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兩個壞習(xí)慣比“啃臉男”更毀膚

2015-06-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:開機前用濕絨布清潔電腦屏幕,減少屏幕的灰塵。同時在使用電腦的時候,盡量和電腦保持一定的距離,在可操控的范圍內(nèi),能遠(yuǎn)則遠(yuǎn),盡量降低灰塵落在臉上的可能性

  有新聞報道說,濟(jì)南街頭“啃臉男”街頭就想啃女子的臉,多可怕!可是,你知道嗎?并不是只有“啃臉男”會“啃臉”,還有很多東西會“啃”你的臉,而你卻渾然不覺。例如,下文中的兩個壞習(xí)慣——

  不管不顧電腦輻射

  無論是學(xué)生還是上班族,每天對著電腦的時間都是越來越長,每天最長能達(dá)12個小時,在這期間,我們都時刻接受電腦輻射的洗禮。屏幕輻射產(chǎn)生靜電,使得在電腦周圍空間里的灰塵,在靜電的作用下相互吸附,形成較大的粉塵顆粒,落在臉部皮膚上,吸收表皮水分造成角質(zhì)細(xì)胞保水功能下降。同時帶有靜電的粉塵對毛囊口和汗腺口的皮膚組織產(chǎn)生刺激,令角質(zhì)體增生,容易導(dǎo)致斑點與皺紋

  對策:

  清潔電腦屏幕

  開機前用濕絨布清潔電腦屏幕,減少屏幕的灰塵。同時在使用電腦的時候,盡量和電腦保持一定的距離,在可操控的范圍內(nèi),能遠(yuǎn)則遠(yuǎn),盡量降低灰塵落在臉上的可能性

  保濕+隔離

  每天都要注意皮膚的保濕,有助于收縮毛孔,多喝水,加快身體新陳代謝,加快皮膚排毒。同時要使用隔離霜,讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜。另外,用點具有透氣功能的清爽粉底,也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障。

  清潔

  每天下班或是在臨睡前,徹底清潔臉部。溫水加上潔面液徹底清洗面龐,可以舒緩臉部神經(jīng),又可以將靜電吸附的塵垢通通洗掉。涂上溫和的護(hù)膚品,可有效減少傷害,潤膚養(yǎng)顏。

  多喝綠茶果汁

  綠茶和新鮮的果汁是天然的“人體清潔劑”。這是因為綠茶中所含的茶多酚具有很強的抗氧化作用,且綠茶中還含有較多的脂多糖,它可以改善機體的造血功能,增強機體的非特異性免疫力,從而有效的阻止放射性物質(zhì)侵入人體。而新鮮的果汁,具清除體內(nèi)堆積的毒素和廢物的效果。

  不及時遠(yuǎn)離強紫外線

  紫外線不但可以滲透皮膚到表皮,甚至于可達(dá)到真皮,影響皮膚細(xì)胞的生長,當(dāng)皮膚受到紫外線照射時,這些細(xì)胞就會分泌黑色素送到皮膚表面,吸收紫外線。久而久之,皮膚表面的黑色素不斷增加,皮膚就自然變黑了。正常的皮膚,黑色素會隨著皮膚的新陳代謝向角質(zhì)層移動,最后變成污垢脫離皮膚。但是如果經(jīng)常受到紫外線的刺激,皮膚為了抵御不停地制造黑色素。照射過度紫外線,也會引起皮膚提早老化的現(xiàn)象,此乃皮膚組織、結(jié)構(gòu)上受到大傷害,而影響了皮膚彈性,皮膚一旦失去彈性就無法復(fù)原。所以紫外線照射不僅可以使得皮膚變黑,還會使得肌膚衰老,產(chǎn)生皺紋。

  對策:

  防曬是關(guān)鍵

  選擇適合的防曬霜,選一般夏天的早晚、陰雨天,SPF指數(shù)低于8的產(chǎn)品即可;中等強度陽光照射下,指數(shù)達(dá)8至15較好;在強烈陽光直射下,指數(shù)應(yīng)大于15。除了SPF指數(shù),還要注重能阻擋肌膚曬黑的PA,一般選擇PA++就可以。

  穿戴合理

  外出時穿著可以防御紫外線的衣物,最好穿著淺色的棉、麻質(zhì)地服裝。不管是何種質(zhì)地,只要紗織細(xì)密,達(dá)到一定厚度,就可以遮擋紫外線。選擇寬沿帽,除了可以保護(hù)臉部,還可一并將耳朵和后面的脖子部位遮蔽。給自己選擇一款具有能防紫外線功能的墨鏡。

  正確使用防曬霜

  出門前十分鐘涂抹防曬霜,并達(dá)到每平方厘米2毫克的涂抹量,效果最好。使用防曬霜前先清潔皮膚;如果是干性皮膚,適當(dāng)抹一點潤膚液。涂防曬霜時,不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在陽光猛、暴曬時間長的日子里,每兩個小時補擦一次防曬霜。即使做好了防曬措施,但如果陽光很強烈,夜里最好還要使用曬后護(hù)理品。

  正午時分別外出

  正午的時候,請遠(yuǎn)遠(yuǎn)離開太陽的籠罩,每天早上10點到下午2點,太陽所發(fā)出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小,所以紫外線的強度是一天當(dāng)中最強的。盡量減少在紫外線最強的適合在室外活動。

(實習(xí)編輯:劉睿昌)

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