日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預防護理 > 日常保健 > 美肌大掃盲 教你留住膠原蛋白

美肌大掃盲 教你留住膠原蛋白

2015-05-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:膠質(zhì)的食物可以補充膠原蛋白,但效果較慢較不明顯,因為普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質(zhì),并不能被人體直接吸收。

  嬰兒的皮膚水嫩剔透、吹彈可破,那是因為他們擁有80%的膠原蛋白。而成人會因為污染的環(huán)境、糟糕的情緒和自然衰老的規(guī)律,致使膠原蛋白不斷流失。膠原蛋白如此神奇而寶貴,相信大家一定迫不及待想要走近它和了解它了吧!

  1、膠原蛋白對皮膚的作用

  膠原蛋白與彈力纖維一起合力構(gòu)成網(wǎng)狀的支撐體,就像撐起皮膚組織的鋼筋架構(gòu)一樣。足夠的膠原蛋白能使皮膚細胞變得豐滿,肌膚變得水分充盈、細膩光滑,并使細紋、皺紋得以舒展,能有效防止肌膚老化。

  2、膠原蛋白為什么會流失

  膠原蛋白流失的原因有很多,年齡的增長、紫外線的傷害、環(huán)境的惡化、不規(guī)律的作息等等。除了年齡增長這個不可抗因素,膠原蛋白流失很大的原因是紫外線的傷害,因為紫外線能激活黑色素從而蠶食了膠原蛋白。

  3、膠原蛋白流失的影響

  膠原蛋白流失首先會導致肌膚失去水分,皮膚缺水干燥就會出現(xiàn)皺紋。皮膚還會失去彈性,變得松弛下垂、毛孔會增大。另外膠原蛋白被黑色素吞噬后,如果被激活的黑色素不能及時排走,還會帶來色斑、膚色不勻或暗沉等問題。

  4、如何減緩膠原蛋白流失

  膠原蛋白的流失90%以上都是因為紫外線,所以防曬是重中之重。另外,多補充含膠原蛋白的食物也可以減緩它的流失,在一些含膠質(zhì)的食物,像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中,都含有豐富的膠原蛋白哦。

  5、多少歲開始補充膠原蛋白

  年輕的皮膚光滑飽滿是因為有足夠的膠原蛋白和彈性纖維,但是大約25歲一過,人體內(nèi)的膠原蛋白流失的速度就開始加快,當供給不及耗損,再加上紫外線傷害以及體內(nèi)的氧化作用,膠原蛋白的結(jié)構(gòu)就會被破壞和失去彈力,所以補充膠原蛋白就從25歲開始吧。

  6、外用保養(yǎng)膠原蛋白

  膠質(zhì)的食物可以補充膠原蛋白,但效果較慢較不明顯,因為普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質(zhì),并不能被人體直接吸收。如果選擇外用方法補充膠原蛋白,建議外涂含有水溶性膠原蛋白成分的護膚品和化妝品,在一定程度上能提高皮膚柔細度與滋潤感。

  7、內(nèi)用口服膠原蛋白

  如果你覺得外用有點麻煩,可以選擇內(nèi)用口服膠原蛋白膠囊或飲品,雖然價格總體較貴,但其實內(nèi)服的膠原蛋白產(chǎn)品會比外用保養(yǎng)更易吸收。

(實習編輯:劉睿昌)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房