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樂觀積極的心態(tài)靠運(yùn)動(dòng)“累”死癌細(xì)胞

2014-06-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“關(guān)鍵是要心態(tài)好,好多癌癥病人都是被嚇?biāo)赖??!弊T阿姨說,樂觀是自己的法寶之一。用老伴的話來說,是藐視癌癥,不把癌癥當(dāng)作病,只作自己沒事人。于是短暫的陰霾過后,她的臉上又恢復(fù)了笑容。

  樂觀積極的心態(tài)靠運(yùn)動(dòng)“累”死癌細(xì)胞。“現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)小區(qū)里健身的人越來越多了。”譚阿姨說,遇到熟人、朋友,她會(huì)給對(duì)方擺擺自己的經(jīng)歷,鍛煉的收獲。有的人不信,有的人說她是醫(yī)托,還有的人則試著鍛煉健身。

  56歲的譚阿姨,很喜歡笑,誰都看不出來,她竟然是個(gè)癌癥病人

  小區(qū)有鄰居說,譚阿姨是“累死了癌細(xì)胞的人”。但譚阿姨自己,對(duì)這個(gè)綽號(hào)卻毫不知情,她說,2003年她就被發(fā)現(xiàn)患甲狀腺癌,手術(shù)后還有轉(zhuǎn)移,但去年檢查時(shí),她的癌胚抗原就已恢復(fù)到正常水平。她的法寶是:積極治療,良好心態(tài),堅(jiān)持鍛煉。

  患上甲狀腺癌她從沮喪到樂觀

  “其實(shí)我和老頭子都是病人。”譚阿姨說,2003年她摸到脖子上有包塊,進(jìn)而確診是甲狀腺癌。2004年做了手術(shù)。在患病之初,她也曾灰心喪氣,愁眉苦臉,甚至想過放棄。但兩個(gè)兒子一直在鼓勵(lì)她:“媽,我們家要是沒有你怎么辦哦?”為了家人,她慢慢樹立了戰(zhàn)勝疾病的信心。

  手術(shù)后不久,她的身體狀況變得很糟糕,甚至連擰洗臉帕的力氣都沒有。“檢查出癌細(xì)胞有轉(zhuǎn)移,身體又糟糕,我還想是不是沒幾天了”。但經(jīng)過積極的治療后,她的身體狀況慢慢好轉(zhuǎn)。

  “關(guān)鍵是要心態(tài)好,好多癌癥病人都是被嚇?biāo)赖摹?rdquo;譚阿姨說,樂觀是自己的法寶之一。用老伴的話來說,是藐視癌癥,不把癌癥當(dāng)作病,只作自己沒事人。于是短暫的陰霾過后,她的臉上又恢復(fù)了笑容。

  天天鍛煉她累死了癌細(xì)胞

  除了積極的治療,樂觀的心態(tài),譚阿姨還一直堅(jiān)持鍛煉。小區(qū)居民說,譚阿姨就是一個(gè)“把癌細(xì)胞累死的人”。有趣的是,譚阿姨自己并不知道這個(gè)稱呼。倒是老伴還有所耳聞,“人家都說,有個(gè)胖女人,走路把癌癥走好了,把癌細(xì)胞都累死了。”

  “關(guān)鍵是毅力要好。”譚阿姨介紹,從2004年9月起,身體有所好轉(zhuǎn)后,她開始鍛煉。早上6時(shí)許就起床,空腹鍛煉,在小區(qū)快走。小區(qū)很大,她和幾個(gè)朋友沿著小區(qū)快走10圈下來,就有七八公里。走完滿身大汗,她還要甩甩手,健健身。晚上晚飯后,她喜歡在小區(qū)內(nèi)慢走,踢踢雞毛毽子,活動(dòng)下關(guān)節(jié)。一早一晚,就這樣堅(jiān)持了下來,即使下雨或是寒冷的冬季也不落下這門“功課”。最近戶外健身太熱,她便轉(zhuǎn)戰(zhàn)健身房,每晚都要去健身2個(gè)小時(shí)左右。譚阿姨從最初的150多斤走到最低120多斤,現(xiàn)在也保持在130斤左右。

  (實(shí)習(xí)編輯:黃俊達(dá))

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