日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 腫瘤頻道 > 腫瘤種類 > 肝癌 > 堅(jiān)持做到這五點(diǎn) 肝癌永遠(yuǎn)不靠近

堅(jiān)持做到這五點(diǎn) 肝癌永遠(yuǎn)不靠近

2018-12-06 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:預(yù)防肝癌可以說是刻不容緩的一件事了,我國肝癌患者的數(shù)量是全球第一,每年都會(huì)有很多人因?yàn)楦伟┤ナ?,聽到這一消息會(huì)不會(huì)覺得受到了很大的沖擊呢?所以保護(hù)好自己,才能享受人生。

眾所周知,酒精是導(dǎo)致肝癌形成的最大原因之一,尤其是我們國家酒文化源遠(yuǎn)流長,酒在我們?nèi)粘I钪懈请S處可見,所以我國人均攝入的酒精含量是很高的。而酒又容易對(duì)肝造成負(fù)擔(dān),所以我們國家的肝癌發(fā)生率是世界最高的,所以預(yù)防肝癌便成了一件值得大家提起十二分精神去認(rèn)真對(duì)待的事情,所以接下來便來了解一下,怎么樣才能做到有效的預(yù)防肝癌。

1、接種疫苗

乙型、丙型和丁型肝炎病毒會(huì)增加肝癌發(fā)生的幾率,而慢性病毒性肝炎能直接促使肝細(xì)胞的癌變,是造成肝癌的根本原因。因此,有效地預(yù)防病毒性肝炎,是預(yù)防肝癌發(fā)生的最主要手段。一旦接種乙肝疫苗成功,既可以有效預(yù)防乙肝的發(fā)生,又能阻斷丁型肝炎,還可以預(yù)防肝癌,可謂是"一石三鳥"。

2、飲食要注意

(1)飲食應(yīng)該營養(yǎng)且豐富:注意飲食中營養(yǎng)物質(zhì)的平衡,才能有效達(dá)到預(yù)防肝癌的效果,此外也不可偏食,要多吃蔬果和粗糧等幫助消化的食物,少吃精米面、動(dòng)物性脂肪和低纖維素食物。

(2)不可食用霉變食物:花生、玉米、白薯干等均易被黃曲霉菌污染,而黃曲霉菌容易致癌,因此,一旦發(fā)現(xiàn)以上食品發(fā)霉,不可再食用。此外,腐爛的魚和肉中含有大量的胺,腐爛的蔬菜、水果以及反復(fù)煮開的水中含有大量的亞硝酸鹽,亞硝酸鹽極易與胺結(jié)合生成致癌物亞硝胺。

3、遠(yuǎn)離藥物為肝減負(fù)

激素類免疫抑制劑以及避孕藥物是導(dǎo)致肝損害甚至于肝癌的主要毒性藥物,不能亂用,更不能長期服用。

4、戒煙戒酒讓肝休息

煙中含有的致癌物對(duì)肺癌的發(fā)生有直接作用,與肝癌等其它腫瘤的產(chǎn)生也有一定關(guān)聯(lián)。過多飲酒可導(dǎo)致酒精性肝炎、肝硬化,其中肝硬化是肝癌的高危因素,所以酒精性肝硬化發(fā)展成肝癌的病例也很常見。

5、多鍛煉養(yǎng)好身體

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有助于增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,所以在情況允許下應(yīng)該多多進(jìn)行鍛煉,以有效提高各器官的免疫功能,進(jìn)而避免肝細(xì)胞的癌變,預(yù)防肝癌。

綜上所述,肝癌的成因與食物和藥物有著很大的關(guān)系,所以日常生活中需要我們多多費(fèi)心,去注意哪些食物不能過度攝入,哪些藥物不能長期使用。此外,良好的體魄也是預(yù)防肝癌的有效因素,日常需要注意適量運(yùn)動(dòng)一下,增強(qiáng)一下體魄。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房