社會(huì)上關(guān)于癌癥最大誤區(qū)可能認(rèn)為它是免疫力低下之故，提高免疫力就可防范癌癥，故推銷保健品給癌癥患者時(shí)，只要沾上“提高免疫力”的邊，就大行其道。因?yàn)槿藗兛傆X得：免疫力不是越高越好嗎?

免疫力不是越高越好

免疫力低了不好，容易引起細(xì)菌、病毒感染，但太高也是病，對(duì)人體同樣有害。免疫反應(yīng)太強(qiáng)烈，破壞力太大，易出現(xiàn)紅斑狼瘡、類風(fēng)濕等難治性的自身免疫性疾病和過敏體質(zhì)等，故免疫力不是越高越好。

我們經(jīng)歷了幾次比較嚴(yán)重的傳染病流行，從“非典”，到中東呼吸綜合征，其間還有“禽流感”等。這些病的發(fā)生有個(gè)特點(diǎn)：同樣被感染，孩子的病情往往較輕，比成年人治愈率高。很少有孩子因這些病不治而亡的。

那么按照免疫力越高越好的說法：孩子的免疫力不如成年，怎么反而病情更輕呢?

原因就在于他們的免疫力不如成年人，免疫反應(yīng)不強(qiáng)烈，和外敵(病菌)爭(zhēng)斗時(shí)，能動(dòng)員的力量有限，“戰(zhàn)斗”沒有成年人那般激烈，其規(guī)模也要小多了，故對(duì)其身體的傷害也就小了。

也就是說，免疫力抗病如同一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，強(qiáng)大的軍事力量?jī)?chǔ)備固然是好。但是，大規(guī)模的戰(zhàn)爭(zhēng)必然也會(huì)傷及更多的無辜，對(duì)人員和環(huán)境造成更大的傷害。

發(fā)病前，免疫力不一定低下

臨床上，絕大多數(shù)癌癥患者是發(fā)生在那些平素身體壯實(shí)、幾乎很少生?。òǜ忻埃┑娜松砩希喾?，那些平素病懨懨的，動(dòng)不動(dòng)就感冒生病的，倒很少生癌的!這是眾所周知的事實(shí)。它能夠用免疫力低下解釋嗎？顯然，這無法自圓其說。

免疫失調(diào)才是“元兇”

其實(shí)，癌癥的發(fā)生、發(fā)展，是與免疫監(jiān)視及清除功能密切相關(guān)，免疫系統(tǒng)中的其他部分，與一般疾病并無二致。嚴(yán)格意義上，是免疫失調(diào)，導(dǎo)致癌癥的發(fā)生進(jìn)程及其康復(fù)發(fā)展。

所以，重點(diǎn)就是，學(xué)會(huì)平衡你的免疫力，在免疫力低下時(shí)增強(qiáng)到最合適的狀態(tài)，并且遠(yuǎn)離那些能夠使你免疫力失調(diào)的源頭！

覓友們因?yàn)樯钍苣[瘤及治療傷害，身體普通比較差，在平時(shí)的生活一定要注意“五防三忌”，平衡免疫力，這樣才能積極應(yīng)對(duì)腫瘤，防止復(fù)發(fā)。

平衡免疫力做好5防3忌

五防

1.防生氣

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)十分重視患者的心理健康，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也越來越重視心理健康在治療過程中的積極作用。良好的心態(tài)、樂觀的心情，是疾病康復(fù)的重要保證。

2.防便秘

每天保持12次正常排便，說明消化道通暢，功能正常，體內(nèi)的毒素可以通過糞便排出，病情可以逐漸好轉(zhuǎn)。如果出現(xiàn)便秘，體內(nèi)的毒素沒有及時(shí)排出，積蓄在體內(nèi)將成為腫瘤發(fā)展、惡化的誘因。

3.防失眠

每天睡夠8小時(shí)，保持良好的睡眠。睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。著名免疫學(xué)家通過“自我睡眠”試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。臨床專家的研究表明，睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子。

此因子促使白血球增多、巨噬細(xì)胞活躍、肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入人體的細(xì)菌和病毒消滅。

4.防感冒

由于腫瘤患者往往免疫力、抵抗力低下，容易感冒，而感冒極易并發(fā)感染，成為癌細(xì)胞復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移、擴(kuò)散的誘因，所以，防感冒對(duì)腫瘤患者尤其重要。

5.防勞累

腫瘤是一種消耗性疾病，癌細(xì)胞在體內(nèi)不斷地侵蝕正常細(xì)胞，使患者機(jī)體不斷衰竭，所以保存體力，避免體力、心力的傷害，是患者保健的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

三忌

1.忌大補(bǔ)

中醫(yī)認(rèn)為，腫瘤的主要問題是熱毒旺盛，治療上要清熱解毒。過量的補(bǔ)品使患者體內(nèi)的熱毒更加旺盛，癌細(xì)胞也因此得到過量的營(yíng)養(yǎng)而急速活躍和發(fā)展，從而加重病情。

2.忌劇烈活動(dòng)

腫瘤患者提倡適當(dāng)活動(dòng)，但劇烈活動(dòng)會(huì)極大地消耗體力，不利于患者康復(fù)，而且加快血液循環(huán)，加速癌細(xì)胞的活躍和發(fā)展，使病情加重。腫瘤患者可以適當(dāng)活動(dòng)，如散步、打太極拳等，以不累為前提。

3.忌煙酒辛辣食物

腫瘤患者的飲食要忌口，戒掉煙酒，不能吃或盡量少吃牛肉、羊肉、雞肉、海鮮及芥末等辛辣食物。

另外，為大家盤點(diǎn)的就是具有提高免疫力的食物和食譜，快來一起看看都有哪些吧。

提升免疫力的食物多吃這4樣

1.蘑菇

蘑菇里香菇最好，富含維生素B和維生素D，可有效提高免疫力，抗腫瘤、降血脂。

蘑菇還含有特殊的保健成分——蘑菇多糖，具有較強(qiáng)的抗癌防癌作用，可以抑制腫瘤細(xì)胞的成長(zhǎng)。臨床上可用來提升癌癥患者的免疫力，發(fā)揮抗癌的功效。

2.紅蘿卜

紅蘿卜含有一種糖化酵素，能分解食物中的亞硝胺和木質(zhì)素，使體內(nèi)的巨噬細(xì)胞吞吃細(xì)胞的活力提高2-4倍，增加機(jī)體免疫力。

而且，生食紅蘿卜可以降血脂和膽固醇，并可預(yù)防冠心病，動(dòng)脈粥樣硬化。

3.娃娃菜

據(jù)測(cè)定，每百克娃娃菜中含有約287毫克的鉀，而同樣重量的白菜僅含鉀130毫克。鉀是維持神經(jīng)肌肉應(yīng)激性和正常功能的重要元素，經(jīng)常有疲倦感的人多吃娃娃菜可有不錯(cuò)的調(diào)節(jié)作用。

常見的“上湯娃娃菜”就是最好的做法，可加些金針菇，用雞湯來做高湯，對(duì)提高免疫力也有好處。

4.芥菜

提到葉酸大家都想到菠菜，其實(shí)芥菜的葉酸含量是綠葉菜中排行第一的，芥菜維生素c的含量也僅次于甘藍(lán)菜。其還含有類黃酮素、蘿卜素等，可預(yù)防細(xì)胞老化，提高免疫力。

2道食譜

茄汁杏鮑菇

食材：

杏鮑菇兩個(gè)、番茄醬適量、油適量、鹽適量

步驟：

1、杏鮑菇切小滾刀塊。

2、鍋中放水，放入適量鹽和油，水開后放入杏鮑菇焯水。兩分鐘后撈出，淋干水分備用。

3、鍋中放油，油熱后放入番茄醬熬一下。

4、放入焯過水的杏鮑菇翻炒均勻，待出鍋前放入鹽調(diào)味即可。

功效：

杏鮑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，可以提高人體免疫功能，對(duì)人體具有抗癌、降血脂、潤(rùn)腸胃以及美容等作用。杏鮑菇有降血脂、降膽固醇、促進(jìn)胃腸消化、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、防止心血管病等功效，極受大眾的喜歡哦。

香菇煨海參

食材：

香菇15g、海參1個(gè)、生姜絲適量、蒜泥適量、食鹽適量、醬油適量、花生油適量

步驟：

1、香菇、海參浸水泡發(fā)后待用。

2、起油鍋入花生油燒熱，倒入海參炒片刻。放入醬油、蒜泥，姜絲、鹽少許翻炒數(shù)分鐘。

3、加入香菇和清水適量，蓋上鍋蓋慢火煨至海參、香菇熟了之后調(diào)味即可食用。

功效：

醫(yī)學(xué)研究證明，香菇所含的香菇多糖也能恢復(fù)癌癥狀態(tài)下降低的免疫功能，在患癌癥的情況下若食用香菇，其免疫細(xì)胞的活性則有明顯的增強(qiáng)，可抑制或殺傷癌細(xì)胞的活性。香菇多糖對(duì)乳腺癌、胃癌、結(jié)腸癌、等有較好的臨床療效。海參含有的海參素和海參粘多糖等物質(zhì)也有抑制抗癌的作用。