。平時(shí)使用，濃度還是以3~5%為宜，而較危險(xiǎn)的精油，則以不超過3%。想達(dá)到療效通常都要低劑量，并持續(xù)一段時(shí)間，這樣才能有效地調(diào)整身體機(jī)能。

　　單方精油不可持續(xù)使用過久

　　一種單方精油持續(xù)使用不可超過3周，且要避免天天使用，原因是持續(xù)天天使用會(huì)讓身體習(xí)慣這種精油，從而使效果變差，另外如果使用的精油又是具有毒性的，長時(shí)間就會(huì)對肝、腎造成傷害。相較之下，使用復(fù)方精油會(huì)比較安全。如果是為了調(diào)理，復(fù)方精油可以持續(xù)用約3-6個(gè)月，但最好還是咨詢專家后再使用。

　　一些人群要謹(jǐn)慎使用精油

　　1、嬰兒

　　嬰幼兒要避免使用如含酮類、酚類等成分的精油。在不了解精油的性質(zhì)時(shí)，建議還是以使用薰衣草、羅馬洋甘菊、德國洋甘菊、昔蘿、橘子等較安全的精油為宜，且劑量一定要低，最好在專家的指導(dǎo)下使用。

　　2、孕婦

　　懷孕婦女要避免使用有通經(jīng)功效的精油，因?yàn)槭褂眠@類精油會(huì)活血通經(jīng)，有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。另外，如迷迭香、沒藥、牛膝草、歐芹等某些較危險(xiǎn)的精油也不可使用，否則有可能會(huì)影響到胎兒。為求謹(jǐn)慎，孕婦還需咨詢專家后再使用。

　　3、氣喘者不宜使用蒸氣吸入法

　　氣喘者不宜使用蒸氣吸入法進(jìn)行芳療，或者需避免太強(qiáng)的蒸氣，因?yàn)檫^強(qiáng)的蒸氣，不但起不到治療效果，反而會(huì)造成呼吸不順，且可能會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)。

　　4、肝、腎功能不佳者慎用

　　有些精油會(huì)造成肝、腎毒性，一般低劑量使用是沒有問題的，但使用劑量高又遇上本身功能有障礙者，就會(huì)對身體產(chǎn)生危害，所以肝腎功能不好的人需謹(jǐn)慎使用。

　　5、癲癇患者

　　有些精油會(huì)誘發(fā)癲癇發(fā)生，例如牛膝草、沒藥等精油，所以癲癇患者不適合使用。