日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 飲食禁忌 > 睡美人的秘訣!一碗美顏排骨湯舒壓

睡美人的秘訣!一碗美顏排骨湯舒壓

2015-06-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:充足且良好的睡眠品質(zhì),有助于肌膚老舊角質(zhì)的正常代謝,讓白天忙碌的細(xì)胞獲得休息,安靜地吸收體內(nèi)養(yǎng)分,涵養(yǎng)隔天容光煥發(fā)的能量。

  經(jīng)濟(jì)不景氣,小資女為爭(zhēng)取績(jī)效獎(jiǎng)金,在工作力求表現(xiàn),天天加班、熬夜,還沒(méi)卸妝就倒頭大睡,偏偏沒(méi)睡2小時(shí)就作夢(mèng)驚醒,連續(xù)幾天下來(lái),臉色憔悴、黑眼圈高掛,整個(gè)人瞬間老了10歲。專家指出,上班族回家后應(yīng)先做徹底卸妝,平常也可吃幫助舒肝助眠的藥膳,在睡夢(mèng)中促進(jìn)肌膚新陳代謝,靠“美容覺(jué)”敷養(yǎng)出好膚質(zhì)。

  美女養(yǎng)成第一招:下班立刻徹底卸妝

  上班族經(jīng)過(guò)一整天勞累的工作,臉上肌膚也受彩妝和空氣中的臟污折磨了許久,皮膚抵抗力衰弱,若不盡快清潔,臟東西會(huì)堆積在肌膚毛細(xì)孔中,形成粉刺、痘痘、毛孔粗大等肌膚問(wèn)題,也會(huì)加速肌膚老化。

  醫(yī)學(xué)美容師林怡菁認(rèn)為,上班族回家后,保養(yǎng)肌膚的第一、最重要的步驟就是徹底卸妝,洗臉時(shí)建議水溫不要過(guò)高,避免皮脂大量流失造成肌膚干燥,洗完臉后也要馬上擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品,并視肌膚狀況選擇適當(dāng)?shù)拿婺ぜ訌?qiáng)保養(yǎng)。

  面膜訴求以保濕為主,每周約1至2次為限。另可加強(qiáng)美白,幫助掃除夏季產(chǎn)生的黑色素,也可預(yù)防黑斑的生成。

  懶人養(yǎng)顏法絕不可錯(cuò)過(guò)美容覺(jué)

  值得愛(ài)美女性注意的是,若想擁有白皙Q彈的好膚質(zhì),絕對(duì)不能錯(cuò)過(guò)「美容覺(jué)」。充足且良好的睡眠品質(zhì),有助于肌膚老舊角質(zhì)的正常代謝,讓白天忙碌的細(xì)胞獲得休息,安靜地吸收體內(nèi)養(yǎng)分,涵養(yǎng)隔天容光煥發(fā)的能量。

  晚間10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是最佳的美容覺(jué)時(shí)機(jī),不過(guò),現(xiàn)代人工作忙碌、熬夜、晚睡,夜間常有失眠、睡不好等睡眠困擾,臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院仁愛(ài)院區(qū)中醫(yī)科主治醫(yī)師王志行表示,中醫(yī)認(rèn)為睡眠障礙多與壓力大、肝氣郁結(jié)、精氣不順有關(guān),藥物常用柴胡和龍骨牡蠣湯加減處方,幫助舒肝理氣,增進(jìn)睡眠品質(zhì)。

  壓力大睡不著排骨藥膳湯舒肝美容

  處方中的部分藥物也可減量加入常見(jiàn)食材中燉煮,即為適合多數(shù)人體質(zhì)的食譜藥膳,而冬天天氣冷,又逢年終工作繁忙之際,王志行中醫(yī)師建議女性可喝「舒肝助眠排骨湯」,幫助舒緩壓力、增進(jìn)睡眠,讓「美容覺(jué)」的效果更升級(jí)。

  【舒肝助眠排骨湯】

  材料:排骨適量、北柴胡3錢、茯苓2錢、桂枝2錢、大棗(紅棗)6顆、黨參2錢、黃芹1錢、生姜4片、龍骨4錢、牡蠣4錢、川棗仁1錢。

  作法:

  排骨汆燙去除血水。

  將上術(shù)藥材用紗布捆扎好,放入鍋中,加水和排骨一起燉煮,藥味散出,排骨軟爛即可。

  備注:呼吸道疾病或腸胃道疾病急性發(fā)作時(shí)不宜食用。

(實(shí)習(xí)編輯:劉睿昌)

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房