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乳腺腫瘤患者術(shù)后別忘了康復(fù)訓(xùn)練哦!

2019-08-19 來(lái)源:北京乳腺病防治學(xué)會(huì)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一般來(lái)說(shuō),漸進(jìn)式的肢體康復(fù)訓(xùn)練提倡在專業(yè)人員的指導(dǎo)下早期開(kāi)始,可從術(shù)后第一天開(kāi)始,循序漸進(jìn),早期康復(fù)運(yùn)動(dòng)不會(huì)加重患者術(shù)后淋巴水腫的發(fā)生。

小美在接受乳腺癌手術(shù)后覺(jué)得自己肩關(guān)節(jié)怪怪的,去醫(yī)院復(fù)查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)這是手術(shù)導(dǎo)致的并發(fā)癥。

醫(yī)生告訴小美,乳腺癌手術(shù)常見(jiàn)的并發(fā)癥包括:上肢淋巴水腫、臂叢神經(jīng)損傷、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍下降及其可能導(dǎo)致的肩關(guān)節(jié)功能障礙,而且這些并發(fā)癥會(huì)影響患者的上肢功能下降,從而降低患者的生活質(zhì)量。

小美那我該怎么辦呢?

其實(shí)患者在術(shù)后多注重下康復(fù)訓(xùn)練就可以了,今天,就來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō),患者術(shù)后康復(fù)的重要性。

乳腺患者術(shù)后怎么進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練?

乳腺癌患者術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練模式包括兩大類:

針對(duì)患側(cè)肢體功能恢復(fù)的漸進(jìn)式功能運(yùn)動(dòng)和肢體物理治療;

針對(duì)全身體能恢復(fù)的全身有氧運(yùn)動(dòng)及漸進(jìn)式上肢負(fù)重力量訓(xùn)練。

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)的康復(fù)訓(xùn)練以肢體功能康復(fù)為主,3個(gè)月后的康復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)全身有氧運(yùn)動(dòng)和上肢力量訓(xùn)練。

另外,綜合性心理社會(huì)支持干預(yù)的康復(fù)運(yùn)動(dòng)對(duì)改善乳腺癌術(shù)后患者的患肢功能、提高生活質(zhì)量有顯著效果。

患者自己可以訓(xùn)練嗎?

一般來(lái)說(shuō),漸進(jìn)式的肢體康復(fù)訓(xùn)練提倡在專業(yè)人員的指導(dǎo)下早期開(kāi)始,可從術(shù)后第一天開(kāi)始,循序漸進(jìn),早期康復(fù)運(yùn)動(dòng)不會(huì)加重患者術(shù)后淋巴水腫的發(fā)生。

需要注意的是,每次訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間為20~30min,早期肢體訓(xùn)練的頻率為每天2~3次,后期全身運(yùn)動(dòng)可調(diào)整到每周2~3次。全身運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度應(yīng)達(dá)到年齡調(diào)整最大心率的40%~80%,根據(jù)個(gè)體適應(yīng)度進(jìn)行調(diào)整。康復(fù)訓(xùn)練可持續(xù)3個(gè)月~2年,肢體和全身的康復(fù)訓(xùn)練都應(yīng)在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行,以保證其安全性,防止發(fā)生不良反應(yīng),同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)隨訪,循序漸進(jìn),逐步調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。

患者出院后可在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行居家自主

訓(xùn)練,或到醫(yī)院康復(fù)中心或社區(qū)健身活動(dòng)中心開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)下的康復(fù)訓(xùn)練。

康復(fù)訓(xùn)練的效果好嗎?

想要評(píng)價(jià)乳腺癌患者術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練效果,則必須要根據(jù)指標(biāo)來(lái)評(píng)定,包括:肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度、患肢手臂水腫、上肢肌力、心肺功能、自覺(jué)癥狀評(píng)定及健康相關(guān)生活質(zhì)量。

漸進(jìn)式肢體康復(fù)訓(xùn)練對(duì)患肢術(shù)后3個(gè)月內(nèi)的外

展、前曲、后伸、內(nèi)旋功能康復(fù)有顯著促進(jìn)作用;全身康復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)改善患者的心肺功能、提高身體耐力有顯著作用。

所以總的來(lái)說(shuō),無(wú)論是肢體的漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練,還是全身的系統(tǒng)康復(fù)運(yùn)動(dòng),都對(duì)提高患者的生活質(zhì)量有顯著作用,康復(fù)訓(xùn)練3個(gè)月后患者的總體健康相關(guān)生活質(zhì)量(FACT-G)和乳腺癌相關(guān)生活質(zhì)量(FACT-B)評(píng)分得到提高,另外,康復(fù)訓(xùn)練對(duì)緩解化療和放療患者疲乏癥狀有一定的效果。

所以,各位乳腺癌患者朋友們?cè)谑中g(shù)后,千萬(wàn)別忘了康復(fù)訓(xùn)練哦!

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