加班、派對、和親愛的TA煲電話粥……熬夜的理由千千萬，不能按時睡真不是你的錯。但第二天看看鏡子中宛如“包子”般的大腫臉，真是心都碎了有木有？

　　熬夜后容易造成水腫，這是任何關(guān)注面子問題的女人都知道的事實。但，水腫的原因卻鮮有人深究。其實很簡單，由于睡眠時間不充裕，身體內(nèi)分泌悄悄發(fā)生這變化，再加上個人本身的壓力及外部環(huán)境的影響，導(dǎo)致微血管無法有效控制進入肌膚的體液，一旦過多的水分進入肌膚組織，會給淋巴系統(tǒng)帶來較重負擔，無法正常排水，通俗說來就是新陳代謝紊亂了。這時任何有排水功效的護膚品都只是配角，手指才是萬能利器，丟掉不靠譜的黑咖啡，瘦臉操幾步輕松搞定好不好！

　　告別熬夜包子臉第1步

　　舒緩抬頭紋。將食指與中指從眉心開始在額頭畫W字(上下)畫到太陽穴部位后雙手往下滑，沿著淋巴到鎖骨位置。這個動作能有效舒緩抬頭紋/川字紋，帶走多余水份，疏通淋巴。

　　告別熬夜包子臉第2步

　　雙手成呼喊狀態(tài)放在兩頰，拇指放在下巴處稍微用力由下往上方提拉直到雙耳處雙手往下滑，沿著淋巴到鎖骨位置。這個動作能有效帶走臉部水份，提升面部的輪廓！

　　告別熬夜包子臉第3步

　　緊雙下巴，雙手成V字型緊貼下巴稍微用力從下向上滑動，虎口到達耳朵后停止雙手往下滑，沿著淋巴到鎖骨位置。這個動作能有效收緊雙下巴，改善松弛與浮腫！

（實習編輯：劉睿昌）