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美國發(fā)布癌癥幸存者生活方式

2014-05-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在癌癥治療過程中進行適量運動,可以改善疲勞、焦慮等狀況,并且能夠加強心臟健康和肌肉強壯。超重或肥胖的癌癥幸存者如果能在治療后特意減肥也可能會受益。

  該癌癥協(xié)會最新發(fā)布的指導方針確認了癌癥診斷后,患者遵守健康生活方式的重要性。這也是美國癌癥協(xié)會首次為癌癥幸存者發(fā)出的正式指導原則?,F(xiàn)在也有證據(jù)顯示,健康的生活方式對癌癥復發(fā)和存活率有著直接的影響。

 

  據(jù)發(fā)表在WebMDHealthNews上的一篇文章稱,美國目前有近1200萬(1/25)名癌癥幸存者,適當?shù)臓I養(yǎng)和體能活動已被認為對癌癥幸存者有效。該癌癥協(xié)會營養(yǎng)和體能活動主任柯琳·多伊爾提到,自從他們在2006年發(fā)表報告至今,已經(jīng)出版了100多項控制體重、飲食以及身體活動的研究。絕大多數(shù)研究認為,大部分以植物為主的飲食、定期運動,以及避免肥胖等,可以降低癌癥復發(fā)的風險,改善幸存率。

  而這份新的報告則總結(jié)了關(guān)于飲食、運動以及體重控制對癌癥復發(fā)及死亡率影響的科學證據(jù)。其中在對于乳腺癌幸存者的研究中發(fā)現(xiàn),多吃水果、蔬菜、全谷物、家禽和魚類等食物的人,其死亡風險要比那些大量攝取加工類、紅肉類、精制谷類、糖和高脂肪乳制品的人低。

  不過研究還發(fā)現(xiàn),攝取較少紅肉和加工肉的健康飲食似乎對癌癥病程、復發(fā)風險以及多種癌癥的整體存活都具有防護作用。經(jīng)常運動可能降低乳腺癌、前列腺癌、卵巢癌、大腸癌的復發(fā)風險,并能提高患者的存活率。

  另外,在癌癥治療過程中進行適量運動,可以改善疲勞、焦慮等狀況,并且能夠加強心臟健康和肌肉強壯。超重或肥胖的癌癥幸存者如果能在治療后特意減肥也可能會受益。

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