由于工作問題，憋尿是很多白領(lǐng)無可奈何的方法。那么，吃些什么能夠預(yù)防一下呢？為了預(yù)防膀胱癌，很多人都想在吃的方面下手。特別是男性，相對(duì)于女性患膀胱癌的機(jī)率是比較高的。建議男性朋友們多吃十字花科蔬菜，如菜花，可起到預(yù)防膀胱腫瘤的作用。

　　很多人都忽視蔬菜的作用，烹調(diào)后的番茄具有預(yù)防前列腺癌的作用，如果男性朋友每周可食用2到4次番茄，則患前列腺癌的機(jī)會(huì)可減少35%?？墒?，生番茄沒有此作用，番茄紅素只有和其它的脂肪類物質(zhì)烹調(diào)才會(huì)有這種物質(zhì)。

　　除此之外，蘑菇對(duì)于膀胱癌也是有一定作用的。蘑菇中有豐富的B族維生素以及有益人體健康的無機(jī)鹽。專家也曾對(duì)蘑菇進(jìn)行了一些抗癌試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)蘑菇可抑制人工誘發(fā)小鼠所患的癌癥。

　　其實(shí)，食物預(yù)防膀胱癌是起到食療的作用。關(guān)鍵還是要從生活中做起，平時(shí)不要憋尿，多喝開水，排清體內(nèi)殘留毒素。