經(jīng)前愛(ài)長(zhǎng)痘痘怎么處理

2015-04-29 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：保證充足的睡眠。生理期間，人體的免疫力下降，這時(shí)千萬(wàn)不要再熬夜，否則睡眠不足，身體疲勞，不止痘痘，其它身體疾病也會(huì)出現(xiàn)的。

　　想要經(jīng)期前后也能美美的，其實(shí)不難。

　　1.合理的飲食。很多痘痘其實(shí)是由于飲食不當(dāng)造成的。小編見(jiàn)過(guò)太多太多生理周期前由于不注意飲食造成痘痘瘋狂冒出，甚至發(fā)生痛經(jīng)等情況。所以，在生理周期前一星期左右，我們就應(yīng)該不吃辛辣、油膩的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些蔬菜、水果，保持排便通暢，以免便秘引起痘痘。

　　2.保證充足的睡眠。生理期間，人體的免疫力下降，這時(shí)千萬(wàn)不要再熬夜，否則睡眠不足，身體疲勞，不止痘痘，其它身體疾病也會(huì)出現(xiàn)的。

　　3.有時(shí)痘痘的出現(xiàn)是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，所以即使我們已經(jīng)小心又小心，臉上的痘痘還是控制不住的冒出。這時(shí)你也不要著急，千萬(wàn)不要用手去掐擠痘痘，這時(shí)可以使用專(zhuān)業(yè)的祛痘產(chǎn)品了。想必很多女孩為了祛痘一定使用了眾多的祛痘產(chǎn)品了，小編不是很贊成大家這樣做。其實(shí)生理期間的痘痘是可以自己慢慢消失的，過(guò)多的祛痘產(chǎn)品會(huì)讓肌膚變得越來(lái)越敏感。

　　4.很多女性經(jīng)前都會(huì)變得煩躁、憂慮，這些都是痘痘生長(zhǎng)的有有利因素，所以，經(jīng)前一定要努力保持一個(gè)樂(lè)觀的心情，不但可以預(yù)防痘痘，這對(duì)身體健康來(lái)講都是十分有益的。

　　5.經(jīng)前幾天用溫水洗臉，不要用刺激性潔面產(chǎn)品，注意使用保濕產(chǎn)品，使肌膚水油保持平衡。

（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）

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