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乳腺腫瘤術(shù)后護(hù)理 日常的預(yù)防方式

2018-11-14 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:保持心理平衡:女性要學(xué)會(huì)自我調(diào)控和駕馭好情緒,理智地對(duì)待人際關(guān)系、家庭、婚姻等方面出現(xiàn)的感情糾紛及情感危機(jī)。只有精神舒暢,才有利于心理平衡和生理平衡。

乳腺腫瘤其實(shí)是我們生活中比較常見(jiàn)的婦科腫瘤,一般乳腺腫瘤大部分是良性中立,當(dāng)然也有惡性腫瘤,乳腺癌就是惡性腫瘤。乳腺腫瘤的出現(xiàn)與女性朋友的情緒相關(guān),女性的情緒調(diào)節(jié)會(huì)影響到身體里的內(nèi)分泌,所以常常容易情緒失控、愛(ài)生氣和情緒波動(dòng)比較大的女生應(yīng)該要多注意出現(xiàn)了。乳腺腫瘤的癥狀比較多,有乳腺腫塊、乳腺疼痛和乳頭溢液。出現(xiàn)乳腺腫瘤后我們應(yīng)該積極進(jìn)行治療,并且做好術(shù)后護(hù)理。那么乳腺腫瘤術(shù)后護(hù)理有哪些?

乳腺腫瘤術(shù)后護(hù)理

1、首先,要注意科學(xué)飲食。不能吃煎炸腌制食品,變質(zhì),不衛(wèi)生食品,富含激素食品。少吃高糖食品,肥肉,牛奶、豆類、維生素E、蜂產(chǎn)品,等富含雌激素的食物;適當(dāng)食用酸奶、花菜,萵筍、海帶、海藻、紫菜、牡蠣,紅薯、絲瓜、胡蘿卜、南瓜、鴨肉、河魚(yú),香菇、大棗,墨魚(yú),蝦,蘆筍等食療。

2、其次,術(shù)后一個(gè)月內(nèi)不要激烈運(yùn)動(dòng)??梢赃m當(dāng)做一下乳房康復(fù)操。定期復(fù)查。遵醫(yī)囑,有乳腺增生和結(jié)節(jié)的還可以吃些中藥調(diào)理。

3、術(shù)后康復(fù)期,不能大驚大悲或大怒,保持平和心態(tài)。多食海參,五谷雜糧,水果蔬菜,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

4、可以在術(shù)后一周后適當(dāng)活血化瘀,如乳房穴位貼。熱水泡腳也有利于乳房的康復(fù)。也可以適當(dāng)喝些玫瑰花茉莉花茶?;钛?,促進(jìn)康復(fù)。

5、伴隨乳房結(jié)節(jié)和乳腺增生的(一般乳腺腫瘤患者都伴隨這些癥狀),術(shù)后一段時(shí)間以后,可以適當(dāng)按摩推拿針灸理療防治乳房結(jié)節(jié)和乳腺增生和乳腺腫瘤的復(fù)發(fā)。

6、術(shù)后平時(shí)盡量能不穿胸罩和時(shí)候不穿,能少穿就少穿,不能穿太緊或粗糙,不干凈的胸罩,最好是純棉的,務(wù)必干凈的。胸罩最好天天洗,最好不要留著幾天的一起洗,這樣可能會(huì)引起乳腺病或乳腺腫瘤復(fù)發(fā)。最好不要穿過(guò)緊的內(nèi)衣。

乳腺腫瘤的預(yù)防

1、生活方式合理,戒除煙酒,多吃黃綠色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地參加運(yùn)動(dòng)鍛煉和豐富多彩的娛樂(lè)活動(dòng),以強(qiáng)健心身;;提倡晚婚和計(jì)劃生育,結(jié)婚不超過(guò)28歲,生孩子不宜超過(guò)30歲,防止多次流產(chǎn),生孩子后要母乳喂養(yǎng)。

2、和諧有規(guī)律的性生活,不僅可給自己帶來(lái)身心的樂(lè)趣和愉悅,增進(jìn)夫妻感情,而且有助于減少乳腺增生癥和乳腺癌的發(fā)生。

3、如果發(fā)現(xiàn)乳房或腋窩腫塊、乳頭溢液、乳頭凹陷、乳暈濕疹,以及皮膚破潰等,及時(shí)到醫(yī)院就診。所有成年女性每月進(jìn)行一次自我檢查。30歲以上的女性最好每年進(jìn)行一次乳腺超聲檢查,40歲以上的女性每年進(jìn)行一次乳腺X線檢查和臨床體檢。

4、保持心理平衡:女性要學(xué)會(huì)自我調(diào)控和駕馭好情緒,理智地對(duì)待人際關(guān)系、家庭、婚姻等方面出現(xiàn)的感情糾紛及情感危機(jī)。只有精神舒暢,才有利于心理平衡和生理平衡。

最后小編要提醒各位女士,為了能夠避免乳腺癌的出現(xiàn),我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己身體有出現(xiàn)乳房腫塊,疼痛并且乳頭溢液的情況的時(shí)候,一定要盡快進(jìn)行專業(yè)的乳腺檢查,這樣也可以早及時(shí)知道自己的病情嚴(yán)不嚴(yán)重,能夠及時(shí)采取對(duì)抗措施。如果家里有過(guò)出現(xiàn)乳腺腫瘤的病史,更加要定期進(jìn)行檢查。同時(shí)在生活中要做好預(yù)防的措施,比如戒煙戒酒,合理的生活習(xí)慣等。

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