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"混酒"少喝為妙

2014-01-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝癌是當今世界第一大殺手,也是迄今為止被發(fā)現(xiàn)的癌癥種類中惡化程度非常高的一種。

  肝癌是當今世界第一大殺手,也是迄今為止被發(fā)現(xiàn)的癌癥種類中惡化程度非常高的一種。它的發(fā)病有許多原因,目前更為被醫(yī)學界所接受的是酒精是導(dǎo)致肝癌非常重要的原因之一。比喝酒更嚴重的是喝“混酒”。

  歐美等發(fā)達國家已有大量研究顯示,酒精與肝癌有著密切的關(guān)系,而且,飲混合酒的人,患肝癌的幾率比飲溫和酒或不飲酒的人高出5倍。這是因為,各種酒的酒精含量不同,身體對這樣的不斷變化難以適應(yīng)。

  專家指出,在短時間內(nèi)攝入大量酒精會增加肝臟的氧氣消耗,從而造成急性酒精中毒,而如果長時間過量喝酒,輕者會出現(xiàn)酒精性脂肪肝,嚴重的還會導(dǎo)致酒精性肝硬化,甚至酒精性肝炎。因此飲酒時,量的把握是保持健康的關(guān)鍵。而雖然明白酒精危害的人很多,可到了宴席上,一二兩總是難以過關(guān),半斤八兩甚至一斤也是常事。

  喝酒時,多喝白開水,則可以加速酒精從尿液中排出,減少肝臟負擔。喝酒前可吃富含淀粉和高蛋白的食物墊底,但不要吃臘肉、咸魚這類食物,它會與酒精發(fā)生反應(yīng),更傷肝臟。此外,喝酒要慢些,小口喝,猛灌不僅易醉,而且對呼吸道、胃等器官的損傷大。餐后上果盤時,盡量多吃點西瓜,能幫助酒精排出。如果喝得不舒服或者醉了,除了將酒嘔吐出來外,還可以喝點蜂蜜水、果汁,或吃點新鮮葡萄解酒。

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