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皮膚病患者應(yīng)該多吃一些維生素食物

2015-04-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:

  皮膚病襲來的時候令很多人措手不及,不知道該采用什么方法來治療突然來襲的皮膚病,其實,大家除了按照醫(yī)生的指示外采用必要的治療方法,還可以通過飲食調(diào)理的方式來治療皮膚病,皮膚科專家建議,皮膚病患者可以多吃些維生素,這對緩解皮膚病的病情是非常有好處的。

  大家都知道,維生素A與維生素C可以幫助你消除像皺紋、暗沉等,那么維生素E的功效是由內(nèi)做起,幫助肌膚強健,擁有不易受傷害的抵抗力,肌膚看起來自然也就美麗了。

  然而有很多朋友對維生素E并不是很了解,皮膚專家表示;維生素E能幫助肌膚抵御壓力,尤其身在都市環(huán)境,天天受到臟空氣、廢氣、煙霧的傷害,加上來自生活、工作、課業(yè)各方面的壓力,常常無法維持正常的作息時間,內(nèi)憂加上外患,老化腳步也加速起來,所以想永葆青春,維生素E是好伙伴。

  清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領(lǐng),就是中和自由基,將因日曬、污染、壓力產(chǎn)生的自由基消除,保護肌膚組織。雖然看起來好像沒有維生素A和維生素C那么厲害,但可以照顧肌膚的根本,讓肌膚不會早早出現(xiàn)細紋、松弛的狀況。還能促進皮膚微血管循環(huán),讓皮膚中的血液永遠明亮干凈,臉色看起來自然紅潤有活力。

  小麥胚芽、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜里,都有豐富的維生素E,如果要多補充維生素E,吃的會比擦的效果好。因為維生素E經(jīng)過皮膚攝取釋放出來的效果仍然有限。食用維生素E的食物或營養(yǎng)補充品,可以由內(nèi)而外抗氧化,從身體內(nèi)部到皮膚外表達到全面延緩老化的目的。

  皮膚病患者在飲食上應(yīng)該多加注意才是,通過閱讀上面的這篇文章,相信大家已經(jīng)了解了皮膚科專家所介紹的內(nèi)容,其實,只要多給身體補充必要的維生素,就能讓皮膚病的病情得到很好的緩解,而且,用不了多久,你的皮膚病就會康復(fù)。

(實習(xí)編輯:劉睿昌)

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