日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預(yù)防護理 > 皮膚病護理 > 女性牛皮癬應(yīng)該注意什么

女性牛皮癬應(yīng)該注意什么

2015-04-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“美容覺”的時間是晚上10點至次日凌晨兩點。研究表明,從午夜至清晨兩點,人表皮細胞的新陳代謝最活躍,皮膚細胞進行再生,肌膚進行自我調(diào)整。

  女性睡好覺有益牛皮癬健康。擁有充足的睡眠是牛皮癬患者恢復(fù)健康的先決條件,牛皮癬患者睡眠的質(zhì)量直接影響著病情的恢復(fù)。睡眠質(zhì)量受入睡時精神狀態(tài)影響,如果入睡前吃太多或者發(fā)生煩心的事就會影響睡眠質(zhì)量,所以銀屑病患者一定要多加注意。

  一、女性銀屑病患者要睡好子午覺

  “子午覺”指的是子時(晚上23點到凌晨1點)和午時(中午11點到下午1點)這兩段時間的睡眠。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的睡眠理論,子時陰氣最盛,陽氣衰弱,此時睡眠效果最好,睡眠質(zhì)量也最高。午時陽氣最盛,陰氣衰弱,“陰氣盡則寐”,所以午時也應(yīng)睡覺。不過午休“小憩”半小時即可,否則會影響晚上睡眠。多睡子午覺,不失為保持健康的好方法。

  二、女性銀屑病患者要睡好回籠覺

  銀屑病患者早晨醒后,大腦并沒有馬上進入正常的興奮狀態(tài),而是由抑制狀態(tài)向興奮狀態(tài)過渡,如此時突然醒來并強行起床,常會感到頭暈、頭脹痛、血壓不穩(wěn)。早上醒來可以睡個“回籠覺”,讓大腦神經(jīng)活動重新調(diào)整,最終使人徹底清醒過來。

  三、女性銀屑病患者要睡好美容覺

  “美容覺”的時間是晚上10點至次日凌晨兩點。研究表明,從午夜至清晨兩點,人表皮細胞的新陳代謝最活躍,皮膚細胞進行再生,肌膚進行自我調(diào)整。此時若熬夜將影響細胞再生的速度,導(dǎo)致肌膚老化。所以,睡“美容覺”對保持臉部皮膚的嬌嫩很有效,勝過許多大牌護膚品。

(實習(xí)編輯:劉睿昌)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房